Как избавиться от мокроты

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 2: запросите мнение врача
• Метод 2 из 3: Внесение изменений в ваш образ жизни
• Метод 3 из 3: Используйте безрецептурные продукты
• Метод 4 из 4: Использование естественных средств правовой защиты

Носовая слизь - это своего рода прозрачная липкая жидкость, которая служит фильтром для предотвращения попадания нежелательных частиц воздуха в ваше тело через ноздри. Слизь, естественно, является частью защитной системы вашего тела, но может случиться так, что она перепроизводится, и управление ею в таких ситуациях может быть раздражающим и, казалось бы, бесконечным.Лучший способ лечения чрезмерного количества слизи в ноздрях - определить корень и избавиться от него. Среди причин чрезмерного образования отложений слизистой носа наиболее распространенными являются неаллергический ринит, аллергическая реакция, структурная дисфункция и инфекция.

этапы

Метод 1 из 2: запросите мнение врача

1. Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы инфекции. Если у вас есть заложенность пазух носа или проблемы со слизью носа, вполне вероятно, что бактерии проникли в пазуху и вызвали инфекцию пазухи.
   • Инфекция пазухи имеет такие симптомы, как застой, синусовое давление, длительные головные боли или боль.
   • Если к этому добавится температура, у вас, вероятно, синусит.

2. 
   

   
   Посмотрите, изменилась ли ваша мокрота. Если вместо того, чтобы быть прозрачными, они становятся зеленоватыми или желтоватыми или становятся пахучими, возможно, что бактерии развились в ваших ноздрях и вызывают инфекцию вашего пазухи.
   • Когда ваши ноздри переполнены, слизь и бактерии, которые обычно вырабатываются там, застревают. Если давление и застой не лечить, бактерии, застрявшие в носовых проходах, могут создать инфекцию.
   • Вы также рискуете приобрести острый вирусный синусит, если давление и застой вызваны гриппом или простудой.
   • Антибиотики будут бесполезны, так как именно вирус является основой инфекции. Если у вас вирус гриппа или простуды, лечите витамином С, цинком или псевдоэфедрином.

3. 
   

   
   
   
   Принимайте антибиотики, как это предписано. Если по данным осмотра врача у вас бактериальная инфекция, он может назначить антибиотики. Попробуйте принять их в соответствии с точным рецептом на время лечения.
   • Даже если признаки заживления появляются очень быстро, завершите лечение. Невыполнение этого требования может сделать некоторые штаммы бактерий более устойчивыми. Кроме того, бактерии все еще могут быть в ваших носовых проходах.
   • Следует отметить, что некоторые врачи могут назначать антибиотики до получения результатов исследований, которые позволят определить истинную причину инфекции. Лаборанты могут взять микробные культуры, чтобы обеспечить назначение правильных антибиотиков.
   • Если после окончания лечения антибиотиками симптомы не проходят, сообщите об этом врачу. Он может назначить другой тип лечения.
   • Сообщите своему врачу о профилактических мерах или тестах на аллергию, если это происходит с вами регулярно.

4. 
   

   
   
   
   Проконсультируйтесь с врачом по поводу хронических проблем. Кажется, что некоторые случаи преувеличенного производства мокроты сохраняются, независимо от предполагаемого лечения.
   • Скажите своему врачу, если у вас есть проблемы с ринитом или беспокойство по поводу преувеличенного или постоянного производства мокроты.
   • Вам, вероятно, придется пройти множество тестов, чтобы определить, есть ли у вас аллергия на вещи, с которыми вы часто контактируете, будь то на работе или дома.
   • Кроме того, у вас могут быть полипы в носу или структурные проблемы в носовых проходах, которые могут способствовать вашей постоянной проблеме.

5. 
   

   
   Узнайте больше о структурных дисфункциях. Наиболее распространенным структурным нарушением, вызывающим чрезмерное образование мокроты, являются полипы носа.
   • Носовые полипы могут развиваться со временем. Легкие полипы редко замечаются и не создают проблем.
   • Тем не менее, более крупные полипы могут засорить носовые ходы и вызвать раздражение, которое может привести к чрезмерному образованию мокроты.
   • Могут возникнуть другие структурные нарушения, такие как отклонение носовой перегородки или увеличение глоточных миндалин. Однако эти проблемы обычно не вызывают преувеличенного производства мокроты.
   • Травма носа или вокруг него также может создавать структурные проблемы и вызывать такие симптомы, как образование мокроты. Сообщите врачу о любых недавних травмах носа или лица.

