Как снять застой бронхов

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Слизь слизи
• Метод 2 из 2: Предотвратите застой во время еды и питья
• Метод 3 из 3: Лечить застой

Бронхиальная гиперемия неприятна и неприятна, к счастью, есть много способов отсоединить слизь от легких и облегчить проблему. Вы можете полоскать горло соленой водой, вдыхать пар и поддерживать хорошее тело увлажненным. Если эти варианты не работают, попробуйте принимать отхаркивающее средство, отпускаемое без рецепта. Если скопление ухудшается, обратитесь за медицинской помощью для назначения ингалятора или рецептурного лечения.

этапы

Метод 1 из 3: Слизь слизи

1. Вдыхать пар. Высокая температура и влажность пара помогают сломать и растворить слизь в легких и горле. Примите горячий душ или наполните миску горячей водой и вдыхайте как можно больше пара без кашля. Вдыхайте пар в течение не менее 15–20 минут от 1 до 2 раз в день до исчезновения симптомов.
   • Если вы вдыхаете пар из чаши с горячей водой, поместите лицо поверх чаши и наденьте полотенце на голову, чтобы уловить пар. Оставайтесь на поверхности чаши не менее 15 минут и сделайте глубокий вдох.
   • Если вы хотите, вы можете добавить несколько капель эфирного масла мяты или эвкалипта, чтобы разрушить слизь.

2. 
   

   
   Поместите увлажнитель воздуха в вашей комнате. Увлажнители воздуха наполняют воздух влагой, которая уменьшает застойные явления и открывает дыхательные пути, проникая в легкие. Влажность также может открыть носовые проходы, чтобы облегчить дыхание. Расположите прибор так, чтобы он испарил влагу на верхней части кровати и на расстоянии 2-3 метров от головы.
   • Увлажнитель будет более полезным, если воздух в доме сухой.
   • Если вы используете увлажнитель воздуха ночью, вы должны заполнять его каждые 3-4 дня или каждый раз, когда он опорожняется.

3. 
   

   
   
   
   полоскание с физиологический раствор. Полоскание горла является эффективным способом разрушения слизи в дыхательных путях. Смешайте полстакана (120 мл) теплой воды и 1-2 столовые ложки (от 12,5 до 25 г) соли. Размешайте смесь, чтобы растворить соль, прежде чем сделать глоток. Полощите горло в течение 1-2 минут, стараясь посолить физиологический раствор как можно глубже в горло, прежде чем выплюнуть его.
   • Повторяйте от 3 до 4 раз в день, пока скопление не начнет уменьшаться.

4. 
   

   
   Приложите высокую температуру к вершине своей груди. Лягте с поднятой головой и наложите на грудину термопакет или теплую ткань. Поместите кусок ткани под сумку, чтобы вы не сгорели и оставляли нагреваться на 10-15 минут. Повторяйте от 2 до 3 раз в день, чтобы извлечь максимальное количество слизи из легких.
   • Применение термического мешочка или теплой ткани к горлу и груди снимает застой и согревает дыхательные пути снаружи. Это также помогает смягчить слизь, чтобы облегчить отхаркивание.
   • Термопакеты продаются в аптеках.
   • Чтобы получить теплую ткань, смочите полотенце водой и поставьте в микроволновую печь на 60-90 секунд.
5. Используйте ручной массажер. Поместите устройство на спину и грудь, на те области легких, где вы чувствуете наибольшую застойность (например, если у вас бронхит, положите его на верхнюю часть груди). Если у вас есть проблемы с достижением спины, вы также можете попросить кого-нибудь применить это для вас. Другой метод - соединить руки и похлопать себя по груди, чтобы достичь того же результата.
   • Вы можете попросить друга или партнера коснуться ваших легких вместе.
   • В зависимости от места скопления, изгиб или удлиненное положение может облегчить откашливание. Например, если застой в нижней части легких, примите позу собаки вверх ногами или позу ребенка и попросите кого-нибудь постучать по вашей нижней части спины.

6. 
   

