Как лечить кислотный рефлюкс естественным путем

Содержание

• этапы
• Способ 1 Изменить свой образ жизни
• Метод 2 из 3: Использование лекарственных трав
• Метод 3 из 3: Попробуйте другие домашние процедуры
• Метод 4 из 4: Управление стрессом
• Метод 5 из 4: Принимать безрецептурные препараты
• Метод 6 из 6: Понимание кислотного рефлюкса
• Метод 7 из 3: Знайте, когда использовать природные средства

В этой статье: Изменение образа жизни. Использование растительных лекарственных средств. Попробуйте другие домашние процедуры. Управляйте стрессом. Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Включите кислотный рефлюкс.

Гиперкислотность, также известная как кислотный рефлюкс или изжога, является раздражением пищевода, которое возникает, когда желудочная кислота поднимается к груди. Это явление вызвано дисфункцией мышечного клапана, известного как нижний пищеводный сфинктер, который обычно удерживает желудочный сок в желудке. Вполне возможно, что этот клапан открывается слишком часто или недостаточно закрывается и позволяет желудочному соку проходить через него. Кислотный рефлюкс не является серьезной медицинской проблемой, если он не становится постоянным и хроническим, вплоть до превращения в гастроэзофагеальный рефлюкс, и в этом случае он требует лечения. С помощью нескольких простых шагов вы можете диагностировать это явление и научиться лечить его естественным путем.

этапы

Способ 1 Изменить свой образ жизни

1. Измените, как вы едите. Чтобы эффективно лечить кислотный рефлюкс, вам нужно изменить тип, а также количество пищи, которую вы потребляете. Старайтесь есть меньше с каждым приемом пищи, чтобы уменьшить стресс и давление на желудок. Не ешьте ничего за 2 или 3 часа до сна, чтобы пища не оказывала давления на нижний пищеводный сфинктер во время сна.
   • Старайтесь есть медленно, чтобы пища могла легко и быстро перевариваться, избегая попадания пищи в желудок, чтобы оказать давление на нижний пищеводный сфинктер.

2. 
   

   
   Избегайте продуктов и напитков в опасности. Вы должны точно определить, какие виды пищевых продуктов ответственны за кислотный рефлюкс. Начните с того, что обратите внимание на продукты и напитки, которые вы едите, и посмотрите, какие из них вызывают проблему. Составьте список основных людей, ответственных за кислотный рефлюкс, и постепенно добавляйте блюда, к которым вы чувствительны. Если определенная еда или напиток беспокоит вас через час, удалите их из своего рациона.
   • Основными источниками кислотного рефлюкса являются острая пища, жирная пища, помидоры или томатные продукты (такие как кетчуп или соус для спагетти), цитрусовые и цитрусовые соки. алкоголь (особенно красное вино), шоколад и мята.
   • Например, если вы едите на ужин спагетти и фрикадельки с томатным соусом, и через час вы страдаете от кислотного рефлюкса, то триггерная пища - это спагетти, фрикадельки или соус. помидор. В следующий раз, когда вы едите то же самое, исключите томатный соус. Если ничего не происходит, значит, замешан томатный соус. Тем не менее, если вы все еще страдаете от повышенной кислотности, проблема заключается в макаронах или фрикадельках. В следующий раз ешьте только макароны без фрикадельки и без соуса. Если у вас все еще есть кислотный рефлюкс, вы можете быть уверены, что макароны являются спусковым механизмом, и вам придется исключить их из своего рациона.
3. Избегайте сигарет и табачных изделий. Курение является причиной многих проблем со здоровьем, включая кислотный рефлюкс. Если вы курите регулярно, попросите своего врача порекомендовать эффективный метод прекращения курения. При необходимости он назначит лекарства, которые помогут вам побороть желание курить.
   • Сигарета ослабляет мышцы, отделяющие желудок от пищевода, позволяя желудочной кислоте расти и вызывать раздражение.

4. 
   

