Как снять хроническое расстройство желудка

Содержание

• этапы
• Часть 1 Определите и устраните причину
• Часть 2 Внесение изменений в образ жизни
• Часть 3 Прием лекарств
• Часть 4 Понимание диагноза

Хроническое расстройство желудка (также известное как диспепсия) относится к состоянию здоровья, которое включает в себя дискомфорт в желудке, который длится более семи дней в месяц. Симптомы хронического несварения могут ухудшаться со временем, они могут появляться и исчезать или сохраняться на некоторое время. Наиболее распространенным симптомом хронического несварения желудка является жгучая боль или дискомфорт в верхней части живота. Есть и другие возможные симптомы, такие как боль в животе, ощущение полного или вздутия, отрыжка, тошнота и рвота. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы хронического расстройства желудка.

этапы

Часть 1 Определите и устраните причину

1. Знать, как распознать симптомы расстройства желудка. Даже если существуют различные признаки индигенизации, существует ряд показателей, которые могут предупредить вас о существовании проблемы, которую вы должны решить. Наиболее распространенные симптомы, о которых сообщают люди с этим заболеванием:
   • чувствовать себя полным или раздутым
   • тошнота и даже рвота
   • чрезмерная отрыжка (за пределами того, что нормально для вас)
   • Регургитация содержимого желудка или пищи в пищеводе
   • острая или сильная боль в животе

2. 
   

   
   Понять основные причины хронического расстройства желудка. Пищеварение не является болезнью само по себе, но это симптом основной проблемы в пищеварительной системе. Важно думать о потенциальных причинах вашего расстройства желудка. Как следует из названия, расстройство желудка чаще всего связано с едой или напитками. Употребление слишком большого или слишком большого количества, употребление слишком большого количества алкоголя и употребление продуктов, которые трудно перевариваются, могут вызвать боль в животе. Тем не менее, хроническое расстройство желудка может быть связано с другими проблемами, в том числе:
   • функциональная диспепсия (без явных клинических отклонений)
   • стресс
   • ожирение
   • курение
   • беременность
   • медикаментозное лечение (например, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), аспирин)
   • синдром раздраженного кишечника
   • гастроэзофагеальный рефлюкс
   • гастропарез (желудок не истощает правильно)
   • инфекция Helicobacter pylori
   • язвы желудка
   • рак желудка

3. 
   

   
   
   
   Прекратите свои лекарства или измените их. Иногда хроническое расстройство желудка является побочным эффектом долгосрочных лекарств, особенно НПВП, таких как аспирин, напроксен и либупрофен, среди других.
   • НПВП могут вызвать проблемы с кишечником и дискомфорт во время пищеварения. По этой причине не рекомендуется использовать эти препараты в долгосрочной перспективе.
   • Железные добавки также предотвращают правильное пищеварение и могут вызывать кислотный рефлюкс, запоры и боли в желудке.
   • Некоторые лекарства от гипертонии, тревоги или антибиотики могут также вызывать изжогу, тошноту и расстройство желудка.
   • Если вы думаете, что ваше расстройство желудка вызвано определенным лекарством, вы можете лечить его, посоветовавшись с врачом, который может назначить другое лекарство.

4. 
   

   
   Принимайте антациды, рекомендованные врачом для облегчения расстройства желудка во время беременности. Беременность часто связана с расстройством желудка, что неудивительно, так как развивающийся плод оказывает давление на пищеварительную систему. Восемь из десяти женщин страдают несварением желудка во время беременности.
   • Если симптомы слабые и не вызывают значительных болей, вы можете подумать о внесении некоторых изменений в то, что вы едите или пьете (см. Часть 2). Вы также можете принять антацид, отпускаемый без рецепта, который уменьшает выработку кислоты через желудок или альгинат, который помогает облегчить пищеварение, вызванное кислотным рефлюксом (когда желудочная жидкость в желудке поднимается в пищевод). В общем, вы должны принимать антацид или альгинат, когда вы чувствуете симптомы (а не регулярно каждый день).
   • Несмотря на то, что в настоящее время очень много страха и нежелания принимать лекарства во время беременности, антациды и альгинаты безопасны, если вы соблюдаете рекомендуемые дозы. Тем не менее, не стесняйтесь обратиться к врачу, если вы все еще не уверены.

