Как получить темный загар на солнце

Содержание

• этапы
• Часть 1 Подготовка вашей кожи
• Часть 2 Проведи время на солнце
• Часть 3 Сохранение загара после солнца

Загорелая кожа доказывает, что вам приходилось проводить время на солнце, и это дает вам сияющий цвет лица, когда вы получаете этот загар, следуя всем инструкциям по безопасности. Таким образом, вы можете получить естественный темный загар, регулярно подвергая себя воздействию солнца.

этапы

Часть 1 Подготовка вашей кожи

1. Отшелушивайте кожу накануне. Используйте губку для душа, мочалку или натуральный скраб, чтобы деликатно втирать кожу, чтобы удалить мертвую кожу и получить абсолютно равномерный темный загар. Старайтесь не тереть слишком сильно, так как это может вызвать раздражение кожи.
   • Если вы хотите получить натуральный скраб, попробуйте использовать грубую морскую соль, сахар-песок с медом или молотый кофе с оливковым маслом.

2. 
   

   
   Увлажните свою кожу кремом. Выберите хороший увлажняющий крем и нанесите его на всю кожу, делая больший акцент на частях, которые, как правило, легче высыхают. Кроме того, вы должны пить достаточно воды, чтобы увлажнить кожу и все тело. Это действие позволит вашей коже выглядеть темнее с течением времени, потому что каждый слой темной кожи не высохнет и не исчезнет так же легко.

3. 
   

   
   
   
   Мини солнцезащитный крем Позаботьтесь о том, чтобы купить солнцезащитный крем широкого спектра с солнцезащитным фактором 15 или выше. Затем равномерно втирайте его в кожу по всему телу. Попросите друга или любимого человека нанести солнцезащитный крем на спину и на все остальные детали, которые вы не можете легко подождать самостоятельно. Вы должны потратить 30 минут, прежде чем покинуть дом.
   • Если вы намереваетесь заниматься активным отдыхом, который может стать мокрым или потным, рекомендуется использовать водостойкий солнцезащитный крем. Имейте в виду, что вам все еще нужно регулярно пользоваться солнцезащитным кремом.
   • Не полагайтесь на распространенные слухи. Не следует полагаться на распространенные слухи о том, что вы получите лучший загар и в скором времени, если не будете пользоваться солнцезащитным кремом. Солнечный ожог из-за отсутствия солнцезащитного крема фактически устраняет клетки кожи, которые вы пытаетесь потемнеть, что, в свою очередь, предотвращает темный загар и увеличивает риск возникновения рака кожи.

4. 
   

   
   
   
   Попробуйте ускоритель загара. Вы можете купить крем для загара или таблетки для загара, чтобы увеличить интенсивность загара. Вы должны использовать его умеренно до принятия солнечных ванн и постараться в течение короткого времени быть уверенным, что не будет никаких побочных эффектов.

Часть 2 Проведи время на солнце

1. 
   

   
   Убирайся, когда солнце в зените. Старайтесь проводить время вне дома около полудня, так как это позволит вам лучше загореть под жарким солнцем.
   • Имейте в виду, что вы всегда можете загорать весь день, даже если вы находитесь в темноте или если есть облачный покров.

2. 
   

   
   Читать книгу или заниматься спортом. Откиньтесь на солнце, читая хорошую книгу, слушая хорошую музыку, занимаясь спортом, или просто выполняйте работу по дому на улице, например, стрижка газона.

3. 
   

   
   Повторите солнцезащитный крем. Повторите солнцезащитный крем и пейте воду, пока вы находитесь на улице. Желательно оставаться на солнце только один или два часа за один раз.Однако, если вам нужно дольше оставаться на улице, повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа и каждый раз, когда вы намокаете (после купания, принятия душа или просто после сильного потоотделения). Пейте много воды, чтобы сохранить кожу увлажненной, чтобы сохранить загар.

4. 
   

   
   Измените свою позицию, чтобы сделать загар равномерным. Если вы лежите или сидите на стуле, меняйте свое положение, обнажая живот, спину или бока каждые 15–30 минут, чтобы сделать загар равномерным.
   • Например, если вы лежите на спине, положите руки на голову, слегка наклонив голову назад, чтобы руки и шея оказались на солнце. Однако, лежа на животе, вытяните руки так, чтобы верхняя часть ваших плеч и предплечий были выставлены на солнце.
   • Имейте в виду, что если вы занимаетесь спортом или занимаетесь спортом, который поддерживает вас достаточно часто, ваш нос, руки, плечи и шея будут направлены прямо на солнце, а это значит, что они будут загореть больше, чем остальная часть вашего тела. тело.

Часть 3 Сохранение загара после солнца

1. 
   

   
   Прими душ. Проведя время на солнце, вы должны принять душ, чтобы избавиться от лишнего пота, солнцезащитного крема или песка и грязи.

2. 
   

   
   Увлажнение вашей кожи Для отличного загара вы должны продолжать увлажнять кожу, выпивая много воды и применяя актуальные крем. Регулярно пропускайте крем сразу после загара и перед сном.

   
   

   
   Продолжайте выставлять себя на солнце. Вы должны проводить только один или два часа на солнце в день, но помните, что вы должны делать это каждый день. Таким образом, вы будете накапливать свой загар более постепенно для загорелой кожи, более устойчивым и равномерным.

• Солнцезащитный крем
• воды
• Увлажняющий крем или гель алоэ вера
• Губка для душа, люфа или натуральный отшелушиватель
• Ускоритель загара (опционально)