Как выжить в университете

Содержание

• этапы
• Часть 1 Управление курсами в университете
• Часть 2 Управление вашей социальной жизнью
• Часть 3 Забота о своем здоровье
• Часть 4 Умение управлять своими финансами
• Часть 5 Получите помощь при необходимости

Есть причина, которая заставляет так много людей оглядываться на свои годы в университете с ностальгией. У вас было больше свободы, чем когда-либо прежде, и вы еще не были обеспокоены всеми обязанностями взрослой жизни. Между классами, друзьями, соседями по комнате и т. Д. Легко чувствовать себя разбитым. Вместо этого процветайте, взяв контроль над ситуацией с самого начала.

этапы

Часть 1 Управление курсами в университете

1. 
   

   
   Участвуйте в занятиях. На первом курсе нет никого, кто мог бы заметить присутствие или отсутствие учеников, поэтому у вас не будет столько проблем в старшей школе, если вы не явитесь. Это не означает, что вам не нужно идти в класс, и некоторые учителя могут подобрать имена присутствующих учеников. Что еще более важно, если вы пропускаете занятия, вы также можете пропустить важную информацию. Не усложняйте свою жизнь, заставляя себя втиснуться перед экзаменом. Университет стоит дорого, и если вы не пойдете в класс, вы потеряете много своих денег или денег своих родителей.
   • Прочитайте необходимые чтения и сделайте заметки. Вы будете помнить больше вещей, если будете активно читать, и ваши заметки помогут вам многое пересмотреть перед экзаменами.
   • Участвуйте в классе, если это возможно. Многие студенты ненавидят или боятся выступать перед студенческой группой, но это скоро поможет вам получить максимальную отдачу от занятий, и вам это понравится еще больше, если вам удастся преодолеть этот шаг. Не бойтесь совершать ошибки, ваш учитель хочет, чтобы вы только попробовали, и, вероятно, он не задавал вам вопрос, чтобы ответить на вопрос правдиво или ложно.

2. 
   

   
   
   
   Приготовьтесь занять время для домашней работы. Вы должны проводить то же время, выполняя домашнее задание, как если бы вы работали не менее 40 часов в неделю. Будьте готовы провести около двух часов вне классной комнаты за каждый час, проведенный в помещении. Эта пропорция будет варьироваться в зависимости от предмета (научные предметы в лаборатории заставят вас проводить больше часов в классе), но библиотека или ваша комната - это два места, где вы будете работать больше всего.

3. 
   

   
   Понять, что такое плагиат и как его избежать. Некоторые люди занимаются плагиатом, потому что думают, что могут сделать это, не будучи пойманными. Другие делают это, потому что они честно не знают, что это значит. В любом случае, вы несете ответственность, и вас поймают. Во многих университетах предусмотрены суровые наказания для студентов, которые занимаются плагиатом, что иногда включает в себя автоматический ноль в курсе, который вы проходите, или упоминание в вашей расшифровке.
   • Очевидный плагиат включает случаи, когда студент копирует чужую работу и представляет ее как свою или использует чужие слова и идеи, не ссылаясь на этот источник.
   • Отсутствие кавычек вокруг цитаты также считается плагиатом, поскольку дает неточную или неверную информацию об источнике (хуже, если вы сделаете источник).
   • Плохие пересказы - это тоже плагиат.Перефразируя суть идеи своими словами. Однако это может стать плагиатом, если вы сохраните большинство оригинальных слов, особенно если вы используете ту же базовую структуру фраз или если отрывки по-прежнему похожи на оригиналы по длине или стилю.
   • Университетская нечестность обычно может включать случаи, когда вы просите других помочь вам, когда вас попросили работать в одиночку, работать над несколькими индивидуальными проектами или платить другим людям за вашу работу.

4. 
   

   
   
   
   Учитесь знать своих учителей. Хотите узнать маленький секрет? Многие учителя часами сидят за партами, надеясь, что кто-нибудь остановится, придет и поговорит с ними. Они будут радоваться, если вы этот человек. Если у вас есть вопрос, это отличный способ задать его, потому что он поможет учителю написать имя на вашем лице. Подумайте о том, чтобы пройти его кабинет в начале семестра, чтобы поздороваться и представиться.
   • Установите разумные ожидания. Ваши учителя не исправят вашу домашнюю работу и не дадут вам темы для презентации. Тем не менее, они, как правило, рады обсудить ваши идеи с вами, чтобы помочь вам прояснить их.

