Как подготовиться к смерти любимого человека

Содержание

• этапы
• Часть 1 Расскажи другим
• Часть 2 Проводить время вместе
• Часть 3 Управление практическим аспектом
• Часть 4 Забота о себе

Справиться со смертью никогда не бывает легко и независимо от того, насколько вы подготовлены, это очень печальный момент, полный эмоций. Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к этой потере.

этапы

Часть 1 Расскажи другим

1. Убедитесь, что все в семье знают, что этот любимый скоро умрет. Это позволит членам семьи и друзьям прощаться.

2. 
   

   
   Пусть дети навестят этого любимого человека. Объясните им, что скоро произойдет. Говорите с детьми ясно и уважайте их достоинство. Часто наблюдается тенденция затмевать реалии ситуации, но дети вполне способны понять и легче справиться с реалиями жизни, чем думает большинство взрослых. Часто дети интуитивно знают, как успокоить или успокоить взрослых.
   • Не говорите ребенку, что человек ушел или только спит. Эта благочестивая ложь может напугать детей и вызвать у них проблемы с засыпанием или заставить их поверить, что этот человек ушел далеко в отпуск или на прогулку, когда это не так. Подслащивание реальности может вызвать у ребенка обиду, и он может потерять доверие к вам.
   • Будьте честны со своим ребенком (вашими детьми), но используйте соответствующие возрасту ответы. Например, если ребенок очень маленький и спрашивает «Как умер дедушка?» Вы можете ответить ему, что у деда был неприятный бобо в голове, что он болен, что ему не лучше, что его тело перестало работать, он умер и отдыхает в особом месте. Когда ребенок достаточно взрослый, чтобы понять, вы можете сказать, что боо - это на самом деле опухоль головного мозга и назвать, где он лежит (вы можете сказать своему ребенку, где находится могила или надгробие) и что дедушке это понравится много!
   • Дети не болезненные, они естественно любопытны. Отвечайте фактами, а не эмоциями (нет смысла обвинять ребенка в болезненности). Если ребенок спрашивает, что происходит, когда человек умирает, будьте честны и говорите, что похороненное тело проходит несколько стадий, называемых разложением, тело гниет, а затем становится скелетом. Если они спросят, что такое кремация, скажите, что тело сжигают особым образом при очень высоких температурах, которые превращают его в пепел.

3. 
   

   
   
   
   Информируйте дальнюю семью об эволюции здоровья любимого существа. Общайтесь по электронной почте, почте, телефону или в социальных сетях.

Часть 2 Проводить время вместе

1. 
   

   
   Потратьте время, чтобы сесть и поговорить с любимым человеком как можно больше. Если вы сожалеете или хотите сообщить ему что-то, о чем вы молчали годами, используйте это время, чтобы рассказать ему. Помните, однако, что если это огромный секрет (вы обманываете этого человека в течение 15 лет), лучше всего сохранить его при себе. Вы не хотите больше это подчеркивать.

2. 
   

   
   Поговори с любимым о смерти. Спросите его, боится ли он или она. Возможно, вам станет легче узнать, что в конце он или она не боялся уходить. И если дорогое существо напугано, помогите ему противостоять его страхам.

3. 
   

   
   
   
   Скажите этому человеку, что вам будет не хватать, и скажите «Я люблю тебя» часто. Нет ничего важнее этих слов.

4. 
   

   
   Скажите ему, если вы боитесь, если вы чувствуете себя потерянным или грустным. Она может рассказать вам вещи, которые помогут вам почувствовать себя лучше и немного помочь с процессом скорби.

5. 
   

   
   Попросите его быть внимательным к его инструкциям. Некоторые люди могут хотеть говорить о смерти, похоронах и т. Д., Другие нет. Не думайте, что вы знаете, что человек хочет или нуждается, спросите его. Сейчас не время играть в загадки!
   • Если близкий человек утверждает, что он или она не умрет и что все идет хорошо, знайте, что это защитный механизм и неуместная надежда. Хотя важно осознавать восприятие смерти этим человеком, не позволяйте фантазии создавать напряжение и проблемы для вас и других членов семьи. Может случиться так, что вам придется прекратить входить в игру и прояснить это, но как можно лучше и заботливее, что этот человек неизлечимо болен болезнью, которая затронет и других. Это не будет хорошо, и много времени могло быть потеряно, чтобы притворяться иначе, поскольку это могло бы быть потрачено на то, чтобы поделиться воспоминаниями, выполнить последние желания быть любимыми и хорошо провести время вместе.

6. 
   

   
   Соберите семью в комнате и поговорите о старых добрых временах. У каждого будет память о человеке, улыбающемся и счастливом слушать и помнить. Это будет мирное воспоминание, чтобы вернуться к нему: он или она будет окружен семьей, которая любила ее. А что может быть лучше, чем быть с семьей, когда она тебе больше всего нужна?

7. 
   

   
   Не забудьте сказать все, что вам нужно сказать. Когда человек уйдет, он уйдет, и вы не сможете вернуться.

Часть 3 Управление практическим аспектом

1. 
   

   
   Оцените доступные вам альтернативы: уход на дому, хоспис, дом престарелых, больница. Спросите близкого человека, который неизлечимо болен, какой вариант он чувствует лучше, и приложите все усилия, чтобы выполнить его желание. Имейте в виду, что стоимость и уровень обслуживания различаются в зависимости от вариантов и должны быть подробно изучены до принятия окончательного решения.
2. Начните заботиться о похоронах и похоронах. Однако, если возлюбленный не попросит об этом, не говорите ему ничего. Он может подумать, что ты толкаешь его в могилу. "

Часть 4 Забота о себе

1. 
   

