Как бороться с тем, кто кричит на тебя

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 3:
  Оставайся спокойным

Соавтором этой статьи является Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе является сертифицированным социальным работником в штате Миссури. Она получила степень магистра по социальной работе в Университете Миссури в 2014 году.

В этой статье цитируется 13 ссылок, они внизу страницы.

Быть прокричанным никогда не бывает хорошим опытом. Когда кто-то кричит на вас, вполне естественно, что вы чувствуете себя запуганным, напуганным и преуменьшенным в своей способности реагировать соответствующим образом. Тем не менее, решение этой ситуации заключается в том, чтобы понять, что это другой человек, который потерпел неудачу в его технике общения. К счастью, вы не тот человек, который потерял контроль, а это значит, что вы можете предпринять шаги, чтобы овладеть своими чувствами и вести себя более подходящим образом во время взаимодействия.

этапы

Часть 1 из 3:
Оставайся спокойным

1. 
   

   
   3 Ищите помощь извне Кажется, рев отказывается успокаиваться? Вы боитесь, что он будет постоянно угрожать вам в вашей жизни? Если вы видите, что ситуация превращается в потенциальную опасность, не стесняйтесь обращаться в аварийные службы. Если опасность неизбежна, свяжитесь со 112.
   • Если это семейная проблема, свяжитесь с Департаментом по делам семьи, который занимается этими случаями, по номеру 3919. Эта линия предлагает помощь 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Персонал сообщит вам номер телефона местных служб, а также других лиц. ресурсы.
   реклама

Получено с "https://fr.m..com/index.php?title=treat-with-your-you-created-dessus&oldid=150625"