Как наблюдать за людьми

Содержание

• этапы
• Часть 1 Быть более наблюдательным
• Часть 2 Зная, что искать
• Часть 3 Интерпретация того, что мы видим

Быть более наблюдательным имеет много преимуществ. Наблюдение за людьми и использование ваших открытий может помочь вам устроиться на работу, разоблачить лжеца, поставить людей на вашу сторону в бою или победить любимого. Люди постоянно (и неумышленно) раскрывают улики, раскрывающие, кто они и чего хотят. Вам просто нужно знать, какие знаки искать. Научитесь читать чей-то язык тела, понимать выражения его лица и расшифровывать их слова, не подразумевая, что вы смотрите.

этапы

Часть 1 Быть более наблюдательным

1. 
   

   
   Не спешите. Вы склонны бегать целый день, спеша от одного задания к другому, не тратя время на то, чтобы впитывать вещи? Быть наблюдательным требует практики, и это начинается со способности замедляться, останавливаться и наблюдать. Вы не сможете сделать это, постоянно спеша. Вы должны будете тренировать себя, чтобы быть более наблюдательными, замедляясь, независимо от ситуации, и не торопитесь, чтобы запах запахов розкак говорится.
   • Начните с членов своей семьи. Вы обычно слушаете своего партнера или своих детей только наполовину, когда они говорят вам о своих днях? Положите телефон или планшет, посмотрите лицом к говорящему вам человеку и посмотрите в глаза. Чтобы быть наблюдательным, вам нужно знать, как слушать.
   • Если вы, как правило, опаздываете в офис и в спешке говорите привет своим коллегам, даже не глядя им в глаза, пришло время принять новый подход. Остановитесь и поговорите с вашим боссом или коллегами на несколько минут, уделяя им все свое внимание. Затем вы заметите гораздо больше информации.
   • Прогулка по улице, поездка в метро или движение в любом общественном месте дает возможность тренироваться, чтобы быть наблюдательным. Не смотрите сквозь людей, смотрите на них действительно, замечайте их. Что ты видишь?

2. 
   

   
   
   
   Убирайся из головы. Ваши собственные мысли, желания и другие проблемы - это отвлекающие факторы, которые мешают вам наблюдать за людьми. Чтобы быть более наблюдательным, отложите свои нужды в сторону и сфокусируйтесь на другом человеке. Это требует практики, поскольку шаблоны мышления - это привычки, которые трудно изменить. Будьте лучше осведомлены о том, куда движутся ваши мысли, и сознательно сосредотачивайтесь на других, чтобы вы могли наблюдать за ними.
   • Если вы идете на вечеринку и пытаетесь найти самого крутого человека, с которым можно поговорить, немедленно сходите в бар или найдите ближайший выход, у вас не останется достаточно места для наблюдения за людьми. , Сделайте шаг назад и найдите время, чтобы сосредоточиться на людях (вы также будете лучше проводить время таким образом).
   • Когда вы разговариваете с кем-то лицом к лицу и заботитесь о том, чтобы ваша помада была на месте и ваш смех звучал хорошо, вы не очень наблюдательны. Не беспокойтесь о себе, сосредоточьтесь на другом человеке, тогда вы узнаете намного больше.

3. 
   

   
   
   
   Не предавай свои намерения. Вы не сможете правильно читать кого-либо, если предложите интерпретировать каждое движение. В лучшем случае человек начинает играть роль и проецирует изображение, которое вы хотите видеть, а не быть собой. В худшем случае человек найдет ваше раздражающее любопытство и очень навязчивым. Ведите себя нормально, даже когда ваш ум оценивает взаимодействие с осторожностью и точностью.
   • Не чинить. Люди быстро поймут, что у вас есть идея, если вы постоянно смотрите на них. Даже если ваш мозг полностью сосредоточен на ком-то, обязательно отводите взгляд, когда это необходимо.
   • Будьте осторожны, если вы наблюдаете кого-то издалека. Если вы, например, на вечеринке, не оставайтесь в темноте, чтобы выследить человека, которого вы хотите посмотреть. Или, если вы решите быть мухой на стене, а не участвовать, обязательно окажитесь в углу, где никто не узнает о вашем присутствии и вашем странном поведении.

4. 
   

   
   Посмотрите на людей, когда они думают, что никто их не видит. Люди много рассказывают о себе, когда думают, что никто не заметит, что они делают. Будьте особенно внимательны в те моменты, когда люди чувствуют себя комфортно и полностью себя чувствуют. Это даст вам первое прочтение человека и даст вам много подсказок о его эмоциях.
   • Например, вы можете заметить выражение лица вашего коллеги, когда идете по пустому коридору.
   • Обратите внимание на то, как люди ведут себя, когда они только что закончили разговор, в этот маленький момент, который они имеют для себя.
   • Сядьте на скамейку в парке или за кофейным столиком, где у вас будет четкое представление, и найдите время, чтобы посмотреть на окружающих вас людей.

