Как лечить спондилез

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Используйте домашние средства, чтобы облегчить боль из-за спондилеза
• Метод 2 из 3: Лечить спондилез
• Метод 3 из 3: Лечение спондилеза в противном случае

Спондилез является общим термином для различных форм остеоартрита и артрита. Это дегенеративное заболевание, которое вызывается годами различных движений, хороших и плохих, на суставах, связках и дисках позвонков. Спондилез поражает как шею (шейный спондилез), так и верхний и средний позвоночник (грудной спондилез) или нижний отдел позвоночника (поясничный спондилез). Шейный спондилез и поясничный спондилез являются наиболее распространенными, и, по оценкам, 80% людей в возрасте старше 40 лет показывают признаки спондилеза на рентгеновских снимках. Можно облегчить эти боли при спондилезе разными способами.

этапы

Метод 1 из 3: Используйте домашние средства, чтобы облегчить боль из-за спондилеза

1. 
   

   
   Практикуйте холодную терапию. В случае спондилеза простуда уменьшит диаметр кровеносных сосудов, которые снабжают позвоночник: мы говорим о вазоконстрикции. При этом можно временно лечить глубокие боли. Чтобы простудиться, можно сделать карман с кубиками льда, купить пакет с хладагентом в аптеке или использовать пакет с замороженным горошком или кукурузой.
   • Любое применение холода не должно длиться более 15-20 минут.
   • Независимо от формы вашего ледяного кармана, всегда заверните его в полотенце, чтобы не обжечься от холода.
   • Если вы применяете простуду, нет необходимости сначала наносить противовоспалительную мазь.
   • Не используйте холод, если у вас плохое кровообращение.

2. 
   

   
   
   
   Практикуйте горячую терапию. При нагревании кожи сосуды под кожей расширяются (расширяются), что приводит к увеличению кровотока. Боли уменьшаются, мышечные спазмы уменьшаются. Чтобы согреться, вы можете купить горячий пакет в аптеке, положить горячую воду в бутылки или просто приготовить компрессы, окунув маленькое полотенце в очень горячую воду.
   • Вы также можете принять горячую ванну (или душ).
   • Не оставайтесь в ванне или душе более 15-20 минут.
   • При использовании мешочка или компресса, никогда не наносите горячее непосредственно на кожу, положите между ними полотенце.
   • Если вы применяете тепло, нет необходимости сначала наносить противовоспалительную мазь.
   • Всегда проверяйте температуру перед применением, так быстро приходит ожог. Избегайте горячих ванн, если у вас высокое кровяное давление или какие-либо заболевания сердца.

3. 
   

   
   
   
   Возьмите несколько выходных. В случае спондилеза отдых иногда полезен, потому что позвоночник меньше подвержен стрессу. Ограничьте свою деятельность, ложитесь. Однако не задерживайтесь слишком долго, ничего не делая, вы получите противоположный эффект. Это займет не более трех дней отдыха, просто время, чтобы меньше боли.
   • Если вы слишком долго лежите в постели, у вас может возникнуть тромбоз глубоких вен или флебит, который может привести к потенциально опасной для жизни легочной эмболии после миграции кровяного сгустка в верхнюю часть тела.

4. 
   

   
   Практикуйте регулярные физические нагрузки. В случае спондилеза рекомендуется физическая активность, которая будет зависеть от вашей боли. Это поможет исцелению. Мы должны стараться вести максимально нормальную жизнь: ходить, вставать, заниматься своими делами ... Спортивная сторона, вы можете ходить более или менее быстро, плавать, кататься на велосипеде, и все это более или менее умеренно. Йога - это практика, хорошо адаптированная к этой патологии.Ходьба регулярно дает хорошие результаты при шейном или поясничном спондилезе.
   • Лидеал должен делать три занятия по 30 минут в неделю. Вы также можете дополнить подтяжками таза (в положении на спине), которые укрепляют мышцы, окружающие позвоночник.
   • Чтобы избежать каких-либо движений, попросите физиотерапевта или физиотерапевта показать вам наиболее интересные движения для вашей болезни. Это сломает движения, которые вы можете воспроизводить дома каждый день.

5. 
   

   
   Носить шейный бандаж (шею) или поясничный пояс. Эти опоры позволят вам пунктуально иметь меньше боли. Их следует наносить только через несколько дней, время, за которое проходит боль, не более недели подряд. Мышцы тогда меньше подвержены стрессу, усилие поддерживается опорой. С другой стороны, если вы носите шею или слишком длинный пояс, ваши мышцы станут сатрофными, и это будет хуже.
   • Вы найдете эти опоры (пояс, мягкую скобу) у своего фармацевта или в магазине медицинского оборудования.

6. 
   