   
   Приготовься быть унесенным эмоциями. Некоторые эмоции будут происходить только один раз, другие будут возвращаться время от времени. Типичными мыслями и эмоциями являются гнев, страх, беспокойство, чувство справедливости, обида, истощение, надежда, радость общих воспоминаний, желаемое за действительное, облегчение, грусть, отчаяние и многое другое. Нет хорошего или плохого способа думать или чувствовать вещи, и вы можете думать, что эти эмоции мешают вам думать ясно.

2. 
   

   
   Дайте себе время для печали. Плач - это нормально, и его лучше выводить из себя, чем держать его в себе. Когда появятся слезы, выпустите их.
   • Плачь со своими детьми и поговори о погибших. Это покажет им, что вы никогда не забудете этого человека и что нормально плакать, сердиться и выражать свои чувства и скорбь. Помните, что каждый человек скорбит по-своему.

3. 
   

   
   Берегите воспоминания. Через несколько лет будут учитываться такие мелочи, как их любимый цвет или десерт и т. Д. Держитесь за эти воспоминания таким образом, чтобы это имело значение для вас. Вы можете попросить своего любимого человека описать его любимый рецепт, поделиться своими любимыми фотографиями, вспомнить праздник вместе как записанную звуковую историю и многое другое.
   • Если вы думаете, что другие люди настаивают на том, чтобы помнить дорогого вам человека с помощью ритуалов, подходов или конкретных действий, которые не соответствуют тому, как вы хотите помнить, чтобы вас любили, поблагодарите их за предложения, но мягко напомните им у каждого свой способ запоминания других, и вы будете делать это по-своему.
   • Возможно, вам будет легче хранить вещи любимого после его смерти. Пара тапочек, галстук, его любимая ручка. Убери их, когда будешь чувствовать себя готовым, чтобы сохранить память.

4. 
   

   
   Берите время от времени для вас. Вам понадобится ваша энергия и сосредоточиться на своем пути. Иногда вам нужно будет отойти от реальности и происходящего. Сделайте себе короткие перерывы, чтобы выбраться из глубины эмоций, которые приходят с тяжелой утратой.
   • Поделитесь своими заботами, грустью и эмоциями с домашним животным или близким другом.
   • Пойти на прогулку, поужинать или просто выйти с парой друзей и семьи и расслабиться.

5. 
   

   
   Начните сеансы терапии во время процесса заживления. Консультирование перед смертью близких может помочь вам подготовиться. Это также важная связь между присутствием любимого человека и его отсутствием в вашей жизни. Продолжайте видеть терапевта после смерти. Свободное и открытое общение поможет вам выразить свои эмоции. Они не будут судить вас, потому что их задача - помочь вам.

• Знай, что это не твоя вина.
• Вы можете сделать книгу воспоминаний о любимом человеке. Это особенно рекомендуется для маленьких детей, у которых не будет воспоминаний о взрослении этого человека. В этой книге хранятся фотографии, газетные вырезки, заметки, фразы, которые мог бы сказать дорогой, специальные рецепты и т. Д. Такой документ, как этот, сохранит воспоминания, даже если он передается из поколения в поколение.
• Если вы планируете посадить сад или дерево в память о своем любимом человеке, скажите ему, прежде чем он уйдет.
• Имейте уважение к боли, которую могут чувствовать другие. Другие любимые переживают то же самое, что и вы.
• Установите время, чтобы проводить время с друзьями и семьей и слушать их истории.
• Слушайте других, когда они говорят о своих проблемах.
• Каждый имеет право взломать; особенно во время эмоционального кризиса, такого как траур.
• Сядьте с любимым и сделайте альбом, чтобы запомнить два. Включите их любимый цвет, стихотворение, полученное от их супруга, и т. Д. Все, что заставляет тебя улыбаться после твоего ухода. Это позволит вам обрести душевное спокойствие, напомнив себе о мелочах, которые вам нравятся вместе.
• Уважайте пожелания молодых людей так же, как и других.
• Ребенок сам решает, участвовать в похоронах или нет.
• Не обижайтесь и не обвиняйте детей, если они не хотят присутствовать на похоронах.
• Ваша реакция имеет значение и может сжечь позитивные или негативные воспоминания в уме ребенка.

• Не говори слишком много. Старайтесь быть восприимчивыми к потребностям человека. Иногда умирающий не захочет говорить или даже слушать разговоры других людей, только чтобы воссоединиться во взаимном молчании. Это может быть очень духовный момент.
• Не воспринимайте смерть легкомысленно, не пытайтесь утешить людей, издеваясь над двумя. Однако следует помнить, что в защитном механизме иногда неожиданно возникает патологическая черта юмора. Не стыдитесь и не обвиняйте других, когда это происходит. Рассматривайте это как способ справиться с ситуацией и не пренебрегать ими.
• Не критикуйте тех, кто плачет, оплакивает близких или больного: это неуважительно. Потеря любимого человека - торжественный момент. Прояви уважение И даже если вы испытываете нетерпение или чувствуете облегчение, не ложитесь на других. Такие эмоции смущают.