Как согреть ноги

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 4:
  Носите теплую одежду и аксессуары
• предупреждения

Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.

В этой статье цитируется 10 ссылок, они внизу страницы.

Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.

Находитесь ли вы в постели под одеялом или разбиваетесь в походе после долгого похода, неприятно быть холодным. К счастью, есть простые способы согреть ноги и согреть их. Наденьте толстые носки и другие аксессуары, согрейте свое тело во время движения или измените обстановку. Вы быстро согреете эти упрямые ноги!

этапы

Способ 1 из 4:
Носите теплую одежду и аксессуары

1. 3 Помассируйте ноги. Нанесите крем для ног на босые ноги и помассируйте их. Помассируйте пальцы ног, пятки и ступни ног. Это будет способствовать циркуляции и согревать ваши ноги. Затем наденьте толстые носки и туфли или тапочки, чтобы согреться.
   • Используйте нагревательный крем для еще большей эффективности.
   реклама

предупреждения

• Если у вас диабет, не кладите ноги в емкость с горячей водой, против бутылки с горячей водой или в пакет с горячим рисом. Просто наденьте толстые хлопковые носки и помассируйте ноги руками.
• Если у вас есть электрическое одеяло, не забудьте выключить его, если вы им не пользуетесь.

Получено с «https://fr.m..com/index.php?title=se-heat-the-footed&oldid=254864»