   
   Используйте подушку, подходящую для ночи. Чтобы уменьшить боль при спондилезе, вы можете использовать подушку, которую вы помещаете под голову (шейный спондилез) или под ноги (спондилез поясничный). Пойдите в магазин медицинского оборудования и объясните свой случай. Продавец представит эргономичную подушку, изготовленную для вас. Последний, если он выбран правильно, исправит положение позвоночника, принося больший комфорт и уменьшая боль.
   • Если вы не можете найти подушку, что встречается редко, так как есть модели, вы всегда можете взять одну из ваших подушек и смоделировать ее, чтобы иметь как можно менее болезненное положение.

7. 
   

   
   Измени свой образ жизни. Спондилез часто является результатом жизни, состоящей из движений, которые вредны для позвоночника. Кроме того, если это возможно, вы должны изменить свой образ действий, избегая, например, чрезмерного наклона или ношения слишком тяжелых вещей. Людям, страдающим ожирением или избыточным весом, рекомендуется сбросить вес, чтобы не слишком сильно напрягать позвоночник. Курение оказывает вредное воздействие на кости, особенно позвонки. Так что было бы хорошо, чтобы остановить сигарету.
   • Подумайте о том, чтобы встать прямо. Сидим мы или стоим, мы все держимся. Если вы страдаете от спондилеза, регулярно думайте о коррекции осанки. Во всяком случае, в острой фазе это то, что вы должны сделать.

Метод 2 из 3: Лечить спондилез

1. 
   

   
   Попробуйте анальгетики. Многие без рецепта. Боль и различные симптомы спондилеза, острые или хронические, можно лечить в домашних условиях. В общем, симптомы проходят через несколько дней, но иногда необходимо прибегать к анальгетику для ускорения излечения.
   • Некоторыми из наиболее эффективных и продаваемых без рецепта анальгетиков являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин (Bayer, Aspégic), либупрофен (Biogaran, Advil) или напроксен (Alevetabs). Парацетамол (Doliprane) также очень эффективен.
   • Парацетамол является предпочтительным для всех тех, кто страдает астмой, высоким кровяным давлением, заболеваниями печени или сердца или язвами желудка.

2. 
   

   
   Подумайте о местном обезболивающем лечении. Вы можете использовать его в дополнение или вместо оральных анальгетиков. Они бывают разных форм: мази, мази, гели, кремы, муссы, спреи или повязки. Эти лекарства содержат различные активные вещества.
   • Некоторые мази или кремы содержат камфару, ментол или метилсалицилат. Эти вещества имеют эффект нагревания или охлаждения, который отвлекает время боли. Вы можете взять Bengue, крем IcyHot или знаменитый "тигровый бальзам".
   • Некоторые лекарства содержат капсаицин. Это вещество содержится в большинстве перцев, и его анальгические свойства хорошо известны. Нанесенная на кожу капсаицинная мазь вызывает покалывание и ощущение тепла, но ее действие не ощущается после нескольких дней применения. Среди процедур с капсаицином можно поставить Zostrix.
   • Салицилаты содержатся, например, в аспирине, что придает ему анальгическое свойство. Эти ионы могут быть непосредственно поглощены кожей для местного применения, что облегчает лечение боли. Вы можете взять Инонган.

3. 
   

   
   Получите прописанные лекарства. Если анальгетики, продаваемые бесплатно в аптеках, недостаточно эффективны на ваш вкус, знайте, что есть более мощные, но они выдаются только по рецепту. Их действие направлено на уменьшение воспаления, связанного со спондилезом, и ваш врач выберет то, что лучше для вас.
   • Среди наиболее часто назначаемых НПВП - те, которые основаны на диклофенаке (вольтарене), мелоксикаме (мобике), набуметоне (релафене), детодолаке (Lodine) или доксапрозине (Daypro). Как и любой активный продукт, противовоспалительное средство имеет побочные эффекты, такие как головокружение, головная боль, тошнота, диарея или кишечные газы. Как правило, эти НПВП не следует принимать более одной недели, в противном случае существует риск возникновения язв желудка, повреждения печени и инфаркта.

4. 
   

   
   Попробуйте миорелаксант. Ваш врач может назначить миорелаксант, который обладает способностью расслаблять сокращенные мышцы и, таким образом, избегать спазмов, присущих спондилезу. Среди множества мышечных релаксантов имеются те, которые основаны на каризопродоле (сома), циклобензаприне (флексерил) и метокарбамоле (люмирлакс).
   • Как и любое лекарство, миорелаксант имеет побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение, сухость во рту или затруднение мочеиспускания.
   • Ваш врач назначит фиксированный период, потому что с этими препаратами в долгосрочной перспективе может возникнуть явление зависимости.

5. 
   

   
   Поговорите со своим врачом об опиоидах. Если у вас сильная боль, врач может назначить более сильные препараты, такие как кодеин, гидрокодон или доксикодон.
   • Как и любые лекарства, они имеют побочные эффекты, такие как сонливость, запор, сухость во рту или затруднение мочеиспускания.
   • Опиоидные препараты не следует смешивать с алкоголем или другими препаратами, например, содержащими парацетамол (долипран), так как существует риск повреждения печени.
   • Точно так же эти опиаты не следует принимать более двух недель, иначе они могут вызвать зависимость и зависимость.