5. 
   

   
   
   
   Внесите изменения в свой рацион, чтобы уменьшить хроническое расстройство желудка, вызванное синдромом раздраженного кишечника. Хроническое расстройство желудка является одним из наиболее распространенных симптомов синдрома раздраженного кишечника, расстройства, характеризующегося постоянными болями в животе, дискомфортом, вздутием живота и измененными привычками кишечника. Причины до сих пор неизвестны и не могут быть обнаружены различными тестами.
   • Лучшее лечение зависит главным образом от конкретных симптомов дискомфорта, ощущаемого пациентом. Тем не менее, изменения в диете также иногда могут быть эффективными для облегчения симптомов.

6. 
   

   
   Обратитесь за медицинской помощью при хроническом расстройстве желудка, вызванном гастроэзофагеальным рефлюксом. Гастроэзофагеальный рефлюкс вызван ненормальной и постоянной утечкой желудочной кислоты в пищевод. Связанное Lindigestion можно лечить с помощью лекарств, изменения образа жизни или даже хирургического вмешательства, в зависимости от тяжести заболевания.
   • Важно проконсультироваться с врачом, если вы считаете, что у вас гастроэзофагеальный рефлюкс. Если не лечить, у вас может развиться долговременное постоянное повреждение и рак пищевода.

7. 
   

   
   Принимайте специальные лекарства, чтобы облегчить расстройство желудка, вызванное гастропарезом. Гастропарез - это расстройство, которое возникает, когда желудок не может правильно опустошиться из-за повреждения нервов. Иногда появляется в сочетании с диабетом.
   • Не существует удовлетворительного лечения этого расстройства, но метоклопрамид, антагонист дофамина, помогает сократить желудок, чтобы предотвратить такие симптомы, как расстройство желудка. В этом случае вы должны обратиться к специалисту, рекомендованному вашим лечащим врачом.

8. 
   

   
   Следуйте лечению от расстройства желудка, вызванного язвой желудка или раком. Язвы или рак желудка могут быть осмотрены и правильно вылечены только компетентными специалистами. Адекватное лечение этих проблем может помочь облегчить расстройство желудка.
   • В то же время можно облегчить симптомы, принимая антациды, альгинаты или анти-Н2 (см. Часть 3).

Часть 2 Внесение изменений в образ жизни

1. 
   

   
   Измените размер ваших порций и время приема пищи. Большая пища требует большего перистальтики или синхронизированных движений пищеварительного тракта, чтобы пропустить пищу. Это может усилить раздражение слизистой оболочки кишечника. Вместо этого старайтесь потреблять шесть небольших приемов пищи в день, три основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и три закуски в середине. Кроме того, вы должны попытаться прекратить есть два-три часа перед сном.
   • Старайтесь есть порции, которые в два раза меньше, чем вы едите на завтрак, обед и ужин. Как общее правило (это правило, которое также применяется, даже если вы не страдаете от регулярного расстройства желудка), вы должны чувствовать себя довольным, но не полным после еды.

2. 
   

   
   Избегайте продуктов и напитков, которые могут вызвать расстройство желудка. Ряд продуктов может раздражать кишечник и желудок. Пряные, жирные и кислые продукты являются распространенными виновниками, и вы должны есть меньше или больше, если вы подозреваете, что они вызывают боль во время пищеварения.
   • Избегайте жирной пищи, такой как картофель фри, мягкие сыры, орехи, красное мясо и авокадо.
   • Избегайте острой пищи, такой как карри или другие горячие соусы.
   • Избегайте помидоров и томатных соусов, а также кислых продуктов, таких как грейпфрут и апельсины (в том числе сок этих фруктов).
   • Избегайте безалкогольных напитков, которые могут расстроить ваш желудок.
   • Устранить алкоголь и кофеин.
   • Попытайтесь исключить некоторые продукты один за другим, чтобы увидеть, можете ли вы найти виновника. Если вы исключите определенные продукты из своего ежедневного рациона, вы можете заметить изменение и выяснить, поможет ли это облегчить ваше расстройство желудка.

