Как использовать английскую соль в качестве слабительного

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 3: Принимая слабительное из английской соли
• Часть 2 из 3: Знать, когда следует избегать английской соли
• Часть 3 из 4: Понимание запоров

Запор является неприятной проблемой, которая может быть источником дискомфорта. Всем известна эта проблема время от времени, но в целом она не длится долго и не имеет значения. Есть способы борьбы с запорами, такие как прием слабительного на основе Эпсома. Английская соль - это смесь нескольких солей, основным из которых является сульфат магния. Пероральная соль Эпсома при случайных запорах одобрена Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

этапы

Часть 1 из 3: Принимая слабительное из английской соли

1. 
   

   
   Купить хорошую соль Эпсома. Есть несколько типов английских солей. Соль Эпсома, которую вы покупаете, должна содержать основной компонент сульфата магния. Если его основным ингредиентом является другой тип ингредиента, не покупайте его. Вы можете опьянеть.
   • Попробуйте такую ​​марку, как соль Epsom Epsoak.

2. 
   

   
   Разогреть с водой. Чтобы сделать смесь слабительного соли Эпсома, нагрейте 240 мл воды в кастрюле на среднем огне. Вода должна быть теплее комнатной температуры без кипячения.
   • Это может занять несколько минут.

3. 
   

   
   
   
   Добавьте соль. Добавьте от 2 до 4 чайных ложек соли Эпсома в теплой воде, если вы готовите смесь для взрослых. Тщательно перемешайте, пока вся соль не растворится. Если вас беспокоит соленый вкус, добавьте небольшое количество лимонного сока, чтобы улучшить вкус.
   • Вы можете сначала использовать микроволновую печь, чтобы нагреть воду, а затем добавить соль.

4. 
   

   
   Пейте смесь. Как только вы возьмете это из огня, вылейте это в чашку, чтобы охладить это. Разрешить смесь остыть до комфортной температуры и легко пить. Когда смесь достаточно остынет, чтобы ее можно было пить, пока она еще достаточно горячая, выпейте всю чашку за один раз.

5. 
   

   
   Пейте эту смесь только два раза в день. Вы можете использовать эту смесь два раза в день. Оставьте как минимум 4 часа между каждой дозой дня. Вы могли бы продолжать пить его в течение 4 дней. Если у вас не было дефекации через 4 дня или вы все еще чувствуете запор, обратитесь к врачу.
   • Соли Эпсома, потребляемые по своим слабительным свойствам, обычно вступают в силу в интервале от 30 минут до 6 часов. Чтобы избежать несчастного случая, пейте свою смесь в то время, когда вы уверены, что можете легко получить доступ к туалету.
   • Если вы даете слабительное ребенку младше 12 лет, вы должны добавить только одну-две чайные ложки соли. Не давайте эту смесь ребенку младше 6 лет, так как не было доказано, что использование этого слабительного у маленьких детей безопасно.

6. 
   

   
   
   
   Пейте больше воды. Принимая слабительное Соль Эпсома, увеличьте потребление воды. Эта смесь может привести к дегидратации. Вам нужно будет пить воду, чтобы оставаться увлажненным и здоровым.
   • Большее потребление воды также может помочь вашему стулу, что также может быть полезным.

Часть 2 из 3: Знать, когда следует избегать английской соли

1. 
   

   
   Избегайте приема английской соли, если у вас есть определенные симптомы. Запор иногда сопровождается другими симптомами. Если вы испытываете другие симптомы, кроме запора, избегайте приема соли Эпсома или любого другого слабительного до тех пор, пока не поговорите со своим врачом.
   • Не принимайте слабительное на основе Эпсома, если у вас сильная боль в животе, тошнота, рвота, внезапное изменение стула, которое длится более двух недель, или если у вас ректальное кровотечение или испражнения. темный и смолистый

2. 
   

   
   Не принимайте английскую соль, если вы принимаете определенные лекарства. Есть лекарства, которые не совместимы с солью Эпсома. Если вы принимаете антибиотики, такие как тобрамицин, гентамицин, канамицин, неомицин и ламикацин, не принимайте слабительное на основе Эпсома.
   • Если вы в настоящее время принимаете другие лекарства, такие как кортикостероиды, лекарства от кровяного давления, диуретики, анальгетики, антациды или антидепрессанты, проконсультируйтесь с врачом перед использованием соли Эпсома.

3. 
   

   
   Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу. Некоторые болезни могут ухудшиться, если вы принимаете английскую соль. Если у вас есть проблемы с почками, диабет, высокое кровяное давление, сердечная аритмия или проблемы с питанием, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта.
   • Если вы беременны или кормите грудью, также проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта.
   • Если вы использовали слабительное в последние две недели, и оно не помогло, проконсультируйтесь с врачом перед использованием соли Эпсома.

Часть 3 из 4: Понимание запоров

1. 
   

   
   Знать, как распознать запор. Мы говорим о запорах, когда стул затруднен или неприятен. Наиболее распространенными симптомами запора являются: снижение движения кишечника, стул меньше нормального, стул с трудом проходит, боль и вздутие живота.
   • Если запор становится хроническим или длительным в долгосрочной перспективе, проблема может быть серьезной, и вам следует обратиться к врачу.

2. 
   

   
   Раскройте причины запора. Запор обычно возникает, когда люди не потребляют достаточное количество пищевых волокон или воды. Это может также произойти из-за отсутствия спорта или как побочный эффект некоторых лекарств, таких как антациды, диуретики, наркотические анальгетики, антидепрессанты и миорелаксанты. Запор также может быть вызван проблемами с тазом или наличием синдрома раздраженного кишечника, который может вызывать как диарею, так и запор.
   • Важно понимать, что запор может быть симптомом большого числа серьезных медицинских проблем, таких как диабет, гипотиреоз, воспаление кишечника или невропатия.
   • Изменение вашего распорядка дня, поездка или нехватка времени для испражнений также являются причинами запора. Это может произойти, если вы особенно заняты или помогаете своему супругу, детям или пожилому родственнику.

3. 
   

   
   Следи за своим стулом. Не существует четко определенного правила для определения нормальной частоты дефекации. Большинство людей чувствуют себя хорошо, когда у них есть испражнения, по крайней мере, один раз в день, но частота может сильно варьироваться между людьми. Некоторые ходят в седло 2-3 раза в день, и это совершенно нормально. Другие люди ходят в седло раз в два дня, и для них это тоже нормально.
   • Как правило, наиболее распространенным является стул от 4 до 8 раз в неделю. Важна ваша диета и уровень комфорта. Люди, у которых больше испражнений, имеют больше клетчатки, они часто вегетарианцы или веганы. Те, кто ходят в седло, реже едят больше мяса.