Как использовать горшок с нети

Содержание

• этапы
• Часть 1 Чистка нети горшка
• Часть 2 Подготовка физиологического раствора
• Часть 3 Промыть носовые ходы

Горшок с нети - это средство, используемое для назального орошения, которое состоит из промывания внутренней части полости носа физиологическим раствором. Это домашнее средство, которое относительно неизвестно на Западе, но широко распространено в некоторых частях Индии и южной Азии. Вы можете использовать кастрюлю с нети для полоскания слизи, бактерий и аллергенов из пазух, но важно соблюдать правильную технику очистки и использовать стерильную, дистиллированную или кипяченую воду.

этапы

Часть 1 Чистка нети горшка

1. 
   

   
   Прочитайте инструкцию по использованию и чистке. Прежде чем использовать горшок нети, прочитайте инструкцию, прилагаемую к люстине, чтобы узнать, как ее чистить. Для большинства из них, просто используйте мыло и теплую воду, но проверьте, что рекомендуется для вас.

   предупреждение: большинство кастрюль нети не помещаются в посудомоечную машину, поэтому вы не должны ставить свои, если это не разрешено инструкциями.

2. 
   

   
   Вымойте нети кастрюлю с жидкостью для мытья посуды и теплой водой. Добавьте несколько капель жидкости для мытья посуды и наполните ее горячей водой. Включите воду, чтобы очистить все поверхности. Затем слейте воду с жидкостью для мытья посуды и тщательно промойте.
   • Промойте шесть-семь раз, чтобы убедиться, что все остатки были удалены.

3. 
   

   
   
   
   Дайте ему высохнуть на воздухе или протрите чистыми бумажными полотенцами. Он должен быть полностью сухим, прежде чем использовать его в первый раз. Положите лайнер вверх дном на чистую ткань или используйте чистые бумажные полотенца, чтобы высушить внутреннюю поверхность.
   • Не протирайте внутреннюю поверхность тканью, которую вы используете для протирки посуды. Не оставляйте его нетронутым, чтобы высохнуть. Он может запылиться или испачкаться, если дать ему высохнуть в этом положении.

Часть 2 Подготовка физиологического раствора

1. 
   

   
   Вымой руки. Положите руки под теплую воду. Затем налейте в руки ложку жидкости для мытья посуды или протрите мыло на несколько секунд, чтобы вспенить его. Протрите мыло между руками, между пальцами и вокруг ногтей. Затем опустите руки в теплую воду, чтобы смыть мыло. Высушите их полностью чистой тканью или бумажными полотенцами.
   • Вам нужно около 20 секунд, чтобы вымыть руки. Чтобы быть уверенным в том, что вы проведете достаточно времени, спойте песню "Happy Birthday" дважды.

2. 
   

   
   
   
   Измерьте литр стерилизованной воды. Чтобы вода, которую вы используете, была безопасной, вы должны использовать только стерильную, дистиллированную или кипяченую воду. Вылейте это в стеклянный контейнер, такой как банка или миска.
   • Вы можете купить этот вид продукта в супермаркете или аптеке. В противном случае, вы можете вскипятить воду в течение пяти минут. Затем выключите горелку и дайте ей остыть до комнатной температуры.

   предупреждение: Не используйте водопроводную воду, не обрабатывая ее, так как она может содержать бактерии или амебы, которые могут сильно заболеть, если они попадут в пазухи.

3. 
   

   
   Смешайте мелкую соль в воде. Выберите морскую соль или каменную соль, которая не содержит диод. Мера два с. к. посолить и вылить в емкость с водой.
   • Не используйте поваренную соль. Содержащиеся в нем добавки могут раздражать ваш нос.
   • Вы также можете купить физиологический раствор, если не хотите готовить свой. Узнайте в аптеке, чтобы найти один специально разработанный для нетипов горшки.

4. 
   

