Как лечить ногу спортсмена

Содержание

• этапы
• Способ 1 Лечить ногу спортсмена
• Метод 2 из 2: Предотвратите ногу спортсмена

Вы прекрасно провели время в бассейне, но теперь вы чувствуете зуд между пальцами ног. Босоногие не особенно влажные, и теперь вы получаете ногу спортсмена в качестве награды за ваши усилия в бассейне. Чтобы быстро избавиться от грибка, попробуйте методы, представленные в этой статье. Пока вы там, принимайте меры предосторожности, чтобы предотвратить будущие риски для ног спортсмена и держать ваши ноги в форме.

этапы

Способ 1 Лечить ногу спортсмена

1. Используйте противогрибковые кремы или спреи. Это условие является относительно распространенным, есть много противогрибковых методов лечения, доступных без рецепта. Посетите местную аптеку или аптеку и купите спреи или кремы, которые будут направлены против грибка, вызывающего ваш зуд. Применяйте ежедневно в течение 3-6 недель, даже после исчезновения симптомов, чтобы убедиться, что вы полностью удалили грибок из своего тела.

2. 
   

   
   Попробуйте ванну с отбеливателем. Как и с большинством грибов, немного отбеливателя быстро убьет ногу вашего спортсмена. Добавьте столовую ложку отбеливателя на 4 литра теплой воды и замочите ноги на 10 минут. Будьте осторожны, не кладите больше одной столовой ложки, потому что слишком много отбеливателя может принести вам больше пользы, чем вреда. Сделайте это вечерней рутиной, чтобы быстро избавиться от ноги вашего спортсмена!

3. 
   

   
   
   
   Окунитесь в бетадин. Что касается ванны с отбеливателем, ванна с бетадином убьет грибки, вызывающие ваш зуд и жжение. Возьмите бутылку этого лекарства без рецепта и налейте две крышки в четверть литра теплой воды. Ежедневно погружайте ноги в раствор на 20 минут, пока симптомы не исчезнут.

4. 
   

   
   Примите ванну с уксусом. Вы не любите химикаты и не хотите идти в аптеку? Нет проблем! Вы можете получить абсолютно натуральную ванночку для ног, используя обычный уксус, который есть у вас дома. Добавьте чашку обычного уксуса или яблочного уксуса в пол-литра воды и дайте вашим ногам впитать пользу. Делайте это в течение 20-30 минут каждый день.

5. 
   

   
   Используйте немного черного чая. Танид очень присутствует в черном чае, его успокаивающие свойства помогут бороться с грибком и излечить вашу ногу. Добавьте 6 пакетиков любого черного чая в четверть кварта теплой воды и дайте настояться. Опускайте ноги в чайную ванну или протирайте ее между пальцами ватным шариком несколько раз в день.

6. 
   

   
   
   
   Наслаждайся ногами с корицей. Если вы хотите распространять хороший запах в своем доме в дополнение к убийству грибов или если у вас просто нет ингредиентов для ванн, описанных ранее, коричная ванна - это еще один естественный метод уничтожения грибов. Замочите 4-5 палочек корицы в 4 литрах теплой воды, чтобы приготовить чай. Затем позвольте ногам расслабиться, пока корица естественным образом удаляет грибы между пальцами ног.

7. 
   

   
   Используйте соль. Хотя он может быть не таким приятным, как корица или чайная ванна, вымачивание ног в соленой воде может помочь вам избавиться от ноги спортсмена. Смешайте одну чайную ложку обычной столовой соли с чашкой теплой воды. Дайте соли раствориться и погрузите ноги в раствор на 10-15 минут.

8. 
   

   
   Натрите ноги кукурузным крахмалом. Этот тонкий порошок творит чудеса, чтобы впитывать влагу. Опрысните кукурузный крахмал на ногах и между пальцами, чтобы поглотить лишнюю влагу, из которой растет грибок. Вы можете продолжать это лечение даже после того, как нога вашего спортсмена исцелена, чтобы сохранить ваши ноги здоровыми и сухими.

9. 
   