   
   
   
   Поднимите голову с 2 или 3 подушками на ночь. Сохранение головы поднятым позволяет слизи проникать в желудок через нос и верхнюю часть горла. Это поможет вам хорошо спать и поможет вам не расстраиваться. Положите несколько подушек под голову и шею, чтобы голова была немного выше, чем туловище.
   • Вы также можете поместить кусок дерева размером 5 x 10 см или 10 x 10 см, чтобы навсегда поднять головку матраса.
7. Делайте от 5 до 8 контролируемых кашлей. Сядьте на стул и сделайте глубокий вдох, пока ваши легкие не наполнятся воздухом. Напрягите мышцы живота и сожмите их 3 раза до кашля. Делайте «ха» с каждым кашлем и начинайте снова 4 или 5 раз, пока кашель не станет продуктивным.
   • Кашель - это способ тела ожидать избытка слизи из легких. Нехорошо кашлять неконтролируемо или поверхностно от задней части глотки, однако глубокий и контролируемый кашель может очистить слизь и уменьшить застойные явления.

Метод 2 из 2: Предотвратите застой во время еды и питья

1. 
   

   
   Пейте травяной чай и горячие напитки без кофеина. Горячие жидкости растворяют слизь, которая вызывает застой бронхов, но травяные чаи также имеют то преимущество, что содержат полезные травы и специи, которые облегчают боль в груди и застой. Приготовьте чашку травяного чая с мятой, имбирем, ромашкой или розмарином и пейте ее 4-5 раз в день. Добавьте немного меда для вкуса и эффективности против слизи.
   • Избегайте напитков с кофеином, таких как черный чай, зеленый чай или кофе. Кофеин может стимулировать выработку слизи и усугубить застой бронхов.

2. 
   

   
   Ешьте острое. Острые продукты и специи, такие как имбирь и чеснок, помогут снять затор. Эти продукты заставляют организм откашливать слизь, раздражая носовые проходы и выделяя тонкую прозрачную слизь, которая выходит легче и несет с собой густую слизь. Старайтесь есть больше острой пищи, больше цитрусовых, больше дейла, больше догнона и больше имбиря. Добавьте эти продукты в свой обед и ужин на 3 или 4 дня.
   • Некоторые несъедобные продукты также имеют противоотечное действие. Это, например, случай солодки, гуавы, женьшеня и граната.
   • Большинство из этих острых продуктов оказывают эффективное противовоспалительное действие против бронхиальной гиперемии, но это только отдаленные результаты, которые станут очевидными только после долгих месяцев.

3. 
   

   
   Увлажни свое тело. Питье большого количества воды в течение дня особенно полезно для облегчения бронхиальной гиперемии, особенно если это горячая вода. Плохое увлажнение приведет к коагуляции и сгущению слизи в груди и горле. Это сделает его более липким и трудным для эвакуации. Пейте воду в течение дня и при каждом приеме пищи разжижайте слизь в своем организме.
   • Точного количества стаканов, которое человек должен выпивать в течение дня, нет, потому что количество необходимой воды зависит от нескольких факторов. Вместо того, чтобы считать стаканы воды, просто пейте, когда хотите пить.

4. 
   

   
   Пейте энергетические напитки и соки. Когда вы больны, ваше тело усердно борется с инфекцией, а это значит, что оно значительно истощает запас электролита, не имея возможности восстановить его.Рекомендуется пить энергетические напитки для заправки электролитов. Пейте их, как любую другую жидкость, и убедитесь, что по крайней мере треть вашего ежедневного потребления жидкости поступает из напитков, богатых электролитом.
   • Этот трюк может быть полезен, если вы тот человек, который не ценит вкус простой воды. Энергетические напитки помогают поддерживать организм увлажненным, и большинство людей ценит их вкус.
   • Выбирайте энергетические напитки с низким содержанием сахара и кофеина.

5. 
   

   
   Избегайте жирной пищи. Удалите из своего рациона жирные продукты, способствующие выработке слизи. Молочные продукты (такие как молоко, масло, йогурт и мороженое), соль, сахар и жареные продукты стимулируют выработку слизи. Удалите их из своего рациона до полного выздоровления. Например, вы можете избегать их в течение 3-4 дней бронхиальной гиперемии, чтобы дышать было легче.
   • Также избегайте макарон, бананов, капусты и картофеля, так как эти продукты способствуют образованию слизи.