   
   
   
   Избегайте тесной одежды. Есть определенные аспекты ваших ежедневных привычек, которые вы можете изменить, чтобы лечить кислотный рефлюкс. Например, вы можете перестать носить одежду, которая сдавливает ваш живот или живот, потому что они оказывают давление на ваш желудок и вызывают кислотный рефлюкс.
   • Тяжелая атлетика также может оказать давление на ваш живот. Если у вас избыточный вес, то потеря веса поможет снизить давление на нижний сфинктер пищевода и уменьшить кислотный рефлюкс.

5. 
   

   
   Поднимите верхнюю часть тела, когда вы спите. Некоторые люди страдают от кислотного рефлюкса, когда они спят. Если это ваш случай, поднимите верхнюю часть кровати и позвольте гравитации удерживать кислоту в желудке. Таким образом, желудочный сок вряд ли будет подниматься в пищеводе во время сна и вызывать проблемы.
   • Штабелирование подушек не рекомендуется, потому что ваша шея и тело могут согнуться до такой степени, чтобы увеличить давление и усугубить повышенную кислотность.

Метод 2 из 3: Использование лекарственных трав

1. 
   

   
   
   
   Попросите совета у врача. Прежде чем попробовать какие-либо растительные лекарственные средства, вы должны обратиться за советом к специалисту. Есть много естественных подходов к лечению повышенной кислотности, но вы должны быть осторожны, поэтому важно обратиться к врачу. В целом, природные средства представляют очень небольшой риск, но лучше всего убедиться, что это действительно так. Травяные процедуры в сочетании с новым стилем жизни помогут вам стать лучше с каждым днем.
   • Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этих методов лечения, чтобы убедиться, что ребенок в безопасности.

2. 
   

   
   Пейте сок алоэ вера. Алоэ вера полезна не только для тела, но и обладает многими терапевтическими свойствами. Купить органический сок алоэ вера. Налейте в стакан полстакана (120 мл) сока и пейте его несколько раз в течение дня. Тем не менее, поскольку алоэ вера может действовать как слабительное, не следует употреблять более 1-2 чашек (250-500 мл) в день.
   • Согласно различным исследованиям, сок алоэ является безопасным и безопасным средством против распространенных симптомов кислотного рефлюкса.

3. 
   

   
   Попробуйте яблочный уксус. Это кажется парадоксальным, но яблочный уксус может быть эффективным против кислотного рефлюкса. Смешайте 1 столовую ложку (15 мл) яблочного уксуса и 180 мл воды. Перемешайте и пейте. Уксус не обязательно должен быть органическим, но вам нужно всего лишь использовать яблочный уксус.
   • Очень немногие исследования подтверждают эффективность яблочного уксуса против кислотного рефлюкса, и чрезмерное потребление может усугубить проблему. Вы должны использовать это лекарство осторожно и прекратить его использование, если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются.

4. 
   

   
   Ешьте больше яблок. Как гласит старая поговорка, вы должны есть как минимум одно яблоко в день. Яблоки имеют много преимуществ, и они помогут уменьшить кислотный рефлюкс. Пектин в их коже действует как природный антацид, а также имеет другие преимущества для здоровья (например, снижает риск сердечных заболеваний и улучшает функционирование желчного пузыря).
   • Если вы не хотите есть яблоки в одиночку, добавьте их в салат или смешайте с фруктовым коктейлем.
   • Выбирайте сладкие красные яблоки, а не более кислые, которые только усиливают симптомы кислотного рефлюкса.
   • Если вы ищете менее кислую и богатую пектином альтернативу яблокам, попробуйте бананы.

5. 
   

   
   Пью имбирный чай. Имбирь действует как противовоспалительное и смягчающее средство для желудка. Это также эффективно против тошноты и рвоты. Чтобы приготовить имбирный чай, нарежьте около 1 столовой ложки (2 г) свежего имбиря, добавьте его в кипящую воду и выдержите в течение 5 минут. Разлить в чашку и выпить.
   • Вы можете пить травяной чай в любое время дня, но лучше всего сделать это за 20-30 минут до еды.
   • Если у вас нет свежего имбиря, купите имбирный чай в пакетиках.

6. 
   

