Как жить с биполярным мужем

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Управляйте своей болезнью вместе
• Метод 2 из 3: Установите границы с мужем
• Метод 3 из 3: Защитите себя от биполярного мужа
• Метод 4 Помогите вашему партнеру пройти лечение

Биполярное расстройство - это психическое заболевание, которое поражает всех близких людей, которые страдают от него. Когда вы состоите в браке с биполярным заболеванием, это сильно влияет на ваш брак. Хотя это психическое расстройство может сильно повлиять на брак, это не причина для развода, если вы и ваш муж сталкиваетесь с ним вместе. Учитесь жить с ним, чтобы иметь здоровый и полезный брак.

этапы

Метод 1 из 3: Управляйте своей болезнью вместе

1. 
   

   
   Узнайте о биполярном расстройстве. Один из способов позаботиться о вашем муже - узнать больше об этой болезни. Узнайте больше о симптомах, различных стадиях и даже разных вариантах. Информирование поможет вам распознать маниакальные или депрессивные эпизоды, понять химический дисбаланс и выявить любые поведенческие нарушения.
   • Узнав об этом расстройстве, вы можете не удивляться и уменьшить разочарование от неправильного понимания болезни.

2. 
   

   
   Следуйте за лечением вместе. Если ваш супруг биполярный, вы должны участвовать в процессе лечения. Другими словами, вы должны пойти в клинику психиатра вместе. Таким образом, вы участвуете в процессе, который может укрепить ваш брак. Вы можете дать доктору честную оценку поведения вашего супруга, и он поможет вам лучше понять это.
   • Убедитесь, что у вас есть согласие вашего мужа заранее, иначе психиатр не сможет разрешить ваше присутствие.
   • Объясните, что уход не означает, что вы пытаетесь контролировать это, но вы хотите поддержать его и начать процесс лечения, потому что лечение и лечение расстройства влияют на ваши отношения.

3. 
   

   
   
   
   Принять программу. Вы должны помочь своему биполярному мужу сделать это. Эта привычка может помочь избежать неожиданностей и спусковых механизмов. Вы должны планировать достаточный сон, ежедневную физическую активность, здоровое питание и терапию. Другие ежедневные или еженедельные мероприятия могут быть включены в эту программу.
   • Запланируйте время, которое вы проведете как пара в этой программе. Действительно, важно, чтобы вы и ваш супруг могли общаться, проводить время вместе и постоянно заботиться о своей паре. Например, на вашу свадьбу можно выделить три часа каждую субботнюю ночь. Вы можете пойти в кино, поужинать или поиграть в музыку и провести время вместе дома. Держитесь подальше от всего, что может отвлекать вас в это время, таких как телефоны и компьютеры.

4. 
   

   
   Сделайте своего мужа безопасным местом. Вы должны построить дом, где он чувствует себя непринужденно. Ему нужно это, чтобы выразить себя без страха наказания или осуждения. Люди с биполярным аффективным расстройством нуждаются в такой среде, чтобы справиться с разочарованиями, вызванными их болезнью.
   • Чтобы создать такую ​​атмосферу, сделайте все возможное, чтобы ваш муж не стеснялся рассказывать вам о своих чувствах. Всегда будьте готовы к обсуждению, как только ваше расстройство одержит верх.

5. 
   

   
   
   
   Расскажите своим детям о биполярном расстройстве. Если у вас есть дети, вы должны сообщить им о болезни отца. Они должны узнать, что это значит. Вы также должны научить их тому, как общество воспринимает психические заболевания, особенно биполярность, и помочь им развить навыки преодоления трудностей.
   • Попросите своих детей быть честными со своими эмоциями. Дайте им знать, что для них вполне нормально чувствовать такие чувства, как стыд или гнев, от поведения их отца.
   • Старайтесь не ставить болезнь своего партнера под запретную тему, о которой дети не могут свободно говорить. Это не хорошо, и это может держать их напуганными или больными.

6. 
   

   
   Определите, когда ваша болезнь вступит во владение. Иногда это расстройство может привести к вещам, о которых он действительно не думает. Если ваш муж кажется очень раздражительным, он может использовать жесткие слова. Если он в депрессии, он может говорить о том, предпочел бы он умереть или не беспокоиться ни о чем. Важно, чтобы вы знали, как отличить эти слова от обычных слов вашего мужа.
   • Это может занять некоторое время, чтобы понять. Поэтому вы можете обратиться за помощью к психиатру, который поможет вам разделить эти две ситуации.
   • Помните, что научиться распознавать этот сложный этап болезни не дает вашему мужу повода для словесного оскорбления. Проконсультируйтесь с психиатром в этом случае и обратитесь за помощью.

