Как побороть страх потерять любимого

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 3:
  Думай о смерти реально
• совет
• предупреждения

Соавтором этой статьи является Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе является сертифицированным социальным работником в штате Миссури. Она получила степень магистра по социальной работе в Университете Миссури в 2014 году.

В статье цитируется 21 ссылка, они внизу страницы.

Трудно потерять любимого человека, независимо от того, в каких обстоятельствах вы его потеряете. Преодоление страха потерять близких - это очень личный опыт. К счастью, есть способы, которые могут помочь вам пережить эти трудные времена в вашей жизни, в том числе реально подумать о смерти этого близкого человека, справиться со страхом потерять его и получить поддержку.

этапы

Способ 1 из 3:
Думай о смерти реально

1. 5 Поддерживать отношения живыми Один из самых больших страхов, которые люди испытывают по поводу смерти близкого человека, - это конец отношений, связывающих их с умершим. Однако ваши отношения с кем-то остаются в ваших воспоминаниях, молитвах, эмоциях и мыслях.
   • Сосредоточьтесь на том факте, что ваши отношения с этим человеком никогда не могут умереть.
   реклама

совет

• Точно так же, если вам нужны отвлекающие факторы, такие как поход в театр, пребывание с друзьями, на которых смерть не влияет, побалуйте себя!
• Плачь, если захочешь. Это нормальная реакция, которая может быть частью ваших потребностей.

реклама

предупреждения

• Хотя это печальное испытание - очень интимный момент в вашей жизни, это относится и к вашим близким и другим людям, которые могут не понимать вашу потребность плакать или смеяться. В таком случае найдите себе тихое место или кого-то, кто испытал то же испытание, что и вы, чтобы поделиться своим опытом.

Получено с «https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sharp-perfect-a-proche&oldid=175036»