Как вылечить простуду естественным путем

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Лечение герпеса с помощью диеты
• Метод 2 из 3: Лечить герпес с вещами под рукой
• Метод 3 из 3: Использование лекарственных растений
• Метод 4 из 4: Лечение герпеса другими средствами
• Метод 5 из 4: Предотвратите появление новых извержений

В этой статье: Лечение раны от простуды с помощью диеты. Содействие герпесу с вещами под рукой. Используйте лекарственные растения. Содействуйте герпесу другими препаратами. Предотвратите появление новых высыпаний33 Ссылки

Lherpes labialis является результатом штамма вируса простого герпеса, также известного как HSV-1. Это болезненные прыщи вокруг рта или губ. Lherpes labialis, также называемый герпесом, очень распространен. Несмотря на различие, этот вирус напоминает тот, который вызывает появление генитального герпеса (ВПГ-2). Оба вируса развиваются на губах и на половых органах. Люди, пораженные тем или иным вирусом, могут заражать своих близких, целуя их, совершая оральный секс или другие оральные контакты.

этапы

Метод 1 из 3: Лечение герпеса с помощью диеты

1. 
   

   
   Ешьте продукты, богатые лизином. Исследования показали, что лизин (аминокислота) способствует заживлению и профилактике герпеса, потому что он предотвращает развитие ларгинина (аминокислоты, необходимой для роста вирусов). Продукты, богатые лизином, включают рыбу, мясо (курица, баранина, говядина), молочные продукты, ростки фасоли и бобы.
   • Вы также можете принять лизин в качестве пищевой добавки. Во Франции дозировка составляет от 500 до 1000 мг в день натощак. Следуйте подробным инструкциям на упаковке, чтобы не навредить своему здоровью. Максимальная доза в день чуть ниже 3000 мг.

2. 
   

   
   Избегайте продуктов, богатых аргинином. Этот белок является основным компонентом вируса герпеса и некрасиво развиваться. Цельное зерно, семена, орехи и шоколад - это продукты с самым высоким содержанием аргинина.

3. 
   

   
   
   
   Не употребляйте кислые продукты. Эта инструкция особенно важна, если кислые продукты могут повлиять на герпес при употреблении. Вирус герпеса процветает в кислой среде. Поэтому вы должны избегать любого кислотного контакта с герпесом. Кислотные продукты, которые следует избегать, включают цитрусовые, помидоры и любые продукты с уксусом.

4. 
   

   
   Принимайте цинковую пищевую добавку каждый день. Цинк помогает стимулировать иммунную систему и предотвращает появление других герпесов. Рекомендуемая дозировка составляет 10 мг в день для взрослого мужчины или женщины. Если это ребенок, обратитесь к педиатру.
   • Вы также можете использовать цинковые кремы. «Virunderim гель» является примером бренда, который содержит 10% сульфата цинка. Вы можете использовать крем, как только первые симптомы появляются в течение максимум 12 дней. Это сократит продолжительность герпеса.

5. 
   

   
   
   
   Вам также нужна диета, которая укрепит вашу иммунную систему и поможет вашему организму бороться с вирусом. Потребляйте как можно больше свежих фруктов и овощей каждый день. Лучшие продукты включают цветную капусту, капусту, брюссельскую капусту, брокколи, логнон и чеснок.

Метод 2 из 3: Лечить герпес с вещами под рукой

1. 
   

   
   Положите лед на герпес, как только почувствуете, как он растет. Повторяйте этот жест регулярно. Вирус герпеса требует теплой и влажной среды для роста. Охладите герпес и не дайте ему прогреться, чтобы предотвратить его рост и ускорить заживление.

2. 
   

   
   Нанесите лимонник или экстракт лимона непосредственно на герпес. Положите немного лимона на ватный тампон и наносите его небольшими прикосновениями два-три раза в день.

3. 
   

   
   Сделайте лечение солью, молоком и лимонным соком. Вылейте немного лимона и молока по соли. Сделайте пельмени, которые вы будете наносить на герпес один раз в день. Затем нанесите немного далоэ вера на кнопку.

4. 
   

   
   Положите соль на герпес. Для этого смочите один из пальцев и опустите его в обычную поваренную соль. Затем положите палец на герпес, аккуратно нажимая на него в течение 30 секунд. Это действие позволит соли проникнуть в кнопку.

5. 
   

