Как чистить зубы при ношении брекетов

Содержание

• этапы
• Часть 1 Чистка зубов
• Часть 2
• Часть 3 Забота о вашей улыбке

Стоматологический прибор используется для выравнивания и выпрямления зубов. Это помогает исправить положение зубов, улучшить их внешний вид во время улыбки, сохранить здоровый рот и улучшить произношение, поэтому всегда стоит носить его. Однако, если вы не будете следовать правильным методам чистки зубов, у вас могут появиться пятна, кариес или инфекция. Зубной налет и еда накапливаются на кольцах и должны регулярно удаляться. Если вы носите зубной прибор, вы можете научиться правильно ухаживать за ним и сохранять здоровье рта.

этапы

Часть 1 Чистка зубов

1. 
   

   
   Выбери свою зубную щетку. Даже если обычная зубная щетка справится с задачей, вы можете рассмотреть возможность использования электрической или звуковой щетки, предназначенной для чистки вокруг колец, и будьте осторожны, чтобы не надавить, вы можете позволить голове свободно вращаться. Это должно повысить эффективность очистки и сэкономить время.
   • Используйте межзубную щетку с наклонной головкой, которая проходит между кольцами. Существуют одноразовые межзубные щетки, которые отлично справляются со своей задачей.
   • Если вы выбираете электрическую или звуковую зубную щетку, имейте в виду, что ее сложнее использовать с зубным прибором. Волосы также будут изнашиваться быстрее, потому что они будут тереться о кольца.
   • Если вы используете обычную зубную щетку, вы должны чистить зубы под небольшим углом с помощью щетки вверх и вниз, чтобы почистить кольца.
   • Помните, что у ваших зубов есть несколько сторон: внешняя сторона (около щек или губ), внутренняя сторона (обращенная к языку), коронка (вниз по зубам, часть, обращенная к верхней части рта) и верхние зубы). Все стороны должны быть очищены, поэтому вам нужна маленькая, гибкая щетка, чтобы легко повернуть ее во рту.

2. 
   

   
   
   
   Чистите внешние стороны зубов. Это соответствует передней части зубов, которая становится видимой, когда вы улыбаетесь. Не забудьте удалить зубной налет вдоль зубов, где они соприкасаются с деснами.
   • Начните с нижней части зубов снаружи. Закройте челюсть. Протирайте щетку взад-вперед по зубам, скользя по всей длине зубов. Обязательно почистите коренные зубы в задней части рта. Плевать при необходимости.
   • Теперь почистите наружную поверхность верхних зубов. Держа челюсть закрытой, медленно чистите круги. Обязательно пропустите зубную щетку до конца передних зубов, прежде чем пропустить ее наружу от коренных зубов. Будет легче достичь задней части рта, если вы откроете ее немного больше.
   • Если вы используете обычную зубную щетку, вы должны одновременно наклонять ее к деснам и зубам. Это помогает выбить продукты, которые могут попасть в ловушку над или под кольцами.
   • Сделайте маленькие круги, чтобы почистить кольца. Потратьте 25-30 секунд на каждое кольцо. Вы также можете использовать межзубную щетку для очистки верхней части колец. У большинства моделей есть отверстия (которые могут быть трудно различимы), поэтому вы должны перемещать их между кольцами, чтобы быть эффективными.

3. 
   

   
   
   
   Чистить зубы внутри. Пропустите зубную щетку взад-вперед, сверху вниз, затем сделайте круговые движения на внутренней стороне верхних и нижних зубов. Когда у вас есть стоматологический прибор, чистить зубы внутри обычно легче, потому что нет колец, которые могли бы вас остановить.

4. 
   

   
   Чистить коронку зубов. Переверните зубную щетку перпендикулярно промежуткам между зубами. Втирайте кисть вперед и назад по кругу. Это позволяет достичь более трудных углублений, где могут накапливаться тарелка и частицы пищи.

5. 
   

   
   Сконцентрируйтесь на других областях вашего рта. Это часть вашего тела, полная микробов и зубного налета, которые могут вызвать гингивит. Вы должны чистить и массажировать десны, щеки и язык. Плевать при необходимости перед запуском.
   • Используя зубную щетку, аккуратно почистите десну над или под зубами. Дайте небольшое вертикальное движение к кольцам.
   • Затем поверните кисть на 180 градусов лицом к щекам. Это более сложная часть для чистки. Держите его другой рукой, если эта операция становится слишком сложной. Кос.
   • Поверните кисть вниз и почистите мягкое дно и десны там, где находится язык. Кисть под язык, затем небо.
   • Наконец, вытащите язык и почистите его. Обязательно выдыхайте через рот, чтобы не задохнуться. Плевать и полоскать рот и зубную щетку.

6. 
   

   
   Проверьте свои зубы. Они выглядят чистыми? Если вы все еще видите налет или остатки пищи, возьмите только что вымытую щетку и попробуйте снова. Если вам это нравится, вы можете быстро перемотать их, чтобы избавиться от остатков, которые вы, возможно, пропустили.

Часть 2

1. 
   

   
   Прополощите рот. Это может быть полезно, прежде чем чистить зубы, чтобы прополоскать рот небольшим количеством воды. Плевать и начать снова. Это помогает удалить частицы пищи, которые могут быть во рту. Вам также придется полоскать рот после чистки зубов.
   • Теплая вода может облегчить зубы и смягчить волосы, когда стоматолог меняет резинки. Не забывайте никогда не чистить слишком сильно, иначе вы можете повредить кольца.