Метод 3 из 3: Лечить застой

1. 
   

   
   Возьмите безрецептурное отхаркивающее средство. Чтобы помочь вашему организму устранить слизь, вы можете принять безрецептурное отхаркивающее средство. Отхаркивающие средства - это лекарства, которые разрушают слизь и облегчают эвакуацию при кашле. В аптеках есть безрецептурные отхаркивающие средства. Среди них такие бренды, как Robitussin или Mucinex, оба из которых содержат декстрометорфан и гвайфенезин. Эти препараты доступны повсеместно, их легко найти и они очень эффективны для блокирования образования слизи. Принимайте их в соответствии с инструкцией по применению.
   • Вы можете принимать до 1200 мг гвайфенезина в день. Всегда берите его с большим стаканом воды.
   • Отхаркивающие средства не рекомендуются для детей младше 6 лет, но вы можете попросить своего врача порекомендовать подходящее решение для ребенка.

2. 
   

   
   Используйте ингалятор. Если у вас проблемы с дыханием из-за застойных явлений, попросите своего врача предоставить ингалятор или небулайзер, который вы можете использовать для проведения собственной респираторной терапии. Обычно это отпускаемые по рецепту лекарства, такие как сальбутамол, который разрушает густую слизь в легких и снимает застойные явления. Попытайтесь сделать некоторый контролируемый кашель после использования ингалятора, потому что лекарство, вероятно, ослабит слизь в ваших легких. При использовании рецептурного ингалятора всегда следуйте инструкциям на упаковке.
   • Ингаляторы в первую очередь рекомендуются для тяжелых случаев застойных явлений бронхов, но если вы устали от лечения слизи, спросите своего врача, можете ли вы ее использовать.

3. 
   

   
   Обратитесь к врачу. Если застой бронхов продолжается более одной недели, несмотря на все эти меры, обратитесь к врачу и опишите тяжесть и продолжительность ваших симптомов. Попросите антибактериальную вакцину, назальный спрей, таблетки или назначенную витаминную терапию для лечения застойной или тяжелой бронхиальной гиперемии.
   • Также обратитесь к врачу, если у вас появятся более серьезные симптомы, такие как лихорадка, одышка, сыпь или хрипы.

4. 
   

   
   Избегайте противокашлевых средств. Лекарства от кашля используются для уменьшения кашля, но, к сожалению, они могут сгущать слизь в груди. Густую и густую слизь трудно откашливать, поэтому следует избегать приема средства от кашля или сочетания кашля и отхаркивающего средства, чтобы не усугубить застой бронхов.
   • Помните, что кашель является нормальным и здоровым в случае бронхиальной гиперемии, и нет необходимости минимизировать или останавливать его.

5. 
   

   
   Не принимайте антигистаминные препараты. Если вы можете отхаркивать слизь во время кашля, избегайте приема антигистаминных или противоотечных средств. Эти два типа лекарств могут сушить выделения слизи в легких и затруднять откашливание. Некоторые лекарства от кашля содержат антигистаминные препараты, поэтому обязательно прочитайте этикетку, прежде чем принимать ее.
   • Кашель, который позволяет девитализировать слизь в груди, называется продуктивным кашлем.
   • В случае простуды или гриппа, слизь обычно желтая или светло-зеленая. Однако, если есть другой цвет, обратитесь к врачу.

• Избегайте курения или вдыхания пассивного курения, если у вас есть застой бронхов. Химические вещества в сигаретном дыме раздражают носовые ходы и излишне вызывают кашель. Если вы курите и у вас возникают проблемы с прекращением курения, просто сделайте паузу на время, чтобы излечить застой бронхов.
• Если не лечить быстро, застой бронхов может перерасти в пневмонию. Обратитесь к врачу, чтобы избежать развития инфекции.
• Если вам трудно ожидать слизи, попросите кого-нибудь коснуться левой и правой верхней части спины. Это ослабит слизь и облегчит ее откашливание.

• Избегайте вождения после приема мощных пероральных препаратов, таких как Nyquil. Этот продукт следует принимать только перед сном, чтобы лучше спать по ночам.
• Если у вашего ребенка или ребенка застой бронхов, дайте ему или ей только после консультации с врачом.