Как одеваться для спорта

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 3:
  Бред, когда одна женщина
• совет
• предупреждения
• Необходимые элементы

Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.

В статье цитируется 8 ссылок, они внизу страницы.

Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.

Когда вы идете в спортзал, важно носить дышащую и гибкую одежду. Хорошо быть стильным, но помни, что твоим приоритетом является возвращение в форму. Если вы носите неподходящую одежду, у вас могут возникнуть зуд или более серьезные проблемы со здоровьем. Носите одежду, которая позволит вам серьезно заниматься.

этапы

Способ 1 из 3:
Бред, когда одна женщина

1. 3 Стирайте одежду после тренировки. Даже если это ваш собственный пот, не позволяйте ему высохнуть на вашей одежде, так как у вас могут появиться вредные бактерии, которые могут заразить вас. Вонючие бактерии имеют тенденцию развиваться лучше на полиэстере, чем на хлопке, но вы всегда должны стирать свою одежду, независимо от ее материала. реклама

совет

• Ваша спортивная одежда не должна быть слишком узкой, но вы не должны плавать в ней. Носите одежду, которая охватывает форму вашего тела, не мешая вашим движениям.
• Если вы пытаетесь набрать мышечную массу, лучше не надевать слишком длинную или слишком толстую одежду, так как она может помешать вам. Если вы пытаетесь сжигать жир и калории, то более плотная одежда может помочь вам больше потеть и, следовательно, легче достичь своей цели.
• Попробуйте найти одежду ближе к телу, которая придаст вам «конусообразный» вид, без выпуклостей. Они должны подчеркивать ваши формы и не странно хныкать.

реклама

предупреждения

• Не носите полиэстер или аналогичную ткань, потому что они не такие воздухопроницаемые, как натуральные волокна, такие как хлопок. Этот тип неприродных тканей может задерживать тепло и пот и, таким образом, вызывать сыпь, если у вас чувствительная кожа, в дополнение к сохранению запаха пота.

реклама

Необходимые элементы

• Футболка или толстовка
• Короткие или спортивные штаны
• носки
• обувь
• Полотенце
• Бутылка воды
• наушники
• Запасная одежда

Получено с https://fr.m..com/index.php?title=s%27short-to-make-sports&oldid=249000 "