   
   Нанесите чайный пакетик на герпес. Окуните пакетик чая в теплую воду и дайте ему остыть. Затем нанесите влажный пакетик на кнопку на 5-10 минут. Повторяйте каждые 1-2 часа, каждый раз меняя пакет.

Метод 3 из 3: Использование лекарственных растений

1. 
   

   
   Используйте местное эфирное масло, такое как эфирное масло лаванды или лимонный бальзам. Известно, что оба эти масла ускоряют заживление герпеса. Примените это на кнопку несколько раз в день.

2. 
   

   
   Используйте травяное средство.
   • Нанесите герпес на местно нанесенный зверобой несколько раз в день. Внимание: следуйте инструкциям на упаковке. Используйте только для наружного применения. Никогда не используйте зверобой вместе с другими формами (например, облатками или каплями), потому что передозировка этой травы может быть опасной.
   • Принимать чайную ложку порванного корня три раза в день. Спин во рту от 2 до 3 минут, затем проглотить.
   • Наносите маточную настойку ромашки на герпес несколько раз в день. Вы также можете выпить ромашковый чай и оставить горячий напиток на кнопке. Ромашка содержит бисаболол. Это вещество облегчает заживление герпеса на слизистых оболочках.

Метод 4 из 4: Лечение герпеса другими средствами

1. 
   

   
   Избегайте прикосновения к герпесу. Вы можете не только видеть, как кнопка становится хуже, но и передавать вирус HSV-1 пальцам. Не желая этого, вы бы способствовали распространению вируса путем контакта. Вирус может заразить клетки кожи, с которыми он вступает в контакт, даже если это клетки, принадлежащие другим частям вашего тела. Не касаясь своей герпеса, вы избежите такого рода осложнений.

2. 
   

   
   Часто мойте руки. Даже если они стремятся не трогать свои герпес, многие люди делают это, даже не осознавая этого. Часто мойте руки, особенно если вы понимаете, что касаетесь прыща или области рта.
   • Эту рекомендацию особенно важно соблюдать до и после еды.

3. 
   

   
   Запаситесь зубными щетками. Вирус может выжить на разных поверхностях, включая зубные щетки. Если вы хотите избежать увеличения области герпеса, замените зубную щетку, как только появятся первые симптомы. Затем бросьте его, как только кнопка вылечена.
   • Кроме того, для обеспечения безопасности убедитесь, что ваша зубная щетка не соприкасается с отверстием трубки зубной пасты, когда она наносится на щетку.

4. 
   

   
   Не делитесь своими вещами. Не делитесь своими полотенцами, бритвами, столовыми приборами или мочалкой. Вымойте все, что соприкасается с простудой, горячей мыльной водой.

5. 
   

   
   Используйте солнцезащитный крем с подсказкой 15 или выше. Одним из спусковых механизмов, известных к герпесу, является воздействие солнца. Использование такого солнцезащитного крема поможет вылечить герпес, защищая вас от вредного воздействия солнца.
   • Систематическое нанесение солнцезащитного крема на область рта даже при отсутствии герпеса также поможет свести к минимуму возможное появление будущих прыщей.
   • Всегда мойте руки до и после нанесения солнцезащитного крема.

6. 
   

   
   Используйте увлажняющий крем. Вы можете нанести небольшое количество вазелина или прополиса с помощью ватного тампона. Лизиновые увлажняющие кремы, изготовленные из ингредиентов, полученных из органического земледелия, также полезны. Спросите у своего фармацевта.
   • Прополис - это природное смолистое вещество, богатое питательными веществами, которое производится пчелами.

7. 
   

   
   Сделайте свой собственный увлажняющий лосьон. Если вы предпочитаете знать точный список всех ингредиентов вашего крема, вы можете приготовить его дома, используя прополис и эфирные масла. Бальзам, содержащий только 3% прополиса, уменьшает боль, вызванную герпесом. Чтобы сделать увлажняющую мазь, добавьте столовую ложку прополиса в 1,5 литра чистого кокосового масла. Затем добавьте каплю каждого из следующих эфирных масел.
   • Эфирное масло камфоры для облегчения боли.
   • Захваченное эфирное масло стимулирует вашу иммунную систему. Это растение противовирусное.
   • Эфирное масло солодки, свойства которого борются с вирусом HSV-1.
   • Эфирное масло dandrographis paniculata, обладающее противовирусными и противовоспалительными свойствами.
   • Эфирное масло шалфея из-за его противовирусных свойств, которые позволяют сушить герпес. Если сложно получить эфирное масло dandographis paniculata, эфирное масло шалфея является хорошей альтернативой.