   
   Попробуйте другие виды травяного чая. Вы можете приготовить другие виды травяного чая, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс. Фенхель успокаивает желудок и снижает уровень кислоты. Чтобы приготовить травяной чай, измельчите около 1 чайной ложки (2 г) семян фенхеля и налейте в 1 стакан (250 мл) кипятка. Добавьте мед или немного стевии для улучшения вкуса и пейте от 2 до 3 чашек (от 450 до 700 мл) в день примерно за 20 минут до еды.
   • Вы можете приготовить травяной чай из зерен или горчичного порошка. Горчица действует как противовоспалительное и антацидное средство. Вы можете растворить его в воде, чтобы приготовить травяной чай. Если вам это нравится, вы также можете проглотить 1 чайную ложку (5 мг) горчицы напрямую.
   • Вы также можете приготовить ромашковый травяной чай, чтобы успокоить желудок, потому что ромашка действует как противовоспалительное средство. Вы можете купить его в пакетиках или в листах.

7. 
   

   
   Принимать деглицирризиновый солодки или скользкий вяз. Многие другие травы могут быть использованы для лечения кислотного рефлюкса. Например, солодка деглицирризин помогает излечить желудок и контролировать повышенную кислотность. Вы найдете его в форме жевательных таблеток, однако имейте в виду, что для вкуса может потребоваться некоторое время адаптации. Стандартная доза составляет 2-3 таблетки каждые 4-6 часов.
   • Всегда отдавайте предпочтение деглицирризиновой солодке, а не классической солодке, так как глицирризиновая кислота может повышать артериальное давление.
   • Используйте немного скользкого вяза, который можно принимать в жидком виде (от 90 до 120 мл) или в таблетках. Скользкий вяз покрывает и смягчает раздраженные ткани. Во время беременности считается безопасным, если вы принимаете внутреннюю кору перорально и не превышаете рекомендованные дозы.
   • Обязательно следуйте всем инструкциям производителя.

Метод 3 из 3: Попробуйте другие домашние процедуры

1. 
   

   
   Приготовьте напиток из пищевой соды. Пищевая сода является основой, что означает, что она помогает противостоять воздействию кислоты, и это также верно для кислоты в желудке. Чтобы сделать этот напиток, растворите 1 чайную ложку (около 5 г) пищевой соды в около 180 мл воды. Размешайте смесь перед употреблением. Этот трюк особенно эффективен в нейтрализации кислоты.
   • Обязательно покупайте пищевую соду, а не разрыхлитель. Разрыхлитель не так эффективен.

2. 
   

   
   Жевать жвачку без сахара. После еды возьмите кусочек жевательной резинки без сахара. Этот метод эффективен, потому что он стимулирует слюнные железы и диффундирует бикарбонат в слюну. Бикарбонат помогает нейтрализовать кислоту в желудке.
   • Избегайте сладкой жевательной резинки, потому что это способствует кислотности в желудке.
   • Также можно жевать мастичную смолу, полученную из древесной смолы, с мастикой или фисташковым лентиском. Он обладает антибактериальными свойствами и используется для уничтожения инфекции H. pylori, регулярно связанной с пептической язвой или избытком кислоты в желудке.

3. 
   

   
   Попробуйте хиропрактику. Хиропрактический подход, используемый для лечения грыж пищевода, может помочь вам бороться с кислотным рефлюксом. Утром, когда вы просыпаетесь, выпейте от 180 до 250 мл горячей воды. Встаньте, вытяните руки по бокам тела и согните их в локтях. Поднимите руки на высоту груди и снимите ноги, чтобы перенести вес на пальцы ног, прежде чем позволить себе снова упасть на пятки. Повторите это движение 10 раз.
   • После десятого повторения держите руки в воздухе, а затем делайте короткие, неглубокие вдохи в течение 15 секунд. Применяйте этот метод каждое утро, пока не исчезнет кислотный рефлюкс.
   • Эта техника перестраивает желудок и диафрагму, чтобы грыжа не влияла на пищевод.

4. 
   

