Как жить с герпесом

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Жизнь с генитальным герпесом
• Метод 2 из 2: Жизнь с оральным герпесом

Герпес - это вирус, который имеет два штамма: ВПГ-1 и ВПГ-2. Они проявляются генитальными язвами (для ВПГ-2) или ампулами во рту (для ВПГ-1 или простого герпеса). Даже если нет лекарства от герпеса, вы можете управлять вирусом. Принимая лекарства, управляя вспышками и общаясь с другими, вы можете уменьшить и минимизировать появление герпеса.

этапы

Метод 1 из 3: Жизнь с генитальным герпесом

1. 
   

   
   Принимайте противовирусные препараты, которые вам прописали. Поскольку генитальный герпес не поддается лечению, вы можете помочь излечить вспышки заболевания раньше, обработав его противовирусными препаратами для снижения тяжести вспышек. Это также сводит к минимуму риск передачи другим.
   • Важно поставить диагноз и начать лечение, как только у вас появятся симптомы генитального герпеса, которые могут снизить тяжесть вируса в долгосрочной перспективе.
   • Как правило, ацикловир (Zovirax), фамцикловир (Famvir) и валацикловир (Valtrex) назначают для генитального герпеса.
   • Ваш врач может посоветовать вам принимать лекарства только при наличии симптомов или вспышки герпеса, но вам также могут посоветовать принимать их каждый день, даже если у вас нет признаков толчка.

2. 
   

   
   
   
   Свяжитесь с вашим партнером или партнерами. Одна из самых важных вещей, когда вы живете с генитальным герпесом, это поговорить с вашим партнером или партнерами о вирусе. Это показывает, что вы заботливы и дружелюбны, и вы избежите проблем позже.
   • Не обвиняйте своего партнера ни в чем. Помните, что герпес может оставаться в организме в течение многих лет, поэтому трудно понять, кто вас заразил.
   • Обсудите вашу болезнь с вашим партнером и узнайте, как лучше всего снизить риск распространения болезни или вспышек.

3. 
   

   
   Избегайте передачи генитального герпеса вашему партнеру. Независимо от того, находится ли болезнь в состоянии покоя, у вас есть вспышка или язвы, вам нужно сделать несколько вещей, чтобы ваш партнер не заразился герпесом. Есть несколько способов снизить риск передачи заболевания вашему партнеру.
   • Избегайте или ограничивайте сексуальные контакты с людьми, которые не переносят вирус, если это возможно.
   • Воздержитесь от секса, если вы или ваш партнер страдаете генитальным герпесом.
   • Используйте латексные презервативы всякий раз, когда у вас есть половой акт или половой контакт.
   • Если вы беременны и имеете генитальный герпес, обязательно сообщите об этом своему врачу, чтобы не передать вирус ребенку.

4. 
   

   
   
   
   Станьте в курсе социальной стигмы. Хотя сексуальные нравы прогрессировали, все еще существуют клейма, связанные с генитальным герпесом. Эти стигмы могут вызывать стыд, стресс, беспокойство или депрессию. Имея дело с негативными коннотациями и собственными чувствами к генитальному герпесу, вы можете идти вперед и вести нормальную жизнь.
   • Многие люди испытывают стыд и смущение, когда впервые диагностируют генитальный герпес, и задаются вопросом, захочет ли кто-нибудь когда-нибудь с ними заняться сексом. Это совершенно нормальная первоначальная реакция, но вы должны знать, что генитальный герпес является распространенным заболеванием, и вы не должны чувствовать такие вещи.
   • Посоветовавшись с консультантом, врачом или другом, вы справитесь с этими чувствами лучше.

5. 
   

   
   Присоединитесь к группе поддержки людей, у которых есть генитальный герпес. Присоединяясь к группе поддержки с людьми с генитальным герпесом, вы найдете безоговорочную поддержку от людей, которые понимают, через что вы проходите. Это также может помочь вам управлять различными аспектами вируса.

6. 
   