3. 
   

   
   Не ломайте рот, пока вы жуете. Если вы жуете рот или жуете, вы проглотите слишком много воздуха, что усилит вздутие живота.

4. 
   

   
   Подумай о своей позе. Не ложитесь и не наклоняйтесь после еды. Из-за серьезности вы можете переместить еду вверх по животу, если будете лежать или наклоняться вперед. Точно так же избегайте носить одежду, брюки или ремни, которые поддерживают ваш живот.
   • Подождите, по крайней мере, час после еды для сна или выполнения действий, которые требуют от вас наклониться. Если вы не можете избежать лежа, поднимите голову под углом 30-45 градусов, чтобы пищеварительная система справилась со своей работой, то есть переварила пищу.

5. 
   

   
   Бросить курить. Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить, если вы страдаете от расстройства желудка. Никотин в сигаретах может вызвать ослабление мышц верхнего пищевода, что приводит к росту желудочного сока. Кроме того, никотин является мощным вазоконстриктором. Это означает, что слизистая оболочка кишечника может стягиваться из-за длительного контакта с кислотами желудка. Таким образом, курение может усугубить боль в животе.
   • Вы также получите намного больше пользы от прекращения курения в дополнение к уменьшению хронического расстройства желудка, например, снижения риска рака легких и других видов рака, сердечных заболеваний или сердечных приступов.

6. 
   

   
   Сократите потребление алкоголя и кофеина. Алкоголь и кофеин могут вызвать расстройство желудка и особенно ожоги желудка, поскольку они открывают пищеводный сфинктер, который позволяет желудочным сокам расти. Даже если вы не заметите проблем с определенным напитком, эффект может накапливаться, например, если вы регулярно пьете этот напиток с проблемными продуктами (например, если вы пьете кофе по утрам, бокал вина с вечером томатный суп, потом апельсин).
   • Вы должны избегать кофе, чая, газировки и других напитков, которые содержат кофеин. Вы не должны полностью прекращать пить, но вы должны уменьшить дозы. Старайтесь пить только одну или две чашки кофе в день (от 90 до 120 мл).

7. 
   

   
   Похудеть. Если у вас избыточный вес или ожирение, вы рискуете страдать от расстройства желудка из-за дополнительного давления на живот. Приложите усилия, чтобы похудеть, чтобы увидеть, поможет ли это облегчить ваше расстройство желудка.
   • Старайтесь есть здоровее и более регулярно. Добавьте больше фруктов, овощей и цельного зерна в свой рацион. Обязательно ограничьте потребление кислой пищи, пока симптомы не уменьшатся.
   • Регулярно делайте физические упражнения. Старайтесь выполнять не менее 30 минут умеренных или интенсивных упражнений не менее трех раз в неделю. Также может быть полезно включить силовые упражнения для превращения жира в мышцы.

Часть 3 Прием лекарств

1. 
   

   
   Прими антацид. Некоторые безрецептурные антациды, такие как Maalox, Rolaids и Tum, содержат кальций, магний или алюминий, которые могут помочь вам нейтрализовать или уравновесить кислоты в желудке, чтобы сделать их менее агрессивными. Вы можете купить его без рецепта в любой аптеке.
   • Маалокс является одним из наиболее часто рекомендуемых антацидов. Желательно принимать от одной до двух таблеток четыре раза в день.
   • Хотя некоторые люди считают, что эти лекарства эффективны при лечении изжоги и случайного расстройства желудка, они могут быть недостаточно сильными для хронического расстройства желудка.

2. 
   