Метод 2 из 3: Установите границы с мужем

1. 
   

   
   Установите основные правила. Вы должны установить правила с вашим супругом, чтобы справиться с его биполярным расстройством. Эти правила должны касаться различных форм поведения: от серьезных депрессивных эпизодов до суицидальных мыслей и маниакальной фазы, характеризующейся чрезмерными расходами. Эти правила предназначены для того, чтобы помочь вам вместе узнать, чего ожидать, когда ваш муж начинает вести себя определенным образом и что он ожидает от вас.
   • Обсудите эти правила с вашим супругом, когда он не в кризисе.
   • Убедитесь, что вы выделяете необоротные правила. Скажите ему, что вы считаете невыносимым. Объясните ему влияние и что вы будете делать, если он не примет лекарства, если он совершит сумасшедшие расходы или что-то еще. Сделайте необходимое, чтобы идти до конца, иначе план действий бесполезен.
   • Не забывайте, что вы разговариваете со своим супругом, так что будьте твердыми, но такими же ласковыми. Не запугивайте и не относитесь к нему как к ребенку. Решите проблему как взрослые, которые определяют ответственный план действий по борьбе с биполярным расстройством, чтобы укрепить свой брак и сохранить семью единой и крепкой.

2. 
   

   
   Установить правила мониторинга стратегий управления. Одним из важных аспектов жизни пары с биполярным мужчиной и здоровым, функциональным браком и семьей является обеспечение того, чтобы его или ее супруг уважал план управления. Ваш партнер должен принимать лекарства по договоренности, посещать сеансы терапии и применять другие стратегии управления, которые психиатр, вы и он, определили вместе.
   • Прием назначенных лекарств должен быть строгим правилом. Большинство проблем, которые могут возникнуть во время лечения, связаны с тем, что пациенты избегают приема лекарств или прекращают лечение.

3. 
   

   
   Установите финансовые ограничения. Многие биполярные люди могут чувствовать импульсивные покупки. Это вызывает много финансовых трудностей и влияет на семьи и отношения. Полезно установить правила с вашим супругом о том, как ограничить его сумасшедшие расходы.
   • Например, установите правило, что вы можете взять свою кредитную карту или заморозить свои счета, если вы начнете тратить.

4. 
   

   
   Не терпите никакого насилия. Человек с биполярным расстройством может выпустить пар на свою семью. Вы должны создать прецедент в семье, чтобы это не терпело. Сообщите своему супругу, что физическое насилие недопустимо и недопустимо. Также поговорите с ним о недопустимости эмоциональных и словесных оскорблений.
   • Если он словесно или эмоционально оскорбляет, расскажите ему о том, как вы можете работать вместе, чтобы контролировать эти словесные ошибки. Проконсультируйтесь с психиатром по мере необходимости.

5. 
   

   
   Совместно определите план действий на случай кризисов. Вы должны вместе определить правила, которые применяются, когда ситуация ухудшается. Они могут включать немедикаментозное лечение, приступ судорог или мысли о самоубийстве. Эти правила предназначены для обеспечения как вашей, так и вашей защиты.
   • Например, ваш супруг / супруга может быть обязан вызвать врача, если он был в депрессии в течение нескольких дней.
   • Вы можете потребовать, чтобы он сообщил вам, если у него есть склонность к самоубийству, чтобы вы вызвали доктора, чтобы позаботиться о нем.

Метод 3 из 3: Защитите себя от биполярного мужа

1. 
   

   
   Избегайте беспокойства о проблеме. Некоторые люди думают, что если они не знают о психическом заболевании, они уйдут сами. Никто в семье не должен игнорировать биполярность вашего мужа. Последний также не должен отрицать, отказываясь принять или пройти курс лечения. Вы не должны игнорировать болезнь и делать вид, что она в порядке. Это может вызвать проблемы позже.
   • Если можете, отмените свой приговор за его болезнь. Это может быть частью процедуры принятия и адаптации. Жить с биполярным мужем - непростая задача, поэтому дайте себе время адаптироваться к этому новому испытанию.

2. 
   

   
   Избегайте жить своей жизнью для своего мужа. Хотя вы должны сделать для него изменения и жертвы, это не значит, что вы должны тратить на него всю свою жизнь. Вы не должны жить для него. Вы должны иметь свою собственную личность, свои интересы и свою жизнь. Занимайтесь любимым хобби, думайте о своей карьере и пытайтесь достичь своих личных целей. Не жертвуйте собой.
   • Не забывайте, что вы ведь человек, которому нужно хорошо жить. Помимо вашего супруга, вы должны позаботиться о себе. Жизнь, в которой ваш супруг является центром, может стать причиной проблем в ваших отношениях.