Метод 2 из 3: Внесение изменений в ваш образ жизни

1. 
   

   
   Использовать один горшок с нети. Это устройство в виде чашки чая. При правильном использовании это устройство выводит из носа все раздражающие вещества и мокроту, а также увлажняет носовые ходы.
   • Вы должны положить в одну из ноздрей дистиллированную или соленую воду, используя кастрюлю нети, а другую. Вода должна выходить со всеми микробами и раздражителями.
   • Положите в кастрюлю около 30 мл соленой воды. Затем наклонитесь над раковиной, наклонив голову в сторону. Держите наконечник горшка над верхней ноздрей.
   • Наклоните кастрюлю, чтобы заполнить верхнюю ноздрю и дать жидкости вытечь из другой ноздри. Повторите этот процесс со второй ноздрей.
   • Носовое орошение используется, потому что вы освобождаете дорожки с жидкостью, чтобы избавиться от микробов и раздражающих веществ, которые вызывают появление мокроты. Делайте это один или два раза в день.
   • Этот метод успокаивает боль в пазухах и увлажняет носовые ходы. Вы можете получить это дешевое устройство без рецепта. Также обязательно чистите его каждый раз после мытья.

2. 
   

   
   Приготовьте свой солевой раствор самостоятельно. Если вы решите приготовить физиологический раствор самостоятельно, попробуйте использовать стерилизованную или дистиллированную воду. У вас также есть возможность использовать охлажденную кипяченую воду. Не рекомендуется использовать водопроводную воду, так как она может содержать раздражающие и загрязняющие вещества.
   • В 240 мл воды добавить четверть столовой ложки крупной соли и такое же количество пищевой соды. Не рекомендуется использовать поваренную соль. Затем все перемешать и положить раствор в кастрюлю нети.
   • Вы можете хранить раствор до 5 дней в герметичной банке и желательно в холодильнике. Подождите, пока раствор не станет комнатной температуры, прежде чем использовать его.

3. 
   

   
   Наносить теплые компрессы на лицо. Теплые компрессы могут помочь вам устранить боль от синусового давления и растопить слизистые отложения, которые выходят из ноздрей.
   • Смочите небольшой кусок одежды или полотенца теплой водой и нанесите его на лицо, где вы чувствуете давление.
   • Обычно закрывайте глаза и область верхних частей бровей, носа и скул.
   • Через несколько минут положите немного горячей воды на полотенце и снова нанесите его на лицо, чтобы продолжать снижать давление и уменьшать боль.

4. 
   

   
   Ложись, не наклоняя головы. Это поможет вашей мокроте вытекать из носа и предотвращать ее скопление в ноздри.
   • Отдыхайте так, чтобы ваше тело было достаточно сильным, чтобы бороться с синусовой инфекцией из-за чрезмерного количества слизи в ноздрях.

5. 
   

   
   Увлажните свою среду. Сухой воздух может быть раздражителем и вызывать проблемы с пазухами, такие как застой или насморк.
   • Существует два основных типа увлажнителей: те, которые производят горячий воздух, и те, которые производят холодный воздух. Тем не менее, существуют различные варианты каждого типа. Если высыхание пазухи приводит к раздражению или дискомфорту, а возникающее течение мокроты - постоянная проблема для вас, рассмотрите возможность добавления увлажнителя в ваши бытовые приборы.
   • Комнатные растения также эффективны в увлажнении воздуха. Их можно использовать как альтернативу увлажнителям или как надстройку.
   • Есть и другие способы немного увлажнить окружающую среду. Вы можете оставить дверь душа открытой, пока вы работаете в горячей ванне, моете или можете кипятить простую воду или сушить белье внутри.

6. 
   

   
   Используйте пар. Steam помогает растопить слизь в горле, ноздрях и груди, облегчая выход.
   • Вскипятить воду и положить лицо над чашей. Затем вдыхайте пар в течение нескольких минут.
   • Накройте голову полотенцем, чтобы получить больше пара.
   • Затем можно принять горячую ванну, чтобы лучше растопить слизь.

7. 
   