6. 
   

   
   Попросите получить противосудорожные препараты или антидепрессанты. Противосудорожные средства, изначально предназначенные для лечения таких заболеваний, как эпилепсия, также эффективны для снятия хронической боли. Точно так же некоторые антидепрессанты в низких дозах имеют такой же эффект. Он используется для лечения хронической боли шейного и поясничного спондилеза.
   • Некоторые из наиболее известных противоэпилептических препаратов для лечения хронической боли - это габапентин (нейронтин) и прегабалин (лирика). Механизмы их действия против боли до сих пор неизвестны. С габапентин сообщалось о сонливость и увеличение веса. С pregabalin сообщалось о сонливость, головокружение, сухость во рту и запоры.
   • Антидепрессанты, назначаемые при болях, включают трициклические соединения с такими молекулами, как ламитриптилин (элавил), лимипрамин (тофранил) или нортриптилин (нортрилен). Дулоксетин (цимбалта) - недавно разработанное вещество, которое кажется очень эффективным против боли. Все эти препараты действуют как ингибиторы серотонина и норэпинефрина, которые передают боль в мозг. Побочные эффекты включали сонливость, увеличение веса, сухость во рту, запоры и затруднение мочеиспускания.

7. 
   

   
   Имейте эпидуральную инфильтрацию кортизона. Эта инфильтрация является минимально инвазивной процедурой, направленной на лечение боли при спондилезе. Он состоит из введения смеси кортикостероидов (триамцинолон, бетаметазон) в сочетании с анестетиком (лидокаином) как можно ближе к позвоночнику. Продукт вводится в эпидуральную зону позвоночника. Результат не гарантируется, но если он успешен, облегчение может длиться недели или даже месяцы.
   • По разным причинам невозможно иметь более трех инфильтраций в год.
   • Существует небольшой риск инфильтрации, возможно небольшое кровотечение, иногда инфекция (редко) или пораженный нерв.
   • Чаще всего эти инфильтрации производятся в специализированных центрах радиологами, обученными этой методике.

8. 
   

   
   Смотрите, если вам нужно сделать операцию. Как правило, три четверти людей со спондилезом не требуют хирургического вмешательства. Это необходимо только в неврологических случаях, таких как потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем или потеря чувствительности или функции в руках или ногах.
   • Это происходит, когда нерв застревает в позвонке. Ситуация не может развиваться благоприятно без операции.

9. 
   

   
   Поговорите с врачом о возможной операции. В зависимости от случая возможны разные операции. Во всех случаях это устранение давления на тот или иной нерв, выходящий из спинного мозга.
   • Ламинэктомия направлена ​​на удаление части позвоночника (задней и боковой части позвонка) для расширения мозгового канала.
   • При ламинопластике позвоночная пластинка остается на месте, но подрезается для освобождения медуллярного канала.
   • Дискэктомия - это удаление межпозвонкового диска, который давит на корень нерва.
   • Фораминотомия снимает сжатый нерв, разрезая связку или лазерное истирание стенотического отверстия.
   • Удаление остеофитов (рост костей) освобождает нервы, застрявшие в результате этих кальцификаций.
   • Корпоректомия состоит из притирки средней части одного или нескольких тел позвонков, включая диски.

Метод 3 из 3: Лечение спондилеза в противном случае

1. 
   

   
   Попробуйте физиотерапию. Ваш врач может назначить физиотерапию для облегчения боли в шее и спине после спондилеза. Они не противоречат другим методам лечения, таким как применение горячей и холодной, ультразвуковой или электрической стимуляции, растяжению и укреплению мышц спины, шеи и брюшного пресса.
   • Физическая терапия часто используется для постоянной боли, которые не отвечают на какой-либо обработки.
   • Массаж может оказать успокаивающее воздействие на боль. Массируя более или менее глубоко, специалист восстановит гибкость мышц, окружающих позвоночник. Упражнения также возможны.
   • Цель физиотерапии - избежать боли.

2. 
   

   
   Попробуйте манипуляцию позвоночника. Практикуемый мануальным терапевтом или остеопатом, он состоит в выравнивании смещенных позвонков по той или иной причине. Обработка очень короткая и уверенная. Это более эффективно в течение первого месяца боли.
   • В результате этой манипуляции возникает несколько побочных эффектов, в противном случае возникает небольшая усталость и небольшие боли в мышцах. Очень редко пациент может испытывать заметную слабость, потерю чувствительности в ногах или руках или потерю контроля над кишечником или мочевым пузырем.

3. 
   

   
   Подумайте об использовании иглоукалывания. В некоторых случаях эта техника может облегчить боль в шейке или спине. Стерилизованные иглы размещаются в очень специфических местах. В некоторых случаях иглы нагреваются для более чистого результата.
   • Лакупунктура направлена ​​на восстановление хорошей циркуляции жизненной энергии (ци), которая циркулирует по двенадцати меридианам. По-видимому, стимуляция иглами заставит организм вырабатывать вещества, которые уменьшат боль и воспаление.