   
   Сделать тесто на основе чеснока. Хотя его запах и вкус сильны, антибактериальные и противогрибковые свойства лейла делают его отличным выбором, чтобы избавить ваши ноги от их раздражения. Нарежьте 1-2 головки и смешайте их с чайной ложкой оливкового масла, чтобы получилось тесто (вы можете добавить больше дайла или меньше оливкового масла, если ваше тесто недостаточно густое). Нанесите пасту непосредственно на пораженный участок стопы и вдоль ногтей и оставьте на 15-20 минут. По окончании промойте тесто теплой водой и дайте ногам высохнуть.

10. 
    

    
    Нанесите немного лимонного сока. Мало того, что лимон присутствует в лимоне, убивает бактерии и грибки на ваших ногах, но благодаря сладкому запаху лимона ваши ноги почувствуют свежесть и чистоту. Смешайте сок одного лимона с 4 столовыми ложками воды. Наносите этот раствор на пораженный участок ног ватным шариком несколько раз в день.

11. 
    

    
    Ешьте больше йогурта. Активные культуры, присутствующие в йогурте, полезны для вашего пищеварения, а также для лечения ног спортсмена! Ищите йогурт, который содержит активные культуры, особенно бактерии Lactobacillus acidophilus, Ешьте любой аромат этих йогуртов, наполненных бактериями этого типа, по крайней мере, один раз в день, чтобы получить результаты.

Метод 2 из 2: Предотвратите ногу спортсмена

1. 
   

   
   Продолжайте лечение. Грибы имеют грязную привычку оставаться в наших телах после того, как они появились на нашей коже. Продолжайте лечение в течение 3-6 недель, даже после того, как исчезнут внешние признаки поражения. Таким образом, вы будете уверены, что грибок был фактически удален из вашего тела, и уменьшите вероятность повторного появления заболевания.

2. 
   

   
   Пусть ваши ноги дышат. Но не слишком много. Уровень воздействия, который требуется вашим ногам, находится вдоль тонкой линии: если вы подвергаете их слишком сильному воздействию, вы можете снова сжимать гриб. Если вы не выставите их достаточно, вы повысите влажность, что в дальнейшем будет способствовать появлению ступни спортсмена. Старайтесь носить сандалии и открытую обувь, которая позволит вашим ногам дышать, но не ходите босиком. При ходьбе во влажных местах (например, в бассейне или в душе) надевайте тапочки или другую обувь, которая защитит ваши ноги от контакта с почвенным грибком.

3. 
   

   
   Продезинфицируйте свою обувь. Какую бы обувь вы не носили во время нахождения грибка, она обязательно будет загрязнена. Купите противогрибковый порошок, который определенно предназначается для этой проблемы и опрыскивайте это во все свои ботинки каждую неделю.

4. 
   

   
   Держите ноги сухими. Грибки процветают во влажной среде, делая потные ноги фактором риска. Всегда держите ноги сухими, используйте полотенце, чтобы тщательно высушить кожу между пальцами ног и ступней после каждого душа, после каждого сильного пота или после плавания. Делая это регулярно, вы создадите неблагоприятную среду для грибков, ответственных за ногу спортсмена.

5. 
   

   
   Носите хлопковые носки. Толстые носки, которые задерживают влагу, не рекомендуются, если вы склонены к ноге спортсмена. Используйте только хлопчатобумажные носки, которые позволяют ногам дышать, их легко мыть и дезинфицировать. Кроме того, регулярно стирайте носки и используйте каждую пару только один раз перед стиркой.

6. 
   

   
   Обливай душ отбеливателем. Вы почистили обувь, носки, и единственное место, где могут расти грибы, - это ваш душ. Чистите пол вашего душа отбеливателем раз в неделю. Откажитесь от губок или щеток, которые вы использовали для мытья ног в душе, и замените или продезинфицируйте их.

7. 
   

   
   Избегайте обмена. Все, что может содержать грибковые поражения ног спортсмена или что-либо, соприкасавшееся с потом ног, не должно передаваться. Имейте свое собственное полотенце, свою собственную обувь и носки, и избегайте передачи этих предметов другим людям.

• Если вы поцарапаете ноги, немедленно вымойте руки с мылом и водой.
• Всегда консультируйтесь с врачом. Всегда обращайтесь к своему врачу за большей безопасностью.
• Избегайте пилинга сухой, шелушащейся кожи от ног спортсмена, так как это может ухудшить ваш случай и распространить грибок.

• Нога спортсмена заразна.
• Если инфекция не проходит быстро или в какой империи, немедленно обратитесь к врачу.