Как лечить вывих надколенника

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 3:
  Искать лечение
• совет
• предупреждения

Соавтором этой статьи является доктор медицинских наук Трой А. Майлз. Доктор Майлз - хирург-ортопед, специализирующийся на реконструкции суставов у взрослых в Калифорнии. Он получил степень доктора медицины в Школе медицины им. Альберта Эйнштейна в 2010 году. Позже он окончил резидентуру в Университете здравоохранения и наук в Орегоне и аспирантуру в Калифорнийском университете в Дэвисе.

В этой статье цитируется 35 ссылок, они находятся внизу страницы.

Вывих надколенника, также известный как вывих надколенника, является распространенной травмой, которая может случиться с каждым, даже если это чаще встречается у женщин. Это происходит, когда коленная чашечка перемещается из своего нормального положения, вызывая неприятные ощущения и боль. Чтобы вылечить вывих надколенника, вам нужно как можно скорее обратиться к врачу, начать лечение и заживить колено.

этапы

Часть 1 из 3:
Искать лечение

1. 4 Обратитесь за помощью. Некоторые действия могут показаться трудными. Однако, если вы попросите помощи у друзей или семьи в период восстановления, это может облегчить вашу жизнь.
   • Попросите кого-нибудь нести ваши вещи, когда вы идете куда-то, чтобы не оказывать слишком сильного давления на сустав. Если вам нужно немного отдохнуть, попросите своих близких помочь вам готовить.
   • Неизвестные люди будут рады помочь вам, если заметят, что вы получили травму. Они могут помочь вам с покупками, или вы откроете дверь, поэтому уделите время отдыху в таких ситуациях.
   • Избегайте любой сложной деятельности. Некоторые действия, такие как вождение автомобиля, могут быть сложными, если у вас сломано колено. В таких случаях рассмотрите другие решения, например, вы можете попросить своих близких отвезти вас или воспользоваться общественным транспортом.
   реклама

совет

• Если возможно, возьмите несколько выходных на работу или в школу, чтобы отдохнуть.
• Практикуйте простые упражнения дома, если это разрешит врач или физиотерапевт.

реклама

предупреждения

• Не перенапрягайтесь, так как чрезмерные физические нагрузки могут привести к дальнейшим травмам и дискомфорту.

Реклама получена с https://fr.m..com/index.php?title=treatment-of-luxation-of-rotula&oldid=217994 "