   
   Размешайте, чтобы растворить соль и дать остыть. Используйте чистую металлическую ложку, чтобы добавить соль в воду. Продолжайте помешивать, пока соль полностью не растворится. Как только раствор выглядит прозрачным и достигает комнатной температуры, вы можете использовать его.
   • Положите крышку на контейнер, если вы не хотите использовать его сразу. Однако обязательно используйте его в течение 24 часов. Откажитесь от решения, которое вы не использовали в течение этого времени, потому что оно может содержать бактерии.

Часть 3 Промыть носовые ходы

1. 
   

   
   Заполните нети горшок с физиологическим раствором. Первое, что нужно сделать, это налить физиологический раствор в кастрюлю нети. Налейте его осторожно, чтобы не положить его повсюду, и убедитесь, что он не слишком горячий, чтобы избежать ожогов.

2. 
   

   
   Наклонитесь над раковиной и поверните голову. Наклонитесь над раковиной, сохраняя угол 45 градусов между верхней частью тела и нижней частью. Затем поверните голову в сторону так, чтобы ухо было обращено ко дну раковины. Держите лоб на той же высоте, что и подбородок, или немного выше.
   • Не поворачивайте голову так сильно, чтобы подбородок высовывался из ваших плеч.
   • Не наклоняйтесь так сильно, что ваш подбородок ниже лба.

3. 
   

   
   Дышите через рот, пока вы промываете пазухи. Вы не сможете дышать через нос, когда ополаскиваете пазухи горшком нети, поэтому начинать нужно с дыхания через рот. Вдохните несколько раз, чтобы привыкнуть к этому.
   • Воздерживайтесь от разговоров или смеха, чтобы вода не попала в горло.

4. 
   

   
   Налейте половину воды в одну ноздрю. Прижмите клюв нети-горшка к внутренней части верхней ноздри, чтобы заблокировать его. Это предотвратит выход воды из ноздри. Поднимите горшок так, чтобы вода спускалась в верхнюю ноздрю и выходила через нижнюю ноздрю. Это может создать странное ощущение, например, когда вода попадает в ваш нос во время плавания. Вылейте половину горшка нети в первую ноздрю.
   • Раствор должен выходить через нижнюю ноздрю и погружаться в раковину. Если вы попали в воду, вы должны опуститься в раковину.
   • Если изо рта выходит раствор, вы должны наклонить лоб немного ниже, убедившись, что держите его над подбородком.

5. 
   

   
   Повторите на другой стороне. Извлеките горшок нети из ноздри, как только вы закончите ополаскивать первую сторону. Затем поверните голову на другую сторону и повторите те же шаги. Используйте остаток солевого раствора, чтобы прополоскать вторую ноздрю.

   Совет: даже если вы чувствуете, что одна из ноздрей забита, промойте обе стороны. Это позволит вам воспользоваться всеми преимуществами использования банка нети.

6. 
   

   
   Дуйте воздух в нос, чтобы устранить воду. После того, как вы опорожнили горшок нети, вы можете держать голову над раковиной и осторожно дуть в нос, не касаясь его пальцами. Это позволит вам избавиться от воды и слизи, которые остаются в ваших пазухах.
   • Продолжайте, пока из носа ничего не кончится, и вы не сможете нормально дышать.

7. 
   

   
   Высморкаться в платке. Когда из ноздрей больше не будет жидкости, сморкайтесь в ткань, как обычно, чтобы удалить остатки. Слегка надавите на ноздри, пока вы сморкаетесь, и начните снова с другой стороны. Хорошо закройте одну из ноздрей, пока вы делаете это.
   • Не дуйте слишком сильно! Делайте это осторожно, как обычно.

8. 
   

   
   Очистите нети горшок после использования. Чтобы предотвратить развитие бактерий, вы должны помыть их перед хранением. Используйте теплую воду и жидкость для мытья посуды, прежде чем дать ей высохнуть на воздухе, как вы делали раньше.
   • Храните его в шкафу или ящике, чтобы содержать его в чистоте и защищать от пыли, пока он вам не понадобится в следующий раз.