Как остановить рвоту

Автор: Randy Alexander

Дата создания: 23 Апрель 2021

Дата обновления: 15 Май 2024

Содержание

этапы
Метод 1 из 3: Успокойте рвоту с помощью техник расслабления
Метод 2 из 4: Успокойте рвоту твердыми телами
Метод 3 из 3: Тихая рвота с жидкостями
Метод 4 из 4: Успокойте рвоту лекарствами

В этой статье: Успокоение рвоты с помощью техник расслабления. Спокойствие рвоты при помощи твердых веществ. Спокойствие рвоты при помощи жидкостей. Спокойствие при рвоте с помощью лекарств13. Ссылки

Даже если есть обстоятельства, при которых возникает рвота (например, если вы делаете пищевое отравление), в большинстве случаев это неприятно и неприятно. К сожалению, просто видеть, как других вырвало, часто вызывает рвоту в вашем мозгу из-за механизма, называемого зеркальной нейронной системой. Если вы пытаетесь предотвратить тошноту, будь то боль в животе или тошнота, вот несколько простых методов, которые помогут вам почувствовать себя лучше в кратчайшие сроки.

этапы

Метод 1 из 3: Успокойте рвоту с помощью техник расслабления

Положите влажное свежее полотенце на лоб или шею. Эта техника может предотвратить появление рвоты, особенно если им предшествует пульсирующая боль в голове или внезапное ощущение жара.
Выйди, чтобы занять место. Пройдите немного по саду или по тротуару, но не заходите слишком далеко. Дышите немного глубже, чем обычно, но не слишком сильно. Свежий воздух успокоит ваши легкие и ваше тело.
Поставьте ноги выше головы. Установите подушки под ногами, чтобы поднять ноги.
Заставь свои прикосновения работать. Касание предметов вокруг вас может помочь вам. Эта практика может работать, потому что она позволяет вашему телу сосредоточиться на чем-то, кроме тошноты или по какой-либо другой причине. Вы также можете вызвать очень легкую боль:
- попробуй ущипнуть тебя за руку
- ударил тебя по бедру маленькими ударами
- слегка потяни за волосы
- прикусить нижнюю губу
- посадить ногти на ладони
Практикуйся скупой. Слабость заключается в стимуляции точек давления на вашем теле для облегчения боли. Столкнувшись с проблемами рвоты, акупрессоры имеют тенденцию сначала стимулировать запястья.
- Положите руку перед собой ладонью вверх. Затем поместите большой палец в середину запястья и нажмите, чтобы выполнить небольшой массаж этой области. Мягкое нажатие на эту область поможет снять рвоту.
- Положите внутреннюю часть запястий лицом к лицу и прижмите их друг к другу. Затем вы активируете ту же точку давления, что и в примере выше.

Метод 2 из 4: Успокойте рвоту твердыми телами

Старайтесь есть то, что не имеет большого вкуса, например, соленые пирожные. Печенье в небольших количествах может помочь уменьшить чувство тошноты. Продукты, которые содержат много крахмала, такие как соленые пирожные или тосты, могут поглощать кислоты в желудке. Если вам помогает употребление соленых пирожных, вы можете не болеть, но голод может вызвать боль в желудке.
Повторяйте еду медленно, а затем разнообразьте свой рацион. Когда вы снова начнете есть, помните, что сначала вы должны есть простые углеводы, такие как желатиновый десерт. Затем перейдите на белок, например, с куриным супом с лапшой. Подождите, пока вы снова не поправитесь, потому что жир - самая трудная пища для переваривания, и он может нарушить работу вашего желудка, если он хрупкий.
Сосать мятные леденцы или жевать жевательную резинку, чтобы перезапустить кишечник. Мятные сладости придадут свежесть вашему вкусу и, очистив его, уменьшат чувство тошноты. Засахаренный имбирь, как упоминалось ранее, также может помочь вам уменьшить рвоту.
Жевать имбирь. Имбирь обладает поразительными достоинствами, такими как иногда уменьшение чувства мужественности при одновременном снижении срочности рвоты. Вы можете есть его по-разному: чай (рекомендованный редакцией), маленький кусочек, который вы жуете, или даже натуральная жевательная резинка.
Избегайте жирной, кислой, острой пищи и продуктов, которые содержат много клетчатки. Эти продукты, как правило, заставляют желудок работать больше, чем обычно, а это значит, что он также испытывает потребность отказаться от всего. Кислотная, острая и жирная пища не рекомендуется по понятным причинам. Среди продуктов, которые содержат много клетчатки, есть мясо, цельные зерна и много овощей.
- Если ваша рвота сопровождается диареей, также избегайте молочных продуктов. Как и продукты, упомянутые выше, молочные продукты трудно перевариваются.
- Избегайте еды очень холодной или очень горячей. Ваш желудок должен работать больше, чем обычно, если ему нужно разогреть холодную пищу или охладить горящую пищу, прежде чем он сможет перевариться.