   
   Беру кислотные редукторы. Одной из основных причин хронического несварения желудка является чрезмерное количество кислоты, которая попадает в пищевод и вызывает дискомфорт. Кислотные редукторы (также известные как анти-Н2) снижают выработку желудочной кислоты, что делает ее менее кислой и делает ее менее раздражающей, если она обнаружена в пищеводе.
   • Ранитидин или Zantac является наиболее часто используемым анти-H2. Вы можете купить их с или без рецепта. Ранитидин можно принимать внутрь в виде таблеток. Как правило, большую часть анти-h2 следует принимать за 30–60 минут до еды (но не чаще, чем два раза в день).
   • Кислотные редукторы работают не так быстро, как антациды, но их действие длится дольше. Фактически, они работают в течение нескольких часов и должны использоваться вместо этого в качестве профилактической меры.

3. 
   

   
   Возьмите ингибиторы протонной помпы (ИПП). Ингибиторы нейтронного насоса блокируют химическую систему, называемую желудочной ферментной системой H +, K + -АТФазы, которая продуцирует кислоты в желудке. Если уровень кислоты в желудке низкий, можно уменьшить боль, вызванную хроническим расстройством желудка.
   • Врачи рекомендуют ИПП, если кислотные редукторы не помогают снимать дискомфорт достаточно долго или когда имеются проблемы с желудком из-за гастроэзофагеального рефлюкса.
   • Один из ИЦП под названием Prilosec доступен без рецепта, в то время как другие, включая Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix и более сильную версию Prilosec, должны быть назначены вашим врачом.

4. 
   

   
   Возьми альгинат. Альгинаты, такие как безрецептурный Гавискон, создают пенистый барьер, который плавает поверх содержимого желудка и препятствует попаданию желудочного сока в пищевод. Так как они создают барьер между кислотами желудка и пищевода, альгинаты особенно хороши для снятия желудочного рефлюкса и ожогов желудка.
   • Альгинаты действуют быстрее, чем анти-Н2, и действуют дольше, чем антациды. Они выпускаются в форме жидкостей или таблеток, поэтому вы можете использовать любую форму, какую пожелаете.
   • Вы должны принимать альгинаты, когда чувствуете симптомы, а не перед едой, поскольку продукты, которые попадают в желудок, могут сломать барьер и сделать его менее эффективным.

5. 
   

   
   Попробуйте Реглан. Реглан или метоклопрамид помогает увеличить пищеварительные сокращения, которые помогают пище через пищеварительную систему в кишечник. Это легко понять: более быстрое пищеварение приводит к уменьшению изжоги.
   • Реглан можно лечить только в краткосрочной перспективе и только в крайнем случае, если лекарства, перечисленные выше, не действуют достаточно хорошо. Не используйте Reglan более 12 недель.
   • Реглан требует рецепта и может быть принят в виде жидкости или таблетки, обычно за 30 минут до еды и перед сном.

6. 
   

   
   Используйте антидепрессанты, чтобы облегчить боль. НПВП не назначаются пациентам, страдающим хроническим расстройством желудка, для облегчения боли в животе, так как эти препараты раздражают слизистую оболочку кишечника и могут усугубить проблему. Вместо этого назначают антидепрессанты для облегчения боли.
   • Антидепрессанты помогают облегчить боль, уменьшая способность нервных клеток поглощать в мозгу химические вещества, такие как серотонин и норадреналин. Эти вещества накапливаются вне нервных клеток, если они не реабсорбируются. Это приводит к подавлению болевых сигналов в спинном мозге.
   • Ламитриптилин обычно назначают для этого типа случаев. Терапевтическая доза составляет от 10 до 25 мг в день, которую можно постепенно увеличивать с 10 до 25 мг в неделю.
   • Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы узнать, можете ли вы принимать антидепрессанты для облегчения боли.

Часть 4 Понимание диагноза

1. 
   