   
   Держитесь подальше от раздражителей. Воздействие раздражающих веществ, таких как сильный запах химического компонента, любой вид дыма или резкое изменение температуры, может привести к выделению большего количества слизи в носовых проходах. Иногда случается, что слизь накапливается в задней части вашего горла (мы говорим о постназальном потоке) или что из-за раздражителей в ваших легких образуется мокрота, которую мы называем мокротой.
   • Брось курить, если ты это сделал. Вы должны стараться не подвергать себя воздействию дыма или сигаретного дыма.
   • Если вы знаете, что подобная ситуация может спровоцировать ваш дом, вам также следует избегать попадания в ситуации, когда вам приходится сжигать мусор или подвергать себя воздействию большого пожара.
   • Проблемы с пазухами также могут быть вызваны загрязнителями, которыми мы дышим. Следите за плесенью, перхотью домашних животных, пылью и дрожжами. Обязательно регулярно меняйте воздушные фильтры, чтобы снизить риск воздействия раздражителей в воздухе.
   • Химические вещества, используемые на работе, смог и даже выхлопные газы, могут вызвать образование слизи, созданное чем-то иным, чем аллергеном. Мы говорим о неаллергическом рините.

8. 
   

   
   Защитите свои пазухи от внезапного изменения температуры. Если ваша работа требует, чтобы вы работали на свежем воздухе на холоде, это может способствовать выработке слизи и ее удалению, когда вы находитесь в более теплой среде.
   • В зимние месяцы следите за тем, чтобы область носа и лицо не подвергались воздействию холода.
   • Защити голову с помощью колпачка. Не забудьте использовать тот, который также защищает ваше лицо, как лыжная маска.

9. 
   

   
   Высморкаться. Дуй нос правильно, но без принуждения. По мнению некоторых экспертов, сморкание может принести больше вреда, чем пользы.
   • Аккуратно сморкните и почистите одну ноздрю за другой.
   • Если вы дуете слишком сильно, это может вызвать небольшие отверстия в областях пазухи. Если раздражители или бактерии оседают в ноздрях, вы заставляете их подниматься в пазухах, пока вы сморкаетесь.
   • Всегда используйте чистую салфетку, чтобы сморкаться и правильно мыть руки после окончания. Это предотвратит размножение бактерий и бактерий.

Метод 3 из 3: Используйте безрецептурные продукты

1. 
   

   
   Используйте антигистаминный продукт. Антигистаминные препараты очень помогают в уменьшении проблем с пазухами, связанных с воздействием аллергена или аллергического ринита.
   • Антигистаминные препараты останавливают реакцию, вызванную воздействием аллергена. Реакция вызывает выработку гистамина, а антигистаминные препараты помогают снизить реакцию организма на воздействие раздражителя или аллергена.
   • Антигистаминные препараты лучше всего действуют у людей с известной аллергией. Некоторые длятся год, а другие случаются.
   • Случайные аллергии вызваны выделением веществ из растений вокруг нас, так как они начинают цвести и процветать летом и осенью. Осенняя аллергия часто вызывается ламбруазией.
   • Люди, у которых аллергия круглый год, страдают аллергией на элементы окружающей среды, которых трудно избежать. Это может быть что угодно, включая перхоть домашних животных, пыль, тараканов и других тварей, которые живут в вашей среде.
   • Антигистаминные препараты полезны, но те, кто имеет круглогодичные проблемы или серьезные аллергии, могут прибегнуть к дополнительным методам лечения. Поговорите с врачом, чтобы изучить другие альтернативы.

2. 
   

   
   Используйте противозастойные средства. Противозастойные средства доступны в виде назального спрея или пероральной дозы. Они содержат псевдоэфедрин и фенилэфрин. Нежелательные эффекты, связанные с их использованием, включают учащенное сердцебиение, головокружение, нервозность, небольшое повышение артериального давления и, наконец, нарушения сна.
   • Носовые противозастойные средства сокращают кровеносные сосуды в носовых проходах, позволяя уменьшенной набухшей ткани. Эти продукты помогают вымывать больше слизи в краткосрочной перспективе, но также уменьшают давление и улучшают дыхательные пути, чтобы вы могли легче дышать.
   • Вы можете купить без рецепта продукты, активным ингредиентом которых является псевдоэфедрин, в том числе SUDAFED. Тем не менее, эти продукты хранятся в аптеке из-за опасений по поводу неправильного использования.
   • Вам нужно будет предоставить удостоверение личности, включая водительские права, и ваша покупка будет уведомлена. Все это делается для того, чтобы обеспечить вашу безопасность и контролировать незаконное использование псевдоэфедрина.
   • Если у вас высокое кровяное давление или проблемы с сердцем, поговорите со своим врачом об использовании пероральных противоотечных средств.

