Как убрать руки от лица

Содержание

• этапы

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 30 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании с течением времени.

Прыщи - это неприглядное заболевание кожи, с которым многие люди сталкиваются в подростковом возрасте или после него. Одна из худших привычек, которые вы можете иметь, когда у вас есть прыщи, это постоянно прикасаться к лицу или, что еще хуже, царапать кожу. Масло на ваших руках полностью отличается от масла на вашем лице и может ухудшить состояние вашей кожи, даже когда вы моете руки. Лучше этого избежать, и это легко сделать.

этапы

1. 
   

   
   Проведите небольшое исследование.
   • Документ немного о шрамов от угревой сыпи. Такие форумы, как forum.doctissimo.fr, являются отличной отправной точкой. книга Больше никогда не прыщи Майк Уолден также является ценным источником информации о вредном воздействии проколов прыщи. Он также предлагает практические советы по лечению прыщей.
   • Большинство форм прыщей не оставляют шрамов, когда вы их не трогаете. Шрамы вызваны царапинами на коже, проколами прыщами и раздражением кожи.
   • тип шрамы от прыщей в строке поиска Google и найдите изображения, чтобы понять, что вы делаете, если продолжите зажимать свой скин.

2. 
   

   
   Определите, как вы царапаете чаще всего.
   • Вы неосознанно ущипнуть : Вы касаетесь или зажимаете лицо, когда читаете книгу, сидите перед компьютером или смотрите телевизор. Это очень опасно, потому что вы можете ущипнуть себя, даже не осознавая этого.
   • Ущипни себя перед зеркалом в ванной Вы входите в душ, чтобы поймать свою нить, и заканчиваете тем, что проводите 15 минут перед льдом, сжимающим ваше лицо и проникающие прыщи.
   • Ущипни себя на минуту бездействия : Вы зажимаете лицо, когда разговариваете по телефону, ждете автобус и застряли в пробке.

3. 
   

   
   
   
   Выберите методы и советы, которые вам помогут. Этот шаг наступает после того, как вы определили обстоятельства, в которых вы себя щипаете.
   • Всегда держи свои руки занятыми. Играйте в видеоигры или разгадывайте кроссворды в ожидании автобуса. Делайте массаж рук во время просмотра телевизора. Начните с вязания, чтобы ваши руки были заняты ночью.
   • Вставьте небольшие плакаты с НЕ МЕСТО на пульте дистанционного управления, на зеркале в ванной, на карманном зеркале или там, где вы, вероятно, увидите их каждый раз, когда начинаете зажимать кожу.
   • Надеть перчатки Это может показаться смешным, но вы не сможете ущипнуть себя, если будете носить перчатки. Вы также можете носить их ночью, если вы привыкли спать с лицом в руках. Просто не забывайте регулярно мыть перчатки.
   • Если носить перчатки не вариант, рассмотрите возможность наложения тонкой ленты или бинтов на пальцы. Это немного более осторожно, и вам действительно будет трудно ущипнуть себя.
   • Вовлекайте людей вокруг себя. Родитель, близкий друг или даже сосед по комнате могут оказать большую помощь. Попросите его мягко сделать вам выговор каждый раз, когда он удивляет вас, касаясь вашего лица.
   • Не сдавайся. Как и все вредные привычки, вы не можете перестать зажимать себя в одночасье. Поэтому постарайтесь не сдаваться.

4. 
   

   
   
   
   Пожинать плоды.
   • Теперь, когда вы не коснетесь и не ущипнете свое лицо, ваша кожа быстрее заживет, и будет меньше масла и грязи, чтобы снова вызвать прыщи. Поздравляем!

5. 
   

   
   Контролируйте свои ногти. Убедитесь, что они всегда хорошо порезаны и чисты. Убедитесь, что под ногтями нет грязи, так как большинство бактерий в ваших руках. Гигиена важна, потому что, как вы знаете, руки и пальцы являются одними из самых неподходящих областей человеческого тела.

6. 
   

   
   Тщательно мойте руки антибактериальным мылом. Не зажимай нос! Этот орган грязный и содержит большое количество бактерий. Вы, конечно же, не хотите, чтобы все эти микробы были на вашем лице, не так ли?

7. 
   

   
   Старайтесь не касаться лица руками. Для этого прекратите использовать свои руки, например, когда вы находитесь за столом. Не закрывайте лицо руками. Не используйте их в качестве поддержки.

8. 
   

   
   Положите руки в карман, когда вы идете. Сидя за столом, вытяните руки или держите их на столе или положите на колени. Положите руки под бедра и сядьте на них. Это может показаться абсурдным, но эта техника может помочь преодолеть необходимость прикоснуться к вашему лицу. Вы можете вести себя таким образом во время собеседования или в таких местах, как ресторан.

9. 
   

   
   Расслабьтесь. Не думай касаться своего лица. Узнайте, как преодолеть эту вредную привычку.