   
   Позвони своему врачу. Если вы считаете, что страдаете хроническим расстройством желудка, вам следует обратиться за лечением, чтобы облегчить симптомы. Рекомендуется обратиться к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов или сочетание нескольких симптомов:
   • Вы страдаете от расстройства желудка три или более раз в неделю
   • Вы страдаете от регулярной коренной пороки в течение четырех или более лет
   • Вы использовали антациды и другие безрецептурные препараты в течение нескольких месяцев
   • Вы не можете облегчить симптомы, несмотря на ваши усилия (после изменения образа жизни, приема лекарств и т. д.)
   • Помните, что если вы испытываете боль в груди, вам следует позвонить своему врачу или в отделение неотложной помощи, поскольку это может означать, что у вас сердечный приступ, который вы ошибочно приняли за изжогу или расстройство желудка.

2. 
   

   
   Сделать анализ крови Ваш доктор, вероятно, возьмет образец вашей крови, чтобы помочь определить причину вашего расстройства желудка. Наиболее распространенные анализы крови для диагностики нарушений пищеварения - это гемограмма (которая измеряет количество эритроцитов и лейкоцитов и тромбоцитов), а также тест на скорость оседания или реакция Бернацкого для измерения скорости. воспаление в организме. Анализы крови могут диагностировать и контролировать такие заболевания, как синдром раздраженного кишечника, наличие d. пилори, целиакия и болезнь Крона и др.
   • Образец крови берется из вены пациента с помощью стерильного шприца и иглы. Образец хранится в стерильном контейнере перед исследованием в лаборатории.

3. 
   

   
   Эндоскопия В некоторых случаях, особенно в тех случаях, когда пациенты жалуются на постоянное расстройство желудка, ваш врач может порекомендовать вас гастроэнтерологу, специалисту в области пищеварительной системы и печени. Этот специалист может дать вам эндоскопию, процедуру, которая позволит ему увидеть ваш пищевод, чтобы выяснить, не является ли основной причиной кислотный рефлюкс, повреждающий слизистую оболочку вашего пищевода.
   • При эндоскопии медицинский инструмент вставляется в толстую кишку и направляется маленькой камерой с небольшим светом. Эта процедура может быть выполнена двумя способами: колоноскопией или превосходящей эндоскопией.
   • Колоноскопия использует гибкую трубку, которая вводится ланусом, чтобы помочь врачу увидеть и исследовать толстую кишку (толстую кишку) и конец лилеона, конец тонкой кишки.
   • Верхняя эндоскопия выполняется с помощью гибкой трубки, вставленной через рот в пищевод и желудок в двенадцатиперстную кишку, начало тонкой кишки. В общем, вас попросят прийти на пост (то есть, ничего не съев или не съев в течение шести часов после процедуры).
   • Во время эндоскопии врач также может взять образец тканей для анализа.

4. 
   

   
   Есть бариевая клизма. Ваш врач может порекомендовать его, если у вас есть боль в животе, кровотечение в прямой кишке и проблемы с испражнениями (например, диарея или запор). Бариевая клизма - это рентген, который может обнаружить аномалии в толстой кишке. В этом тесте жидкость, которая содержит металлическое вещество под названием барий, вводится в прямую кишку. Барий может покрывать стенки толстой кишки, чтобы его было легче увидеть на рентгеновском снимке.
   • Перед обследованием вы должны «опорожнить» толстую кишку, потому что все элементы, которые могли там остаться, будут обнаружены на рентгеновском снимке и будут приняты за аномалию. Вероятно, вас попросят не есть после полуночи и принимать слабительное для чистки толстой кишки. В некоторых случаях врач может попросить вас соблюдать определенную диету за день до обследования (например, не употреблять твердую пищу, только жидкости, такие как вода, бульон и черный кофе). За одну или две недели до обследования обязательно поговорите со своим врачом о препаратах, которые вы принимаете, чтобы узнать, следует ли вам прекратить их прием перед процедурой.
   • В целом, это исследование вызывает значительный дискомфорт, но на самом деле никаких побочных эффектов нет, хотя вы можете наблюдать белый стул (из-за бария) или легкий запор. Если это так, ваш врач может посоветовать вам принять слабительное.