Как найти лучшее лечение депрессии

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 5:
  Узнайте о вариантах
• предупреждения

Соавтором этой статьи является Труди Гриффин, LPC. Труди Гриффин является лицензированным профессиональным консультантом в Висконсине. В 2011 году она получила степень магистра по клиническим консультациям в области психического здоровья в Университете Маркетт.

В этой статье цитируется 47 ссылок, они внизу страницы.

Любой, кто сейчас в депрессии, знает, что дни проходят, но они не одинаковы, поскольку некоторые могут быть более трудными, чем другие. Возможно, вы не захотите вставать с постели, ходить на работу или даже общаться с друзьями. Возможно, вы обратились к врачу, который поставил диагноз, или вы просто знаете, что то, что вы чувствуете, выходит за рамки грусти. К счастью, есть много вариантов лечения депрессии, в том числе различные методы лечения, лекарства и изменения образа жизни, которые могут помочь вам чувствовать себя лучше.

этапы

Способ 1 из 5:
Узнайте о вариантах

1. 5 Узнайте о перинатальной депрессии. После родов мать может впасть в депрессию. Если вы страдаете от этого расстройства, вы можете испытывать одиночество, грусть, безнадежность, злость, беспокойство, страх потерять или нанести вред вашему ребенку, а также усталость.
   • Даже если она может исчезнуть сама по себе, вы можете предотвратить или бороться с ней, следуя когнитивной терапии, межличностному общению или внимательности.
   реклама

предупреждения

• Если вы заметили, что у вас возникают мысли о самоубийстве, позвоните в «Слушание самоубийцы», в экстренных случаях (например, наберите 112) или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
• Если вы заметите побочные эффекты принимаемых вами лекарств, немедленно обратитесь к врачу, чтобы он мог скорректировать дозировку.

Получено из "https://fr.m..com/index.php?title=trouver-le-best-treatment-depression-depression&oldid=206619"