   
   Следите за симптомами во время вспышек и лечите их соответствующим образом. Если вы заметили симптомы генитального герпеса, лечите их быстро. Это может помочь вам уменьшить продолжительность тяги и сделать ее менее тяжелой.
   • Симптомы вспышки включают поражения герпесом, лихорадку, боли в теле, опухшие лимфатические узлы и головные боли.
   • Позвоните своему врачу и назначьте лекарство, чтобы уменьшить тягу и заставить ее исчезнуть.

7. 
   

   
   Просверлите и почистите луковицы. Если у вас есть внешние пузыри во время прорывов, проткните и немедленно вымойте их. Это может помочь вам избавиться от тяги и предотвратить ее распространение.
   • Просверлите луковицы под душем, используя чистую тряпку, смоченную в теплой воде и мыле. Обязательно мойте перчатку в стиральной машине в теплом цикле перед повторным использованием.
   • Очистите ампулы с 90-градусным спиртом в первый и второй день, чтобы убить вирусы и стерилизовать область. Вы также можете использовать теплую воду с мылом, если алкоголь причиняет слишком много вреда.
   • Накройте область марлей или стерильной прокладкой, чтобы жидкость не текла.
   • Не прокалывать внутренние поражения. Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили укол в теле.

8. 
   

   
   Вести здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, соблюдение сбалансированной диеты и соблюдение гигиены обеспечат вам и вашей иммунной системе крепкий и здоровый вид. Убедившись, что вы остаетесь здоровым, вы также снижаете риск рецидива.
   • Некоторые люди говорят, что алкоголь, кофеин, рис и даже орехи могут спровоцировать вспышки. Вести дневник питания, чтобы узнать, связано ли потребление определенных продуктов с появлением вспышек.
   • Ограничьте стресс в вашей жизни, что поможет уменьшить возврат рецидивов.

9. 
   

   
   Сделайте вашу гигиену своим приоритетом. Хорошая гигиена может уменьшить возобновление вспышек герпеса. Примите душ, переоденьтесь и вымойте руки, чтобы уменьшить частоту рецидивов или быстрее их лечить.
   • Принимайте душ по крайней мере один раз в день и подумайте о том, чтобы принимать два душа в день, если у вас есть симптомы вспышки герпеса.
   • Носите чистую, свободную одежду и меняйте белье каждый день.
   • Регулярно мойте руки, чтобы не заболеть, а также при каждом прикосновении к поражению.

Метод 2 из 2: Жизнь с оральным герпесом

1. 
   

   
   Не прикасайтесь к герпесу или волдырям. Если вспышка герпеса полости рта, которая состоит из герпеса или пузырей вокруг рта, не очень серьезна, вы можете оставить ее в покое и не прикасаться к ней. Симптомы могут исчезнуть в течение одной-двух недель без лечения.
   • Используйте эту опцию, только если вы чувствуете себя хорошо и ни с кем не вступаете в контакт.

2. 
   

   
   Принимайте противовирусные препараты, прописанные врачом. Существует не лекарство от герпеса полости рта, и его лечение с помощью противовирусных препаратов может помочь вам быстрее излечиться и уменьшить серьезность рецидивов. Это также может снизить риск передачи другим.
   • Наиболее часто назначаемыми препаратами для орального герпеса являются ацикловир (Zovirax), фамцикловир (Famvir) и валацикловир (Valtrex).
   • Ваш врач также может назначить противовирусный крем для кожи, такой как пенцикловир, вместо таблеток. Эти кремы имеют тот же эффект, что и таблетки, но стоят дороже.
   • Ваш врач может посоветовать вам использовать лекарство только тогда, когда вы заметите симптомы или обострение болезни, но также может порекомендовать вам применять его ежедневно, даже если нет признаков обострения.

3. 
   

   
   Свяжитесь с вашим партнером или партнерами. Одна из самых важных вещей, когда вы живете с оральным герпесом, это поговорить с вашим партнером или партнерами. Вы можете решить, как лучше всего справиться с вирусом в паре. Оральный герпес очень распространен, и вам не следует беспокоиться о возможной стигме.
   • Обсудите со своим партнером лучшие способы снижения риска заражения или развития новых вспышек.