5. 
   

   
   Обратите внимание на различия. После того, как вы впервые прочитали кого-то, вы можете сравнить его со своим следующим поведением и заметить различия. Это может рассказать вам интересные факты о человеке, например, что она пытается скрыть и как она выражает свои чувства.

6. 
   

   
   Запишите реакции. Непосредственная реакция людей на различные ситуации может предать их настоящие мысли и чувства. Когда вы наблюдаете за кем-то, обратите внимание на выражение его лица, когда ему говорят что-то новое. Вы можете дать ему эту информацию самостоятельно или посмотреть, как кто-то другой сделает это, и заметить, что происходит потом.
   • Например, если вы обедаете с друзьями и кто-то из группы говорит, что они получили повышение на работе, следите за реакцией людей.Кто-то, кто упускает время, прежде чем поздравить ее, возможно, не будет в восторге от этой новости ... будет ли он ревновать?

7. 
   

   
   Ищите тренды. Обратите внимание на то, что вы наблюдаете у людей, чтобы вы могли заметить тенденции. Это поможет вам лучше понять человека, но это также хороший способ научиться понимать человечество в целом. Вы начнете замечать мелкие детали, которые предают заботы, желания, стрессоры, страхи и слабости людей. Накопление такого рода информации поможет вам стать более наблюдательным и сделать мгновенные выводы, которые окажутся правильными.

Часть 2 Зная, что искать

1. 
   

   
   Соблюдайте язык тела людей. Язык тела может раскрываться невероятно долго. Люди часто говорят одно, а язык тела говорит совсем другое. Посмотрите на положение головы человека, рук, рук, спины, ног и ступней. Что вы можете узнать из языка тела этого человека?
   • Если кто-то говорит да качая головой, это указывало бы на то, что он думает не.
   • Если кто-то избегает вашего взгляда, ему, вероятно, неудобно. Часто говорят, что отсутствие визуального контакта является показателем лжи, на самом деле это часто наоборот.
   • Если кто-то откидывается назад во время разговора, это может указывать на то, что он напуган или испытывает стресс.
   • Если кто-то скрещивает руки, это обычно указывает на то, что ему некомфортно в этой ситуации.
   • Если кто-то слепой или нездоровый, ему может не хватать страховки.
   • Если кто-то постукивает по ноге, он может быть обеспокоен или нетерпелив.
   • Если женщина касается ее горла, она может чувствовать себя уязвимой.
   • Если мужчина ласкает свой подбородок, он может чувствовать беспокойство.

2. 
   

   
   Посмотрите внимательно на выражения лица. Люди явно общаются своими лицами, выражая свои эмоции, от радости до опустошения, но вы действительно знаете, как интерпретировать тонкие различия между эмоциями? Некоторые люди, естественно, сочувствующие и способны различать эмоции так же близко, как нетерпение и раздражение, в то время как другим трудно отличить задумчивое настроение от скуки. Чем лучше вы умеете различать эмоции, тем лучше вы будете понимать окружающих вас людей.
   • Если вы думаете, что у вас есть большой прогресс в этой области, сфокусируйтесь сначала на определении эмоций людей. Например, когда кто-то улыбается, не думайте, что он счастлив. Ищите тонкости, которые помогут вам обнаружить более глубокие и реальные эмоции. Человек улыбается всем своим лицом (включая глаза) или только своим ртом? Первый ответ укажет на мягкость, а второй - на малейшее.
   • Исследования показали, что чтение большего количества художественной литературы поможет вам развить больше эмпатии, что даст вам больше возможностей для наблюдения.

3. 
   

   
   Слушай внимательно. То, как кто-то говорит, является еще одним важным показателем того, как он себя чувствует. Ритм, громкость, тон его голоса - все это важные факторы. Обратите внимание, что человек, за которым вы наблюдаете, говорит быстро или медленно, если его / ее голос мягкий или хриплый и более острый или сильный, чем обычно.
   • Люди, которые шепчутся или говорят тихо, могут стесняться или испытывать недостаток уверенности в себе.
   • Нервозность обычно выражается быстрой речью.
   • Люди обычно говорят чуть громче, когда лгут.
   • Когда люди стремятся доминировать, они часто говорят более глубоким голосом.

4. 
   

   
   Смотреть, как люди дышат. Это самый простой физический знак для наблюдения, поскольку большинство людей не могут его контролировать. Обратите внимание, когда кто-то тяжело или быстро дышит и кажется, что у него перехватывает дыхание.
   • Когда кто-то дышит сахаром, это может указывать на то, что он нервничает или испытывает стресс по поводу предмета.
   • Сильное дыхание также может быть признаком проблемы со здоровьем.
   • Это может также предать тот факт, что этот человек привлекает кого-то, возможно, вы?

5. 
   