   
   Ешьте пробиотики. Пробиотики представляют собой смесь различных бактерий, которые обычно находятся в кишечнике. Они могут включать штамм дрожжевого сахаромикоза boulardii, культуры лактобацилл и бифидобактерии. Это хорошие бактерии, которые улучшают общее самочувствие, поддерживают здоровье желудка и естественным образом живут в кишечнике.
   • Его можно получить, съев йогурт, содержащий активные культуры. Вы также можете принять добавку, однако вы должны тщательно соблюдать инструкции производителя. Пробиотические добавки продаются в магазине свежих продуктов здорового питания.

Метод 4 из 4: Управление стрессом

1. 
   

   
   Делайте дыхательные упражнения. Стресс, особенно хронический, способствует развитию кислотного рефлюкса. Если вы хотите избавиться от повышенной кислотности, вы должны научиться бороться со стрессом каждый день.Чтобы расслабиться, идите в тихую комнату или на открытую площадку без шума и дышите глубоко в течение нескольких минут. Медленно вдохните через нос и выдохните через рот. Истечение должно длиться в 2 раза дольше, чем вдохновение. Повторяйте это упражнение как можно чаще.
   • Если у вас возникли проблемы с дыханием, выполните это упражнение по подсчету. Вдохните до 6 или 8 и выдохните до 12 или 16.

2. 
   

   
   Попробуй это прогрессивное расслабление мышц. Стресс является распространенной проблемой, поэтому такие организации, как Американская психологическая ассоциация (APA), нашли способы расслабиться. Например, они предлагают прогрессивное расслабление мышц. Это включает в себя прямое положение и затем сокращение мышц на ступнях, а также на голенях, максимально напрягая их в течение 30 секунд. По истечении этого времени медленно снимите напряжение, затем двигайтесь к верхней части ног и начинайте снова.
   • Сделайте то же самое для рук и предплечий, плеч и плеч, затем для мышц живота и живота. Повторяйте это упражнение каждый день.

3. 
   

   
   Возьми душевный отпуск. Независимо от того, где вы находитесь или даже если вы не можете взять настоящий отпуск, душевный отпуск поможет вам расслабиться. Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабьтесь и закройте глаза. Представьте себе самое красивое место, которое вы посетили, или место назначения вашей мечты.
   • Постарайтесь почувствовать это место как можно лучше, почувствуйте запахи, почувствуйте ветерок и послушайте звуки. Повторите эту деятельность один раз в день.

4. 
   

   
   Попробуйте экстренные антистрессовые методы. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует различные экстренные антистрессовые методы для борьбы с моментами сильного стресса. Например, вы можете сосчитать до 10, прежде чем говорить, и сделать от 3 до 5 глубоких вдохов. При необходимости отойдите от стрессовой ситуации и скажите, что позаботитесь об этом позже. Вы также можете выйти на прогулку, чтобы очистить голову.
   • Чтобы уменьшить стресс, не бойтесь сказать «извините», если вы допустили ошибку.
   • Установите часы на 5-10 минут раньше, чтобы избежать стресса от задержки. Чтобы сохранять спокойствие во время вождения, двигайтесь по медленной полосе и избегайте людных дорог.
   • Разделите большие проблемы на маленькие части. Например, вы можете ответить на письмо или звонок в день, а не делать все сразу.

5. 
   

   
   Хорошей гигиены сна. Гигиена сна относится к повседневной деятельности, связанной со сном и сном. Национальный фонд сна США (NSF) рекомендует не спать в течение дня, чтобы не нарушать нормальный цикл сна и бодрствования. Также избегайте стимуляторов, таких как кофеин, никотин и алкоголь перед сном. Хотя алкоголь помогает спать, он нарушает сон, как только организм начинает его усваивать.
   • Делайте энергичные упражнения только утром или днем. Ночью просто делайте расслабляющие упражнения, такие как растяжка или йога, чтобы выспаться всю ночь.
   • В часы перед сном избегайте тяжелой пищи, шоколада и острой пищи.
   • В достаточной степени подвергайте себя воздействию солнечного света, чтобы обеспечить здоровый цикл сна и пробуждения.

6. 
   