4. 
   

   
   Предотвратить передачу орального герпеса. Независимо от того, находится ли оральный герпес в состоянии покоя или у вас есть лихорадка, вы должны принять меры, чтобы ваш партнер не заболел этой болезнью. Есть несколько способов минимизировать риск передачи орального герпеса вам или вашему партнеру.
   • Избегайте контакта кожа-к-коже, если у вас есть волдыри или герпес. Жидкость, выделяемая поражениями, распространяет болезнь.
   • Не делитесь некоторыми предметами, если у вас есть волдыри или герпес. Это включает столовые приборы, салфетки, бальзамы для губ и постельное белье.
   • Избегайте орального секса, если у вас есть герпес или волдыри.
   • Часто мойте руки, особенно если вы касаетесь рта или других.

5. 
   

   
   Помните о возможной социальной стигме. Хотя оральный герпес широко распространен, некоторые люди могут испытывать некоторую стигму, связанную с болезнью, которая может привести к стыду, стрессу, беспокойству или депрессии. Имея дело с возможной стигмой и собственными чувствами, вы лучше справитесь с оральным герпесом.
   • Вы можете чувствовать смущение при диагностике орального герпеса. Это совершенно нормальная начальная реакция.
   • Вы можете справиться с этими чувствами лучше, посоветовавшись с консультантом, врачом или другом.

6. 
   

   
   Следите за симптомами вспышек и быстро лечите их. Если вы наблюдаете симптомы вспышки орального герпеса, лечите их быстро. Это может помочь вам уменьшить продолжительность тяги и сделать ее менее тяжелой.
   • Симптомы орального герпеса включают зуд, ощущение жжения или покалывание возле рта или губ или внутри, боль в горле, лихорадка, трудности с глотанием или опухшие железы.
   • Позвоните своему врачу и получите предписанные лекарства, чтобы помочь уменьшить и лечить вспышки в случае необходимости.

7. 
   

   
   Аккуратно почистите луковицы. Вымойте герпес, как только вы их увидите. Это помогает излечить тягу и предотвратить ее распространение.
   • Используйте мочалку, смоченную в теплой мыльной воде, и осторожно промойте ампулы. После использования обязательно вымойте тряпку для мытья посуды в стиральной машине.
   • Вы можете нанести крем на ампулы, такие как тетракаин или лидокаин, как только вы вымыли их, чтобы облегчить боль и зуд.

8. 
   

   
   Облегчить боль, вызванную герпесом. Волдыри или герпес, связанные с оральным герпесом, часто бывают очень болезненными. Существуют различные способы уменьшить боль и дискомфорт, вызванные герпесом.
   • Если у вас болит, вы можете принять обезболивающее по рецепту, например, парацетамол или либупрофен, чтобы уменьшить дискомфорт.
   • Вы также можете облегчить боль, применяя лед или теплые компрессы.
   • Вы можете облегчить боль, вызванную волдырями, булькая холодной водой, соленой водой или съев мороженое.
   • Не употребляйте горячие напитки, острую или соленую пищу или кислые продукты, такие как цитрусовые.

9. 
   

   
   Избегайте волдырей и вспышек герпеса. Существуют определенные факторы, которые могут способствовать возникновению орального герпеса. Принимая определенные меры предосторожности, вы можете предотвратить или уменьшить частоту рецидивов.
   • Нанесите солнцезащитный крем или бальзам для губ, который защищает от солнца или содержит оксид цинка, чтобы предотвратить герпес, вызванный воздействием солнца. Это также поможет сохранить ваши губы увлажненными.
   • Не делитесь столовыми приборами, если у вас или у кого-то еще есть оральный герпес.
   • Регулярно делайте физические упражнения, придерживайтесь сбалансированной диеты и будьте расслаблены, чтобы укрепить иммунную систему и сохранить ее здоровье
   • Ограничьте стресс в своей жизни, что также поможет вам снизить частоту рецидивов.
   • Регулярно мойте руки, чтобы не заболеть, а также при каждом прикосновении к поражению.