Метод 3 из 3: Тихая рвота с жидкостями

В самом начале просто пейте воду. Если в последнее время вас много рвало, выпивайте очень мало воды за раз. Если вы попытаетесь выпить слишком много воды сразу, вы рискуете вызвать рвоту.
- Вы также можете попробовать сосать кубик льда, чтобы растопить его во рту.Ощущение свежести будет полезно для вашего пищевода, и вы будете уверены, что количество поглощаемой воды будет ограничено.
После питьевой воды вы можете переключиться на легкие жидкости, ориентируясь на те, которые содержат минеральные соли. В дополнение к воде эти жидкости позволят вам усваивать необходимые витамины, которые ваш организм мог потерять при рвоте.
- Если можете, пейте жидкости с высоким содержанием калия и натрия. Это две самые необходимые минеральные соли для организма. Тело часто испытывает недостаток этих минеральных солей после рвоты.
- Вот «легкие» жидкости, которые можно пить:
  - чистый чай
  - бульон
  - яблочный сок
  - энергетические напитки
Принимайте сиропы или соду, чтобы успокоить желудок. Сироп Coca-Cola (такой же, как используется в автоматах по продаже газированной воды) или безрецептурные сиропы могут помочь немного облегчить ваш больной желудок. Детям следует принимать по 1 или 2 чайных ложки, а взрослым по 1 или 2 столовых ложки.
- Даже если нет научных доказательств его эффективности, Coca-Cola использовалась в течение нескольких поколений для облегчения заболеваний желудка. Этот напиток изначально был изобретен для этой цели.
- Антисосудистые сиропы можно безопасно вводить детям. Хотя беременным женщинам также свойственно принимать его, инструкции по применению рекомендуют вам обратиться к врачу в этом конкретном случае.
Избегайте всех безалкогольных напитков, очень кислых или с кофеином. Это означает, что вы не должны употреблять большинство газированных напитков, кофе, а также некоторые соки, такие как апельсиновый сок, виноградный сок или лимонад.
Попробуйте выпить немного имбирного чая, чтобы успокоить тошноту. Известно, что имбирь успокаивает тошноту: особенно заслуживающее внимания исследование показало, что он даже более эффективен, чем драмамин. Вы можете купить имбирный чай в пакетиках или имбирный чай.
- Если вы не хотите пить что-то горячее, но все же хотите насладиться преимуществами имбиря, вы можете выпить имбирный эль. Откройте банку и дайте пузырям постоять: безалкогольные напитки могут действительно потревожить ваш желудок, если он хрупкий и вызывает рвоту.
- Если вы хотите взять имбирь, но ваш желудок не поддерживает жидкости, вы можете съесть засахаренный имбирь. Старайтесь кусать маленький кусочек засахаренного имбиря каждые 45 минут.

Метод 4 из 4: Успокойте рвоту лекарствами

Если ваша рвота вызвана ощущением тошноты, попробуйте драмамин. Dramamine, также известный как «дименгидринат», используется для успокоения тошноты, боли в животе и рвоты. Эту молекулу не следует вводить детям младше 2 лет. Если вы обеспокоены тем, что некоторые действия могут вызывать тошноту или рвоту, принимайте драмамин за 30–60 минут до начала этого упражнения.
Если ваша тошнота или рвота сопровождаются болью, примите парацетамол. В отличие от НПВП, таких как аспирин или либупрофен, парацетамол снимает боль без усиления ощущения тошноты.
Имейте прописанные скополаминовые пластыри. Скополаминовые пластыри наносятся непосредственно на кожу, прямо за ухом, они могут бороться с тошнотой и рвотой. Имейте в виду, однако, что есть много побочных эффектов, связанных с приемом скополамина. Соотношение пользы и риска для неудобной, но терпимой тошноты, следовательно, не в ее пользу.
Если ваша рвота не прекратилась после двух дней для взрослого или дня для ребенка, обратитесь к врачу. Вы можете быть обезвожены опасно, и вам необходимо повторно внутривенно.