5. 
   

   
   Проверьте свои с. Для многих учеников кости более естественны, чем s, но вы не можете ожидать, что учителя сообщат вам свой номер клетки. Если вы хотите получать самую свежую информацию, вы должны проверить свои s. Так вы будете получать объявления о преподавателях, кафедрах и т. Д.
   • Если ваш курс использует онлайн-ресурсы, такие как Blackboard, регулярно проверяйте его. Часто домашние задания и заметки будут публиковаться, если вы не будете регулярно их проверять, вы будете что-то упускать.

6. 
   

   
   Узнайте, как использовать библиотеку. Это относится как к физической библиотеке, так и к онлайн-библиотеке. Ваши учителя дадут вам много интересного, особенно в начале, и вам не нужно учиться их использовать. Подумайте об обучении у библиотекаря, особенно если вы раньше не были в библиотеке. Вы уверены, что вы не одиноки, поэтому не смущайтесь.
   • В большинстве библиотек есть справочные библиотеки для каждой области, например, для науки, музыки или французского языка. Если вы работаете над большим проектом, вам следует обратиться за советом к библиотекарю в интересующей вас области. Он всегда в курсе последних достижений в этой области и может помочь вам найти лучшие ресурсы.

7. 
   

   
   Оставайтесь открытыми для новых идей. Кем бы вы ни были, вы, возможно, уже читали вещи, с которыми вы не согласны. Это преднамеренно, ваши учителя хотят дать вам чтения с разных точек зрения, поэтому они также дают вам чтения, с которыми они не согласны. Вы не должны обязательно соглашаться с авторами, которые ставят под сомнение ваши убеждения, но вы должны понимать источники их мышления и механизмы их мышления, что, вероятно, является причиной, по которой им все равно дали читать.

8. 
   

   
   Следите за своим прогрессом. Университеты попросят вас получить определенные оценки в разных областях для прохождения определенных классов, например, по вашей основной дисциплине и по вашему выбору. Регулярно записывайтесь на прием к своему консультанту, чтобы убедиться, что вы на правильном пути, иначе вы можете заплатить за исправительные курсы летом или за дополнительный семестр, который вы не ожидали.

9. 
   

   
   Смотрите за пределы вашей основной дисциплины. Если вы учитесь на инженерных курсах, изучайте литературу. Если вы изучаете литературу, пройти курс биологии. Это всего лишь примеры. В любом случае, вы будете знакомиться с новыми людьми, новыми идеями и, возможно, с новой темой, которая, как вы не сомневаетесь, может вас заинтересовать.
   • Работодателей часто больше интересуют кандидаты, которые могут делать самые разные вещи, такие как написание связного предложения и анализ формул, а не люди, которые сосредоточены на одной специальности и не могут справиться с различными требованиями делового мира. работа.

Часть 2 Управление вашей социальной жизнью

1. 
   

   
   Найдите образ жизни, которому хотите следовать, и следуйте ему. Для некоторых людей университет - это в первую очередь возможность повеселиться. Для других их курсы являются единственным приоритетом. Многие люди, вероятно, в середине. Где бы вы ни были, будут такие же, как вы. Не чувствуйте себя обязанными пить или делать то, что вы не хотите делать, если вам это не нравится.
   • При этом помните, что университет - это также время, когда вы учитесь становиться взрослым. Делайте выбор, который соответствует вашим ценностям и делает вас счастливыми. Помните, что иногда вы, ваши родители или другие лица, представляющие власть, могут не согласиться, и это не проблема.

2. 
   