   
   Создайте успокаивающий режим сна. Перед сном избегайте всех эмоциональных, физических и психических раздражителей. Старайтесь не думать о проблемах, когда вы в постели. Если течение дня или проблемы у вас проходят через голову, встаньте и подождите 10 или 15 минут.
   • В течение этого времени делайте что-нибудь успокаивающее, что вам нравится, например, читайте книгу, делайте глубокие дыхательные упражнения или медитируйте. Тогда посмотри, сможешь ли ты снова заснуть.
   • Объедините свою кровать со сном. Не используйте свою кровать, чтобы смотреть телевизор, слушать радио или читать. Если вы связываете это с этими действиями, ваше тело откажется от этого засыпать.

7. 
   

   
   При необходимости обратитесь к врачу. Если вы внимательно следили за изменениями образа жизни и естественными средствами, но через 2 или 3 недели ничего не изменилось, обратитесь к врачу. Вам может потребоваться более прямая медицинская помощь.
   • Если вы беременны или кормите грудью, обратитесь к врачу, чтобы узнать, как лечить повышенную кислотность. Не пытайтесь использовать любой из этих методов, не спросив сначала ваше мнение.
   • Если вы принимаете какие-либо лекарства и считаете, что они являются причиной вашей проблемы, обратитесь к врачу и узнайте, можно ли изменить лекарства или дозы.

Метод 5 из 4: Принимать безрецептурные препараты

1. 
   

   
   Принимайте антациды. Многие безрецептурные препараты могут быть использованы для лечения кислотного рефлюкса. Если есть много разных брендов, они обычно действуют одинаково. Антациды нейтрализуют кислоту в желудке и помогают уменьшить рефлюкс на срок до 2 недель.
   • Если вам все еще нужен антацид через 2 недели, сначала проконсультируйтесь с врачом, так как длительное использование может повлиять на минеральный баланс и почки и вызвать диарею.
   • Пенные барьеры представляют собой комбинацию антацида и пенообразователя. Когда таблетка растворяется в желудке, она образует пену, которая предотвращает попадание кислоты в пищевод. В настоящее время единственным препаратом этого типа является Гавискон.
   • Следуйте инструкциям производителя и не злоупотребляйте антацидами. В чрезмерных количествах они могут вызвать некоторые проблемы.

2. 
   

   
   Попробуйте Н2 антигистаминные препараты. Н2 антигистаминные препараты - это безрецептурные препараты, доступные под разными брендами. Они уменьшают кислотную секрецию желудка, но не просто нейтрализуют ее, как антациды. Среди Н2 антигистаминных препаратов, которые можно использовать, - циметидин, фамотидин и ранитидин. Внебиржевой вариант доступен в небольших дозах, однако ваш врач может назначить более высокие дозы.
   • Знайте, что они могут вызывать побочные эффекты от запора, диареи, головокружения и головной боли до крапивницы, тошноты, рвоты и проблем с мочеиспусканием. Более серьезные побочные эффекты включают затрудненное дыхание или отек лица, губ, горла или языка.
   • Если вы используете блокаторы H2, следуйте инструкциям производителя.

3. 
   

   
   Возьмите ингибиторы протонной помпы. Ингибиторы протонной помпы блокируют выработку кислоты в желудке так же, как и антигистаминные препараты Н2. Существуют различные типы, среди которых эзомепразол, лансопразол, омепразол, пантопразол, рабепразол, дексланзопразол и омепразол-бикарбонат соды.
   • Их побочными эффектами являются головная боль, запор, боль в животе, сыпь и тошнота. Длительное использование ингибиторов протонной помпы увеличивает риск переломов бедра, запястья или позвоночника, вызванных остеопорозом.
   • Если вы выберете это лечение, следуйте инструкциям.
   • Если ваша проблема сохраняется после 2 или 3 недель лечения, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. Вам может понадобиться более сильное лекарство или возможно, что ваша проблема на самом деле не связана с кислотным рефлюксом. Что-то еще может быть вовлечено.

Метод 6 из 6: Понимание кислотного рефлюкса

1. 
   