Метод 5 из 4: Предотвратите появление новых извержений

1. 
   

   
   Вы рискуете снова простудиться? Многие люди с ВПГ-1 никогда не заболевают герпесом, а многие другие не развиваются после первоначального начала.
   • Люди с ослабленной иммунной системой (то есть страдающие иммуносупрессией).
   • Люди с ВИЧ или СПИДом, потому что их вирусы вызывают иммуносупрессию.
   • Люди с Лексемой.
   • Люди с раком, которые проходят химиотерапию.
   • Люди, которые перенесли трансплантацию органов, потому что они принимают иммунодепрессанты, чтобы предотвратить отторжение органа.
   • Люди, которые получили серьезные ожоги.

2. 
   

   
   Узнайте, что триггеры. Некоторые ситуации могут вызвать появление герпеса. Эти триггеры включают в себя:
   • лихорадка (вирусного или бактериального происхождения)
   • есть ваши правила
   • стресс (физическое, психическое или эмоциональное происхождение)
   • усталость
   • пребывание на солнце
   • перенесли операцию

3. 
   

   
   Избегайте чрезмерного воздействия солнца. Систематическое нанесение солнцезащитного крема на лицо, как только вы выходите, уменьшит риск нового толчка.

4. 
   

   
   Ешьте сбалансировано. Сбалансированная и питательная диета помогает уменьшить появление таких триггеров, как стресс и усталость. Что представляет собой хорошая диета?
   • Ешьте много свежих фруктов и овощей (кроме цитрусовых). Фрукты и овощи поддерживают здоровье, потому что они обеспечивают вас витаминами, минералами, белком и клетчаткой.
   • Потребляйте сложные сахара (осиды), а не простые сахара (осы). Поэтому избегайте всех оригинальных промышленных продуктов, продаваемых в универмагах. Несмотря на практичность, они содержат много добавленных сахаров во время их приготовления и упаковки, включая кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.
   • Эти сахара связаны со следующими заболеваниями: непереносимость глюкозы (преддиабет), диабет, ожирение, метаболический синдром (или Smet) и сердечно-сосудистые заболевания. Они также нарушают кишечную флору.
   • Ешьте больше рыбы и постной птицы, уменьшая при этом потребление красного мяса.
   • Фасоль и бобовые являются отличными источниками витаминов и минералов. Хотя они содержат фитиновую кислоту, приготовление их позволяет вам высвободить большинство минералов, которые в них содержатся, и ваше тело сможет легко их усваивать.
   • Увлажняйте себя, выпивая от 6 до 8 стаканов по 240 мл в день.

5. 
   

   
   Спи достаточно. Уровень усталости и стресса увеличивается, когда сон игнорируется. Спите 7-8 часов в сутки и убедитесь, что вы спите спокойно.

6. 
   

   
   Избегайте стрессов. Хотя это часто неизбежно дома или на работе, делайте все возможное, чтобы избежать стрессовых ситуаций. На практике вам может потребоваться отойти от ситуации или пойти на работу на несколько минут, если вы на работе. Вы также можете предпринять следующие шаги, чтобы избежать или хотя бы справиться со стрессом.
   • Проведите время со своими друзьями.
   • Перейти на прогулку или тренировку в тренажерном зале.
   • Изучите дыхательные или медитативные техники и используйте их в течение дня. В Интернете доступны руководства, чтобы научиться дышать глубоко или медитировать.

7. 
   

   
   Стимулируйте свою иммунную систему. В дополнение к хорошему питанию и физическим упражнениям, вы можете предпринять шаги, чтобы помочь вашей иммунной системе. Например, не курите, пейте только в умеренных количествах, регулярно мойте руки, чтобы не заболеть, и обращайте внимание на свое кровяное давление.

8. 
   

   
   Обратитесь к врачу. Герпес обычно мягкий и не требует посещения врача. Однако сделайте это, если у вас есть следующие симптомы.
   • У вас герпес более 2–3 раз в год.
   • Ваша герпес не заживает в течение двух недель после появления.
   • Вы часто болеете, что говорит о том, что ваша иммунная система ослаблена.
   • Герпес очень болезненный.
   • Ваши глаза раздражены, когда у вас простуда. Это может указывать на то, что инфекция распространилась.