   
   Учитесь жить со своими соседями по комнате. Может быть трудно жить в одной комнате, особенно если вы никогда не моете ее раньше. Начните с обсуждения использования пробелов и уважайте решения, как только они были приняты.
   • Это включает в себя решения о физическом пространстве и поведении. Каковы правила для алкогольных напитков в комнате? Как насчет вечеринок или гостей? Постарайтесь договориться со своими соседями по комнате и при необходимости проверьте общие правила.
   • Если возникают проблемы, обсудите свои проблемы. Агрессивное пассивное поведение не поможет и будет подливать масла в огонь. Ваш сосед по комнате, вероятно, не делает то, что он делает, чтобы раздражать вас, поэтому вы можете дать ему преимущество сомнения, чтобы посмотреть, сможете ли вы найти решение.
   • Даже если вы и ваши соседи по квартире хорошо вас слышите, вам лучше провести время отдельно. Убедитесь, что вы не проводите столько времени вместе, чтобы перестать заводить новых друзей.
   • Если вы не можете терпеть своего соседа по комнате или являетесь лучшими друзьями, которые постоянно ссорятся, может быть полезно найти место за пределами комнаты для учебы, например, в библиотеке или в кафе.
   • Если ничего не помогает, знайте, что вы учитесь управлять своими отношениями с другими, что может помочь вам в будущем с более трудными людьми.
   • Если вы чувствуете угрозу со стороны своего соседа по комнате или что-то делаете в отношении незаконной деятельности, обратитесь к администрации. Может быть, вы могли бы изменить комнаты. В худшем случае будут доказательства того, что вы сообщили об этой деятельности и не участвовали.

3. 
   

   
   Позаботьтесь о своей безопасности. Университет предлагает вам новые свободы, но он также вводит новые риски. Убедитесь, что ваше поведение не вредит вашему здоровью.
   • Если хочешь выпить, сделай это в меру и назначь вечернего капитана. Также имейте в виду, что в университете могут быть правила, запрещающие употребление алкоголя в кампусе, даже если у вас есть законный возраст для употребления алкоголя.
   • Женщины в университете часто слышали много советов, чтобы избежать изнасилований и других форм сексуального насилия, не ставьте свой напиток, занимайте только хорошо освещенные дорожки, рассказывайте другу, где вы находитесь и в какое время вы будете в школе. дома и т. д., но важно знать, что независимо от того, что вы делаете, единственная ответственность за агрессию лежит на агрессоре, и вы должны принять необходимые меры против его действий. Сообщите о нападениях в полицию и обсудите с консультантом.

4. 
   

   
   Не заставляйте других делать то, что они не хотят делать. Это относится ко многим вещам, таким как употребление алкоголя, пропущенные занятия, занятия сексом и так далее. Больше нет твоих родителей, которые следят за тобой и наказывают тебя, но ты стал взрослым, который берет на себя ответственность за его действия.

5. 
   

   
   Выставьте разнообразие вашего кампуса. Вероятно, это будет время вашей жизни, когда у вас будет больше возможностей учиться у людей с историей, радикально отличающейся от вашей. Вам повезло, что вы прибыли туда, поэтому вы должны воспользоваться этим.
   • Занимайтесь на уроках мультикультурным подходом Участвуйте в культурных мероприятиях или конференциях. Это поможет вам расширить свой кругозор и прояснить свои собственные ценности. Даже если вам удастся еще больше увлечься своими идеями, всегда полезно знать точку зрения других.

6. 
   

   
   Зарегистрироваться в клубе. Помимо удовольствия вы улучшите свои способности управлять разными людьми, организовывать мероприятия и т. Д. Вы можете обнаружить, что эти навыки и опыт становятся полезными позже в вашей карьере.
   • Этот совет еще более ценен для студентов, которые не живут в университетском городке и могут чувствовать себя оторванными от того, что происходит в университете.

Часть 3 Забота о своем здоровье

1. 
   