3. 
   

   
   Найти сеть поддержки. Если у вашего мужа биполярное расстройство, вам будет неудобно просить о поддержке, потому что вы боитесь быть осужденным. Тем не менее, вы должны искать поддержку надежных родителей и друзей. Поиск людей, которым вы доверяете, может помочь вам облегчить бремя вашей пары.
   • Если вы не хотите обращаться к своим близким, вы можете найти группу поддержки в своем сообществе. Это может быть убежищем для вас, чтобы обсудить брак в биполярном, не опасаясь негативных реакций.

Метод 4 Помогите вашему партнеру пройти лечение

1. 
   

   
   Имейте в виду, что это расстройство часто неправильно диагностируется. Это характерно для людей с биполярным аффективным расстройством, которое частично связано с высоким уровнем сопутствующей патологии (наличие другого расстройства в дополнение к биполярности). Люди с маниакально-депрессивными расстройствами также могут иметь проблемы с употреблением психоактивных веществ, СДВГ (синдром дефицита внимания с или без гиперактивности), ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) и социальную фобию. Кроме того, иногда можно идентифицировать и лечить только депрессивные симптомы биполярного аффективного расстройства.
   • Если вы считаете, что вашему супругу был поставлен неверный диагноз, предложите ему описать любые симптомы, которые он представляет своему психиатру.

2. 
   

   
   Обсудите болезнь, когда вы оба спокойны. Если биполярное расстройство уже было диагностировано в прошлом, но без какого-либо медицинского лечения, вы должны помочь в получении лечения. Это может гарантировать безопасность и здоровье полноценного и удовлетворительного брака. Обязательно обсуждайте это только тогда, когда вам удобно и спокойно, а не когда вы расстроены и эмоциональны.
   • Первая попытка приблизиться к предмету может привести к неудаче. Ваш партнер может разозлиться, если вы поднимете вопрос. Он может подумать, что ему не нужна помощь, потому что он вышел один до тех пор. Если это произойдет, бросьте его и вернитесь позже.

3. 
   

   
   Примите добрый тон во время обсуждения. Вы должны обращать внимание на то, как вы разговариваете со своим супругом, когда обсуждаете их биполярность. Обязательно говорите с ним спокойно и с любовью, избегая обвинений. Не становитесь эмоциональными или сердитыми, потому что это будет томиться.
   • Старайтесь не использовать второе лицо единственного числа «вы» в ваших предложениях. Напротив, используйте личное местоимение «Я». Например, вы можете сказать: «Я люблю тебя и недавно заметил, что ты не можешь хорошо выглядеть. Я хочу помочь, если это возможно ". Вы также можете сказать: «Я вижу, как вы страдаете ежедневно. Я очень люблю тебя, поэтому я провел небольшое исследование и думаю, что у тебя биполярное расстройство ".

4. 
   

   
   Сообщите ему. Возможно, вашему супругу никогда не был поставлен диагноз биполярного аффективного расстройства. Если бы он когда-либо знал, что он биполярный, он мог бы сойти с ума и даже не знать о симптомах. Вы должны быть готовы поделиться с ним информацией о болезни. Предложите ему прочитать статьи или дать ему время просмотреть их самому.
   • Вы можете распечатать статьи викиКак Как узнать, являетесь ли вы биполярным или Как жить с биполярным рядом. Вы также можете прочитать статьи о влиянии этого психического заболевания на мозг, а также об общих симптомах различных форм биполярности. Не называйте возможные способы лечения.

5. 
   

   
   Защитите себя от злоупотреблений. Хотя возможно построить здоровые и любящие отношения с вашим мужем, это требует приверженности лечению и ведению обоих супругов. Иногда это может быть не так. Если ваш партнер игнорирует свой биполярный диагноз или отказывается от лечения, он может оскорбить вас.
   • Злоупотребление может принимать разные формы. Биполярный человек может устно оскорблять вас, упрекая вас. Вы можете подвергнуться эмоциональному насилию из-за жестокого поведения или доминирования вашего мужа. Биполярный может причинить физическое насилие, если его раздражительность или гнев за гранью. Вы также можете страдать от финансовых злоупотреблений из-за необходимости совершать импульсивные покупки, которые могут привести к возникновению задолженности.