   
   Научитесь распознавать симптомы. Кислотный рефлюкс является довольно распространенной проблемой. Это приводит к изжоге или жжению в груди после еды или во время сна. Также возможно, что у вас горький вкус во рту, будь то вздутие живота, черный или темный стул, отрыжка или икота, которые не прекращаются, тошнота, сухой кашель или боль. 'ухудшается, когда вы находитесь в положении сидя на корточках или лежа.
   • Также возможно, что у вас дисфагия, сужение пищевода, которое ощущается так, как будто в горле застряла пища.

2. 
   

   
   Знайте, что являются триггерами. Кислотный рефлюкс вызывается рядом триггеров: курением, перееданием, стрессом или недосыпанием. Это также может быть вызвано определенными продуктами и напитками, к которым вы чувствительны, такими как цитрусовые, напитки с кофеином, шоколад, помидоры, чеснок, лук, алкоголь, жирная и острая пища.
   • Некоторые лекарства, такие как аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты и препараты для лечения кровяного давления, могут усугубить кислотный рефлюкс. Антибиотики, тетрациклин, бисфосфонаты, а также некоторые добавки железа и калия также могут быть проблемой и усугублять ее.

3. 
   

   
   Знайте, каковы причины. Истинная причина кислотного рефлюкса сложна и часто включает в себя множество различных факторов. Несмотря на название, причиной проблемы не является чрезмерное производство кислоты. Факторами, способствующими повышенной кислотности, являются давление на желудок и пищевод, вызванное беременностью, запорами, избыточным весом, ожирением или грыжей пищевода, возникающие при движении верхней части желудка. над диафрагмой.
   • Кислотный рефлюкс также может быть вызван дисфункцией нижнего пищеводного сфинктера, аномальными сокращениями в пищеводе и медленным или длительным опорожнением желудка.

4. 
   

   
   Обратитесь к врачу. Диагноз кислотного рефлюкса (или гастроэзофагеального рефлюкса, если симптомы более тяжелые или сохраняются дольше) зависит от симптомов, которые вы описываете своему врачу. Существует большая вероятность того, что вы пройдете эндоскопию (обследование, во время которого в пищевод вставляется тонкая трубка с прикрепленной к ее концу миникамерой). Вы можете пройти тест на моторику пищевода, чтобы измерить движение и давление в пищеводе.
   • Если вы испытываете какие-либо симптомы более двух раз в неделю, если симптомы сохраняются после приема безрецептурных препаратов, таких как TUMS или другие антациды, если вам трудно глотать, если вы чувствуете тошноту или если вы нельзя есть, сразу к врачу сходи.

Метод 7 из 3: Знайте, когда использовать природные средства

1. 
   

   
   Используйте растительные лекарственные средства только на взрослых. Большинство натуральных средств от кислотного рефлюкса безопасны для большинства взрослых. Однако некоторые из них могут быть опасны для детей и подростков. Если у подростка нужно лечить кислотный рефлюкс, лучше придерживаться умеренных изменений в образе жизни. Если это не помогает, проконсультируйтесь с врачом или проведите некоторое исследование, прежде чем дать ему растительное лекарственное средство.
   • Например, вы не должны давать сок алоэ вера ребенку младше 12 лет, так как у него могут быть боли в животе, диарея и судороги.

2. 
   

   
   Используйте с умеренностью естественные средства. В умеренных количествах большинство растительных лекарственных средств и естественных методов лечения безопасны. Однако, если вы злоупотребите этим, даже хорошее может стать плохим. Обратитесь к инструкции по применению, чтобы узнать рекомендуемые дозы. Если вы принимаете натуральное лекарство без особых указаний по дозировке, проведите некоторые исследования, чтобы выяснить, сколько вы можете безопасно потреблять.
   • Например, сок алоэ может вызвать расстройство желудка и другие расстройства пищеварения, особенно если он содержит латекс алоэ. Чрезмерное длительное использование может также вызвать проблемы с почками.
   • В общем, потребление яблочного уксуса считается безопасным в краткосрочной перспективе, но чрезмерное потребление может привести к снижению уровня калия.
   • Высокая доза или длительное потребление солодки может вызвать головную боль, усталость, высокое кровяное давление, сердечные приступы и задержку жидкости. Не следует принимать более 4-6 раз в неделю.