   
   Узнайте, как оставаться здоровым даже в комнате в общежитии. Вы заняты, окружены жирной пищей и у вас не так много денег, все это происходит, когда вам нужно позаботиться о себе в первый раз. В этой ситуации можно легко положиться на выбор, предлагаемый в кафетерии, и вы не всегда будете чувствовать себя лучше. Позаботьтесь о себе, чтобы найти энергию, необходимую для выполнения ваших обязанностей.
   • Заправляйтесь на завтрак. Не все голодны по утрам, но для тех, кто голоден, здоровое начало поможет вам лучше справиться с предстоящими уроками. В кафетерии ищите продукты, богатые клетчаткой и белком, такие как цельное зерно, овсянка, свежие фрукты, йогурт и яйца. Держите протеиновые батончики и не скоропортящиеся фрукты в своей комнате по утрам, когда вы действительно спешите.
   • Сохраняйте энергию в течение дня с обедом и ужином. Сэндвичи с цельной мукой и салаты с нежирным белком дадут вам энергию, которая вам нужна в течение всего дня. Также следите за размером порции, так как это иногда может быть трудно в кафетериях. Вы можете чувствовать сонливость после употребления слишком много, даже если это здоровая пища.
   • Заполните здоровыми моментами. Даже если у вас нет холодильника или микроволновой печи, вы можете хранить в своей комнате цельнозерновой хлеб, арахисовое масло, зерновые батончики, бананы, яблоки, вяленое мясо и орехи. Если у вас есть доступ к холодильнику или микроволновой печи, вы также можете хранить молоко, йогурт, другие фрукты и вегетарианские бургеры. Остерегайтесь готовых продуктов, таких как консервированные супы и замороженные продукты, так как они обычно содержат много натрия.
   • Умеренное ваше главное качество. Со всем, что вам нужно, можно легко поверить, что еда - это то, что вы можете контролировать, но важно убедиться, что вы не слишком ограничиваете себя. Насколько это возможно, ешьте кусочек пиццы поздно вечером с друзьями время от времени. Если вы думаете, что ваши мысли и поведение медленно перемещаются на опасные территории, поговорите с консультантом по поводу вашего расстройства пищевого поведения.

2. 
   

   
   Управляйте стрессом, тренируясь. Регулярные упражнения - один из лучших способов справиться со стрессом, который вы испытываете в течение своей студенческой жизни. Вы можете подумать, что вы слишком устали или у вас нет времени на это, но это даст вам больше энергии, чем вам нужно. В вашем университете, вероятно, есть тренажерный зал, куда вы можете пойти бесплатно.
   • Знай, когда идти. Особенно, если это первый раз, переполненный тренажерный зал может быть пугающим. Это будет более полным в начале семестра, утром и вечером. Если вы можете, постарайтесь расслабиться, отправляясь туда, где людей меньше.
   • Рассмотрим сессию с тренером. Тренерами в университетах обычно являются студенты, которые могут оценить вашу физическую форму и порекомендовать, какие упражнения нужно делать.
   • Откройте для себя новые формы упражнений. Тренажерный зал может предложить занятия аэробикой или Zumba. Не сдавайтесь, подписавшись с другом.

3. 
   

   
   Позаботьтесь о своем психическом здоровье. Будучи студентом, вы сталкиваетесь с новыми формами депрессии, беспокойства, расстройств пищевого поведения, токсикомании, проблем в отношениях и так далее. Университетская клиника может предложить вам множество ресурсов, которые помогут вам процветать, несмотря на трудности. Не стесняйтесь воспользоваться этими ресурсами.
   • Многие университеты предлагают вам конфиденциальные занятия с профессиональным консультантом или аспирантом, часто бесплатно для ряда занятий.
   • Вы также найдете группы поддержки, особенно если вы боретесь с проблемами, которые распространены среди студентов.
   • Если у вас есть серьезные проблемы, немедленно позвоните по номеру 112 или SOS Suicide.

Часть 4 Умение управлять своими финансами

1. 
   

   
   Не берите больше долгов, чем вам нужно. Вы можете получить образование везде, поэтому вам нужно спросить себя, стоит ли школа вашей мечты. Вы можете сожалеть об этом через много лет, когда вы не можете пройти стажировку, которая вам нравится, продолжить свою докторскую степень или жить там, где вы хотите, потому что погашение ваших студенческих долгов занимает слишком большую часть вашего ежемесячного бюджета.
   • Если вам нужно занять деньги, сначала попросите стипендию, где это возможно, прежде чем подавать заявку на кредит. Некоторые организации предоставляют стипендии учащимся в зависимости от дохода их родителей и их собственного дохода, если это так.

2. 
   

   
   Используйте свои кошельки с умом. Одна из вещей, которую вы изучаете в университете, - стать ответственным взрослым, и мудрое использование ваших стипендий - это упражнение. Вы знаете, что у вас есть определенная сумма денег, которую нужно тратить каждый месяц, и вам нужно установить бюджет, чтобы убедиться, что вы не тратите больше денег, чем имеете.
   • Если вы получаете кредит, не принимайте его как чек, чтобы купить все, что вы хотите. Вы все еще должны иметь бюджет и следовать ему.
   • Не тратьте больше денег, чем у вас есть. Некоторые студенты используют кредитные карты, чтобы тратить больше денег, что может превратиться в огромный ажиотаж для покупки вещей, без которых они могли бы обойтись.
   • Есть также программы кредитных карт, где вы можете получить вознаграждение, если у вас хорошие оценки! Обучают себя.