2. 
   

   
   Ты нить? Это может показаться более сложной задачей с зубным прибором. Вы могли бы хотеть рассмотреть зубную нить на маленьком пластмассовом держателе или flosser. Они позволят вам чистить зубы быстрее и проще, чем обычная зубная нить, и вы найдете это в большинстве магазинов.
   • Возьмите длинный кусок зубной нити (около 46 см), оберните его вокруг указательного пальца каждой руки и пропустите между всеми зубами. Попробуйте согнуть проволоку вокруг каждого зуба с каждой стороны, чтобы образовать букву С, вместо того, чтобы держать ее прямо. Это исключает пластины.
   • Если у вас есть кабель между кольцами, может быть практически невозможно чистить зубы зубами, поэтому вы должны попытаться протолкнуть его как можно дальше между зубцами. Однако, если у вас его нет, рекомендуется положить его под и между различными частями стоматологического прибора, чтобы почистить зубы и избежать гингивита.
   • Рассмотрите возможность использования струи воды, то есть устройства со струей воды, которое идеально подходит для чистки стоматологических приборов. Результат похож на зубную нить, он удаляет зубной налет и остатки пищи в полостях, где зубная щетка не может пройти.

3. 
   

   
   Используйте жидкость для полоскания рта. После использования зубной нити заполните крышку бутылки для полоскания рта (или следуйте инструкциям на бутылке) и прополощите рот не менее 30 секунд. Используйте продукт, специально разработанный для снижения риска гингивита.
   • Купите, например, фтор. Жидкость может попасть в места, где не проходит зубная щетка, что помогает вам бороться с кариесом.
   • Попробуйте наполнить резервуар вашей струей воды наполовину водой и половиной жидкости для полоскания рта. Это позволит продукту проходить через небольшие пространства.
   • Выплюнуть жидкость для полоскания рта и быстро прополоскать рот теплой водой.

4. 
   

   
   Полощите горло соленой водой два раза в день. Делай это утром и вечером. Если у вас болит, может немного жалить, но решение поможет уменьшить легкие травмы во рту. Это также помогает предотвратить гингивит.

5. 
   

   
   Прополощите зубную щетку до и после чистки. Вы действительно не хотите кормить гингивит бактериями или остатками пищи на зубной щетке. Вы всегда должны ополаскивать его горячей водой. Проведите пальцем вверх и вниз по волосам, чтобы уронить остатки пищи.
   • Храните правильную зубную щетку, чтобы щетинки могли высохнуть на воздухе.
   • Попробуйте опустить его в жидкость для полоскания рта хлоргексидина, чтобы убить еще больше микробов.

Часть 3 Забота о вашей улыбке

1. 
   

   
   Регулярно заменяйте зубную щетку. Рекомендуется менять его каждые три месяца или чаще, если он изнашивается быстрее. Как только волосы начнут гнуться, они также не будут чистить зубы.
   • Если у вас есть межзубная щетка, вы также должны регулярно менять голову. Если ваш ортодонт не дает вам замену, вы можете купить его в большинстве супермаркетов. Также очень удобно брать везде!

2. 
   

   
   Посмотри, что ты ешь. Лучший способ защитить свои зубы - избегать продуктов, которые могут повредить стоматологический прибор.
   • Избегайте твердых или жевательных продуктов, таких как яблоки, карамель, кукуруза в початках, твердые крендели, попкорн, сухофрукты, морковь и рогалики.
   • Не жуйте кубики льда или жевательную резинку.
   • Уменьшите или избегайте сахара. Сладкая пища и газированные напитки поражают зубы и вызывают образование зубного налета, который может вызвать гингивит.

3. 
   

   
   Следуйте сбалансированной диете. Витамины и минералы, содержащиеся в рационе с высоким содержанием клетчатки, белков, полезных жиров и некоторых углеводов, помогают бороться с бляшками и предотвращают их появление. Хорошая диета также может заботиться о вашем здоровье, что не менее важно. Найти богатые клетчаткой, питательные продукты, такие как малина, цельнозерновые крупы, бананы, зеленые овощи, кабачки и другие мягкие фрукты.

4. 
   

   
   Чистите зубы после каждого приема пищи. Это может звучать скучно, но это жизненно важно! Гингивит может сформироваться через 48 часов. Это является результатом отсутствия чистки или неправильного использования зубной щетки или зубной нити. Если вы не чистите зубы после еды, это может привести к появлению пятен на зубах при снятии колец.

5. 
   

   
   Регулярно чистите зубы у своего стоматолога. Вы должны иметь ежегодное назначение для минимального очищения и даже чаще, если у вас кровотечение или гингивит. Если возможно, запишитесь на прием после того, как ваш ортодонт подтянет брекеты. Вполне вероятно, что вам придется пройти через очиститель струей воды, потому что у стоматолога могут возникнуть проблемы при чистке зубов с помощью стоматологического прибора.
   • Использование воды вместо инструмента на месте очень полезно для людей, которые страдают от гингивита. Спросите его, может ли он использовать прибор для воды или воздуха (который посылает пищевую соду на зубы).