   
   Посмотрите на размер зрачков. Крошечные ученики могут указывать, что этот человек принимает наркотики. Расширенные зрачки указывают на то, что человек чувствует себя хорошо или привлекает собеседника. При взгляде на чьи-то глаза убедитесь, что свет не входит в игру: при ярком освещении зрачки сокращаются, а приглушенное освещение расширяет их.

6. 
   

   
   Посмотрите, потеет ли человек. Потоотделение является верным показателем того, что у человека возникает прилив адреналина, что может означать чувство стресса, эйфории или испуга в зависимости от ситуации. Ищите легкий блеск на лице или следы пота под мышками. Всегда принимайте во внимание время и температуру в комнате.

7. 
   

   
   Посмотрите на одежду и волосы человека. В дополнение к языку тела, выражению лица и другим физическим показателям вы можете многое узнать о ком-то, просто взглянув на то, как кто-то находится в мире. Одежда, аксессуары, прическа и макияж кого-то могут быть очень показательными.
   • Сначала обратите внимание на очевидное: человек, который носит дорогой костюм, вероятно, бизнесмен, человек, который носит крест на шее, вероятно, христианин, и человек, носящий футболку связать и умереть а Birkenstocks, вероятно, хиппи, вы понимаете это.
   • Присмотритесь к деталям жизни человека: белые волосы по краям брюк вашего коллеги, грязь высыхает на чьей-то обуви, грызущие ногти, лысеющее облысение, скрытое боковым пробором. Что эти тонкие детали говорят вам?

8. 
   

   
   Обратите внимание на привычки людей. Когда вы наблюдаете за кем-то с течением времени, посмотрите, что делает его уникальным. Что эта женщина читает каждый день в поезде? Как этот человек пьет свой кофе по утрам? Этот человек приносит ей обед или выходит каждый день, чтобы поесть? Эта женщина старательно избегает говорить о своем муже? Вы сможете узнать что-то из каждого из этих наблюдений.

Часть 3 Интерпретация того, что мы видим

1. 
   

   
   Используйте свое воображение. Теперь, когда вы нашли время, чтобы наблюдать за кем-то, что вы можете узнать из собранной информации? Представить, что скрыто в уникальном языке тела и личностных качествах людей, - вот что делает наблюдения интересными. Наблюдаете ли вы за толпой ради развлечения или пытаетесь лучше понять кого-то, кого знаете, перейдите на следующий уровень и используйте свое воображение, чтобы соединить точки.
   • Если вы наблюдаете за толпой, может быть интересно придумывать истории о людях. Этот человек, которого ты видишь в поезде каждое утро, какова его карьера? На основании того, что он несет и где он выходит из поезда, что вы можете сделать вывод?
   • Забавно использовать свое воображение, чтобы выяснить, откуда люди, но если вы действительно хотите понять людей, вам придется выяснить, верны ли ваши утверждения.

2. 
   

   
   Спросите себя почему Вы делаете эти утверждения. У вас уже есть какие сценария: ваши наблюдения. Следующий логический шаг, чтобы понять кого-то, это открыть почему сделанный вывод верен. Это даст вам лучшее представление о том, что происходит в жизни кого-то и его жизни.
   • Например, если вы заметили, что кто-то начинает говорить быстро и вспотеть, когда вы спрашиваете его о своих планах на будущее, почему вы думаете, что он реагирует таким образом? Будет ли он бояться не достичь цели, которую он сам поставил? Будет ли он лгать?
   • Уточните свою теорию, задавая замаскированные вопросы или наблюдая за человеком еще более тщательно.
   • Соберите элементы. Если у вас есть теория, определите, отсутствуют ли другие ваши наблюдения.

3. 
   

   
   Определите, правы ли вы. Когда вы начинаете делать выводы, основываясь на анализе ваших наблюдений, важно найти способ выяснить, правы ли вы. Если вы склонны делать неправильные выводы, вам может потребоваться улучшить технические наблюдения.
   • Допустим, вы заметили, что ваш друг широко улыбается, когда говорит с вами, что его зрачки часто выглядят расширенными и что у него часто слегка потные руки. Кроме того, он носит синий каждый день, потому что вы сказали ему, что этот цвет был хорош для его глаз, и он ждет вас каждый вечер после занятий. Вы учли эти элементы и пришли к выводу, что ваш друг ущипнул их за вас. Определите, правильно ли сделан ваш вывод, заигрывая с ним и наблюдая за его ответом. Или вы можете просто спросить его, есть ли у него какие-либо чувства к вам.

4. 
   

   
   Учитесь на своих ошибках. Иногда вы обнаружите, что ваши наблюдения были правильными, а иногда вы будете совершенно не правы. Хотя люди часто предают свои эмоции своим языком тела и другими средствами, некоторые довольно хорошо скрывают свои чувства. Интерес научиться наблюдать за людьми огромен: тогда вы будете лучше понимать людей в целом. Однако не делайте ошибку, думая, что вы можете читать мысли людей, просто взглянув на них. Тайна, окружающая каждого человека, делает наблюдение забавным.