3. 
   

   
   Избегайте природных средств в случае беременности или кормления грудью. Если вы не беременны или нет риска забеременеть, вы можете смело принимать большинство натуральных средств. Однако в случае кислотного рефлюкса, вызванного беременностью, всегда обращайтесь за советом к своему врачу, прежде чем лечить симптомы, чтобы убедиться, что вы не рискуете непреднамеренно травмировать своего ребенка. Этот шаг важен перед тем, как попробовать какое-либо растительное лечение, перед изменением рациона питания и перед принятием нового образа жизни.
   • Таким же образом, в случае грудного вскармливания, вы должны держаться подальше от определенных лекарств, которые необходимо принимать внутрь, чтобы предотвратить их попадание в молоко и повлиять на вашего ребенка. Тем не менее, большинство мер по изменению образа жизни не представляют риска.
   • Потенциально вредные средства для беременных и кормящих женщин включают сок алоэ, яблочный уксус, имбирь, фенхель, солодку и скользкий вяз.

4. 
   

   
   Будьте осторожны, если у вас есть другие проблемы со здоровьем. В дополнение к беременности, некоторые медицинские условия могут сделать травяные средства и другие природные решения небезопасными. Если вы знаете, что у вас есть проблемы со здоровьем, помимо кислотного рефлюкса, обратитесь за советом к своему врачу или проведите собственное исследование, прежде чем пытаться проводить домашнее лечение.
   • Избегайте сока алоэ, если у вас диабет, кишечные расстройства, геморрой или проблемы с почками.
   • Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать яблочный уксус. Хотя яблочный уксус может оказывать благотворное влияние на людей с диабетом 2 типа, исследования показывают, что он может принести больше вреда, чем пользы, людям с диабетом 1 типа.
   • Имбирь может вызвать проблемы у людей с нарушениями свертываемости крови, заболеваниями сердца или диабетом.
   • Если у вас аллергия на сельдерей, морковь или полынь, скорее всего, у вас также аллергия на фенхель. Избегайте фенхеля, если у вас есть нарушение свертываемости крови или гормональные заболевания (например, гормональный рак).
   • Солодка может вызывать проблемы с сердечными заболеваниями, сердечной недостаточностью, связанными с гормонами раком, задержкой жидкости, высоким кровяным давлением, диабетом, болезнями почек, болезнями печени или низким уровнем калия.
   • В случае нарушения иммунной системы, избегать пробиотических добавок.
   • Кроме того, вы должны обратиться за советом к своему врачу или избегать травяных средств, если вы уже принимаете определенные лекарства, такие как те, которые используются для лечения застойной сердечной недостаточности, инсулина, диабета, слабительных, кровяного давления , диуретики, антикоагулянты, антиагреганты, противозачаточные средства, антибиотики или эстрогены в форме таблеток.

5. 
   

   
   Лечите кислотный рефлюкс после консультации с врачом. Хотя большинство здоровых взрослых людей могут безопасно лечить кислотный рефлюкс с помощью природных средств, всегда желательно подтвердить диагноз у своего врача и узнать о возможных вариантах, прежде чем вносить серьезные изменения. Это особенно важно, если вы уже безуспешно пробовали домашние процедуры.
   • Если ваше состояние ухудшается после применения природных средств или если оно не улучшается через 2 или 3 недели, вам, возможно, придется обратиться к врачу.
   • Если вы испытываете симптомы кислотного рефлюкса чаще, чем 2 раза в неделю, или если вам трудно глотать или есть из-за этих симптомов, посоветуйтесь с врачом, прежде чем пытаться проводить домашнее лечение.
   • В дополнение к рекомендациям по надлежащему лечению и назначению более сильных лекарств, врач позаботится о том, чтобы ваша проблема была на самом деле связана с кислотным рефлюксом, и диагностирует другие проблемы, которые могут вызывать подобные симптомы.

предупреждения