3. 
   

   
   Используйте медицинский назальный спрей. Противозастойные средства в форме капель или спрея также доступны без рецепта, но желательно использовать их с осторожностью. Несмотря на то, что эти продукты помогают очистить пазухи и быстро снять давление, их использование в течение более трех дней может вызвать эффект отскока.
   • Эффект отскока означает, что ваше тело приспосабливается к используемым таблеткам, и в этом случае ваша боль может вернуться или усилиться больше, чем была раньше. Не более трех дней помогает предотвратить этот эффект отскока.

4. 
   

   
   Не забудьте использовать назальные кортикостероиды. Носовые кортикостероиды выпускаются в виде спрея и уменьшают воспаление синусового тракта, останавливая носовой поток и перепроизводство слизи, вызванное аллергенами или раздражителями. Эти продукты используются при лечении хронических заболеваний носа и пазух.
   • Некоторые из этих продуктов доступны без рецепта, но многие другие требуют рецепта врача. Некоторые из продуктов, которые вы можете купить без рецепта, это триамцинолон и флутиказон.
   • Пациенты, использующие носовые кортикостероиды, часто менее подвержены синуситу, а также проблемам с перепроизводством слизи в течение нескольких дней после лечения. Обязательно соблюдайте дозировку продукта.

5. 
   

   
   Используйте назальный спрей на основе физиологического раствора. Назальный спрей на основе физиологического раствора помогает удалить слизь из носовых проходов и увлажняет полость носа. Используйте спрей в соответствии с инструкциями и будьте терпеливы. В начале лечения могут произойти изменения, но чтобы получить полное излечение, вам нужно повторно использовать продукт.
   • Назальный спрей на основе физиологического раствора работает аналогично распылительному флакону. Увлажняет раздраженные ткани носа и помогает устранить раздражители и нежелательные аллергены.
   • Назальный спрей на основе физиологического раствора эффективен в случае выделения из носа и перепроизводства слизи, что приводит к выделению из носа и застою.

Метод 4 из 4: Использование естественных средств правовой защиты

1. 
   

   
   Пейте много жидкости. Питьевая вода или другие жидкости могут помочь сделать отложения слизи более жидкими. Несмотря на то, что вы, вероятно, хотите сразу решить проблемы с выделениями из носа и заложенностью, употребление жидкости может сделать слизь более растворимой и более липкой. Жидкости могут помочь вашему телу избавиться от мокроты, чтобы помочь вам вылечиться как можно быстрее.
   • Питье горячих жидкостей поможет вам по двум причинам. Во-первых, вы вводите в организм рекомендуемое количество жидкости, а во-вторых, вы увлажняете себя.
   • Подойдет все, что угодно, включая чай, кофе, суп или даже чашку бульона.

2. 
   

   
   Пейте горячий грог. Чтобы приготовить горячую грог, вам понадобится виски или какой-то другой вид алкоголя, горячая вода, ложка меда и свежий лимон.
   • Научно доказано, что горячий грог довольно эффективен при лечении скопления слизи, заложенности носа, ангины, синусового давления и симптомов простуды.
   • Сократите потребление алкоголя, так как чрезмерное потребление может вызвать отек синусового тракта, что может увеличить застой и образование слизи.
   • Приготовьте горячий безалкогольный грог, используя свой любимый чай вместо алкоголя. В любом случае добавьте свежий лимон и мед.

3. 
   

   
   Принимайте травяные чаи. В дополнение к увлажнению с чашкой горячего чая, добавление некоторых трав может помочь облегчить вашу боль.
   • Попробуйте добавить мяту в чашку чая. Мята перечная содержит ментол и помогает устранить застой, синусовое давление и мокроту.
   • Мята перечная - это ингредиент, который часто используется для лечения избытка слизи и пазух. Ментол в мяте также помогает лечить застойные явления в груди и кашель.
   • Не принимайте мятное масло перорально. Не давайте детям ментол и мяту.
   • Было показано, что зеленый чай и все чайные добавки содержат элементы, которые помогают поддерживать хорошее здоровье и бороться с определенными симптомами, которые в основном связаны с простудой. Пейте больше зеленого чая, чтобы избежать побочных эффектов, таких как запор или расстройство желудка.
   • Зеленый чай содержит много элементов, включая кофеин. Беременные женщины и те, у кого проблемы со здоровьем, должны проконсультироваться со своим фармацевтом перед началом диеты с зеленым чаем.
   • Зеленый чай может играть интерактивную роль с некоторыми лекарствами, включая противозачаточные таблетки, антибиотики, антиастматические препараты, рак и стимуляторы. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или рацион, особенно если это связано с использованием травяных пищевых добавок.

