Как снять боль при переломе ключицы

Содержание

• этапы
• Часть 1 Обратитесь за медицинской помощью
• Часть 2 Управление болью во время лечения
• Часть 3 Содействие быстрому исцелению

Ключица от грудины до яйцеклетки. Большинство переломов ключицы происходят из-за падения, спортивной травмы или автомобильной аварии. Если вы считаете, что у вас сломана ключица, обратитесь к врачу. Если вы ждете, ваш перелом может не зажить должным образом.

этапы

Часть 1 Обратитесь за медицинской помощью

1. 
   

   
   Научитесь распознавать симптомы сломанной ключицы. Эта травма причиняет боль, и некоторые симптомы, которые ее характеризуют, являются отличительными. Люди со сломанной ключицей часто имеют:
   • боль, которая усиливается при движении плеча;
   • отек;
   • боль при поражении ключицы;
   • кровоподтеки;
   • шишки на плече или рядом с ним;
   • скрип или скрип при движении плеча;
   • трудности в движении плеча
   • покалывание или онемение руки или пальцев
   • плечо дует.

2. 
   

   
   Идите к врачу, чтобы правильно переместить плечо. Важно, чтобы плечо было правильно расположено, чтобы оно могло быстро зажить и в правильном положении. Кости, которые не заживают в правильном положении, вызывают странные удары.
   • Врач выполнит рентген и, возможно, компьютерную томографию, чтобы определить точное место перелома.
   • Доктор положит вашу руку на пращу. На самом деле, когда вы двигаете плечом, ваша ключица тоже движется. Мыльная пена помогает сбросить вес, который находится на сломанной ключице, поэтому у вас будет меньше боли.
   • Детям часто приходится носить шарф в течение одного или двух месяцев. Взрослые должны носить его от 2 до 4 месяцев.
   • Врач может попросить вас надеть крест-накрест, чтобы держать руку и ключицу в правильном положении.

3. 
   

   
   
   
   Если оба конца перелома не соединяются, вам потребуется операция. Если перелом не соединяется, хирургическое вмешательство поместит различные части кости в правильное положение для заживления. Даже если хирургическое вмешательство неприятно, вы обязательно заживете без ударов или осложнений.
   • Доктор может использовать пластины, винты или стержни, чтобы стабилизировать их.

Часть 2 Управление болью во время лечения

1. 
   

   
   Уменьшить боль и отек со льдом. Холод замедлит прогрессирование отека. Это также немного ослабит травму.
   • Используйте пакет со льдом или пакет замороженного горошка, который вы завернули в полотенце. Не наносите лед прямо на рану, так как это может повредить вашу кожу.
   • В первый день нанести лед на перелом каждый час в течение 20 минут.
   • В следующие дни наносите лед каждые 3 или 4 часа.

2. 
   

   
   
   
   Расслабьтесь. Если вы сохраняете спокойствие, вы даете своему телу возможность посвятить больше энергии исцелению. Отдых также поможет снизить риск усугубления травмы.
   • Если вы чувствуете боль, когда двигаете рукой, не двигайте ее. Ваше тело говорит вам, что для этого еще рано.
   • Возможно, вам придется больше спать во время процесса заживления. Убедитесь, что вы спите не менее 8 часов в сутки.
   • Отдохнув, вы также сможете лучше справляться с болью.

3. 
   

   
   Избавьте себя от безрецептурных анальгетиков. Эти препараты помогают уменьшить воспаление. Тем не менее, подождите 24 часа после травмы, прежде чем использовать их, так как они могут увеличить кровотечение или уменьшить заживление кости. Подождите 24 часа, чтобы дать организму время для естественного исцеления.
   • Попробуйте либупрофен (Адвил, Мотрин).
   • Возьмите напроксен (алев, напросин).
   • Следуйте инструкциям на упаковке, а также указаниям вашего врача. Не принимайте больше, чем рекомендуемая доза.
   • Не давайте лекарства, содержащие аспирин, детям до 19 лет.
   • Если у вас есть или когда-либо были проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, проблемы с почками, язва желудка или внутреннее кровотечение, обратитесь к врачу.
   • Не смешивайте эти лекарства с алкоголем или другими лекарствами, включая безрецептурные лекарства, растительные лекарственные средства и пищевые добавки.
   • Если боль все еще невыносима, поговорите со своим врачом. Врач может назначить более сильное лекарство.

Часть 3 Содействие быстрому исцелению

1. 
   

   
   Принять диету, богатую кальцием. Кальций необходим организму для формирования костей. Следующие продукты являются хорошими источниками кальция:
   • сыр, молоко, йогурт и другие молочные продукты;
   • брокколи, капуста и темно-зеленые листовые овощи;
   • рыба, чьи кости достаточно нежны, чтобы ее можно было есть, например, сардины или консервированный лосось;
   • обогащенные кальцием продукты, такие как соя, злаки, фруктовые соки и заменители молока.

2. 
   

   
   Имейте достаточное потребление витамина D. Витамин D необходим для усвоения кальция. Вы можете получить витамин D путем:
   • проводите время на солнце, потому что ваше тело вырабатывает витамин D, когда солнечные лучи соприкасаются с вашей кожей;
   • употребление яиц, мяса, лосося, скумбрии и сардин;
   • потребление продуктов, обогащенных витамином D, таких как злаки, соевые продукты, молочные продукты и сухое молоко.

3. 
   

   
   Помогите своему телу излечиться с помощью физиотерапии. Это позволит вам уменьшить жесткость, когда вы держите руку в петле. После того, как вы сняли шарф, физиотерапия поможет вам укрепить мышцы и восстановить гибкость.
   • Физиотерапевт даст вам упражнения, адаптированные к вашему уровню силы и стадии исцеления. Осознайте их, следуя его советам.
   • Прогресс медленно. Если вам больно, остановитесь. Не делай слишком много, слишком рано.

4. 
   

   
   Снимите жесткость с тепла. Когда травма не набухает, вы можете подавать тепло. Это пойдет вам на пользу и увеличит кровообращение. Теплый или сухой жар должен помочь вам.
   • Это может помочь вам, если вы чувствуете себя плохо после сеанса физиотерапии.
   • Нанесите теплый пакетик на 15 минут. Не наносить непосредственно на кожу, чтобы не обжечься. Заверните его в полотенце.

5. 
   

   
   Спросите своего врача, достаточно ли выздоровели, чтобы практиковать другие методы уменьшения боли. Прежде чем выполнять какие-либо из этих действий, обязательно проведите у вашего доктора лава
   • из lacuponcture;
   • массаж;
   • йоги