Как избавиться от живота любителя пива

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 3:
  Изменить способ пить
• совет
• предупреждения

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи добровольные авторы участвовали в редактировании и улучшении.

В этой статье цитируется 5 ссылок, они находятся внизу страницы.

Живот, опухший от употребления пива, часто встречается как у мужчин, так и у женщин, и часто встречается в возрасте, когда метаболизм падает. Помимо калорий, жир часто накапливается в талии. Хотя пиво не несет единоличной ответственности, но если вы считаете, что ваша любовь к хмелю, дрожжам и солоду привела к увеличению вашей талии, вам следует подумать о том, как уменьшить количество жира и калорий за счет изменения твои привычки Посмотрите на калории, содержащиеся в разном пиве, которое вы потребляете, чтобы выпить новое, более легкое пиво. Измените свои предпочтения в еде и познакомьтесь с этим изменением физических упражнений. Вы потеряете несколько фунтов безопасным способом.

этапы

Способ 1 из 3:
Изменить способ пить

1. 7 Готовьтесь к длительной работе. Это может занять несколько месяцев тяжелой работы, диеты, физических упражнений, чтобы устранить этот живот пива. Вы не должны стремиться к более чем 500 г до 1 кг в неделю, зная, что потребуется время, чтобы увидеть результат. Это закономерность, а не скорость. Начните с сокращения калорий, делайте упражнения, следите за своим потреблением алкоголя, и вы увидите результаты. реклама

совет

• Лучше не пить. Даже если вы уменьшите калории, те, которые содержатся в алкоголе, пиве, являются пустыми калориями, которые ничего не приносят с пищевой точки зрения. Лучше их полностью устранить, хотя можно время от времени пить пиво счастливо и в добром здравии.

реклама

предупреждения

• Не забудьте поговорить с врачом о снижении калорий в вашем рационе. Разработайте с ним план похудения, оставаясь здоровым.

Реклама получена с "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027"