4. 
   

   
   Используйте другие травяные продукты, чтобы облегчить вашу боль. Если вы планируете использовать растительные продукты, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, которая предполагает использование растительных пищевых добавок.
   • Было доказано, что сочетание некоторых трав может помочь вам лечить синусовые расстройства. Травяные продукты, доступные без рецепта, содержат смесь растительных компонентов.
   • Не забывайте использовать продукты, содержащие корень горечавки, первоцвет, бузину, вербену и обыкновенный вербейник. Желудочные расстройства и диарея могут быть побочными эффектами этой комбинации растительных компонентов.

5. 
   

   
   Не забудьте взять женьшень. Были проведены исследования варианта женьшеня, доступного в Северной Америке, чтобы узнать больше о его фармацевтических свойствах для лечения нарушений здоровья. Согласно исследованиям, женьшень действительно может лечить носовые симптомы, связанные с простудой и проблемами с пазухами.
   • Корень женьшеня классифицируется как «вероятно, эффективный» у взрослых с точки зрения уменьшения продолжительности, тяжести и частоты симптомов, которые возникают при простудных заболеваниях, включая симптомы пазухи. Этот же продукт не влияет на детей.
   • Побочные эффекты корня женьшеня включают гипогликемию и изменения артериального давления, а также желудочно-кишечные проблемы, такие как диарея, сыпь, зуд, головная боль , нарушения сна, вагинальное кровотечение и нервозность.
   • Наркотиков взаимодействий распространены с использованием женьшеня и включают лекарства, используемые для лечения диабета, шизофрении и депрессии, а также антикоагулянты, такие как варфарин. Женьшень или продукты, полученные из его корня, запрещены для тех, кто должен пройти операцию или химиотерапию.

6. 
   

   
   Употребляйте солодку, лейкалипт и бузину. Эти травяные средства часто используются для лечения синусовых расстройств и чрезмерного производства мокроты. Тем не менее, они могут взаимодействовать с предписанными таблетками. Было бы хорошо, прежде чем рассматривать этот вариант, чтобы проконсультироваться с врачом.
   • Травы, перечисленные ранее, запрещены для людей с заболеваниями. Желательно сначала проконсультироваться с врачом, если вы беременны или кормите грудью, если у вас гипертония, диабет, заболевание печени или почек, нарушение иммунной системы, дефицит калия, так называемый «гормоночувствительный» рак, сердечные расстройства или заболевание, требующее применения антикоагулянтов, таких как варфарин или аспирин.
   • Бузина может помочь излечить проблемы пазухи и чрезмерное выделение слизи. Стандартные продукты, изготовленные из бузины и содержащие витамин С и другие травы, используются для устранения заложенности носа.
   • Эвкалиптовое масло является более концентрированной формой эвкалипта и при пероральном приеме может быть токсичным. Тем не менее, лейкалипт является одним из ингредиентов многих производимых продуктов, особенно предназначенных для лечения кашля. Продукты, содержащие лейкалипт, наносятся непосредственно на обрабатываемую поверхность, это касается мазей, наносимых на грудь. Лейкалипт также присутствует в леденцах в горле, но в очень низких дозах. Вы также можете использовать его в качестве увлажнителя, поскольку пар помогает устранить заторы.
   • Корень солодки очень часто используется. Тем не менее, не так много доказательств того, что солодка эффективна при лечении чрезмерного образования слизи и проблем с синусовой гиперемией.

7. 
   

   
   Узнайте больше об эхинацеи. Многие люди используют эхинацею, травяную добавку для лечения заложенности носа и накопления мокроты, а также для лечения симптомов рома.
   • Исследования не показали существенной пользы в использовании эхинацеи для очистки слизи или устранения заложенности носа или симптомов простуды.
   • Эхинацея доступна во многих продуктах, изготовленных из разных частей самого растения. Производство этих продуктов не стандартизировано и не регламентировано. Кроме того, производители не всегда указывают ту часть завода, которая использовалась, и это может затруднить оценку эффективности продукта.