3. 
   

   
   Подумайте о поиске небольшой работы на полставки. Да, это дополнительная ответственность, которая отнимает у вас время, но социальные мероприятия стоят вам денег. Конечно, многие студенты платят за свои курсы. Найти небольшие рабочие места, предназначенные для студентов, которые предлагают большую гибкость.

4. 
   

   
   Покупайте большинство вещей по лучшей цене. Воспользуйтесь тем, чтобы быть в кампусе. В дополнение к играм, вы найдете чтения, игры и другие мероприятия в кампусе гораздо дешевле. Некоторые небольшие магазины в университете могут предложить скидки, если вы студент.

5. 
   

   
   Рассчитайте свои расходы на питание. В зависимости от того, что вы едите и ваш доступ к кухне, где вы живете, возможно, стоит подписаться на кафетерий. Большинство из этих подписок предлагают вам фиксированную цену за день или за еду. Рассчитайте свой недельный бюджет для покупок и спросите, не будет ли дешевле для вас поесть в кафетерии или готовить.
   • Если вы получили стипендию, предусматривающую бюджет на питание, наслаждайтесь этими деньгами, съедая готовые блюда, продаваемые в кампусе. Это позволит вам иметь больше денег на книги и немного повеселиться.

Часть 5 Получите помощь при необходимости

1. 
   

   
   Получите помощь немедленно для классов, где вы боретесь. Большинство учителей любят помогать своим ученикам, поэтому вы не должны бояться обращаться к ним за помощью. Не ждите до конца семестра. В этот момент ничто не спасет ваши оценки, и ваши учителя будут заняты своими обязанностями в конце семестра.
   • Помните, что в университете редко можно получить плохие оценки. Каждый экзамен имеет значение.
   • Если вы знаете, что чрезвычайные обстоятельства не позволят вам выполнить домашнее задание, обратитесь к своему учителю до даты назначения. Было бы лучше, если бы вы попросили у него больше времени, чтобы вернуть задание, чем объяснить, почему вы не можете его вернуть.

2. 
   

   
   Увидимся в Центре поддержки университета. Одна из главных забот учителей заключается в том, что их ученики недостаточно хорошо знают письменность, чтобы добиться успеха. Если вы исключение из правил, вы будете светить им в глаза. В противном случае, многие университеты предлагают центры поддержки, чтобы помочь вам со сложными экзаменами.
   • Обязательно ознакомьтесь с орфографией, грамматикой, пунктуацией и т. Д., А также с различными ожиданиями субъекта с точки зрения структуры долга и стиля цитирования.
   • Подумайте о том, чтобы пойти в университетский центр поддержки, даже если вы умеете писать очень хорошо. Каждый может наслаждаться внешней точкой зрения на свои труды и предложениями по улучшению.

3. 
   

   
   Присоединяйтесь к системе поддержки инвалидов в вашем университете. Университеты часто предоставляют жилье студентам, нуждающимся в психической или физической помощи. Эти меры могут включать в себя способ написания экзаменов, выполнения домашних заданий и т. Д. Тем не менее, вы должны быть активны, чтобы убедиться, что вы наслаждаетесь этими удобствами.
   • Помните, что, хотя профессора являются экспертами в области преподавания, они не имеют квалификации и не способны определить условия проживания, в которых нуждаются студенты. Если вы увидите их в конце семестра, чтобы сказать им, что ваше психическое заболевание помешало вашей работе, они, вероятно, выразят вам свое сочувствие, но не смогут вам помочь.
   • Вместо этого отправляйтесь в офис системы поддержки инвалидов как можно скорее. Вам, вероятно, понадобится справка от специалиста по психическому здоровью до того, как будут приняты необходимые вам условия.
   • Ваши учителя не будут знать о вашем состоянии, они будут видеть только изменения, которые вам необходимо внести, чтобы добиться успеха, например, больше времени на экзаменах, более гибкий курс обучения и т. Д.