Как установить реалистичные цели

Содержание

• этапы
• Часть 1 Думая о целях
• Часть 2 Делаем цели более реалистичными
• Часть 3 Достижение цели

Каждый хочет чего-то добиться в жизни. Постановка целей и их реализация не только позволят вам выйти за рамки того, что необходимо сделать, но также повысят самооценку, счастье и чувство благополучия. Это более вероятно, если у вас есть реалистичные цели. Эти проекты также более мотивирующие, чем те, кто ставит планку слишком высоко.

этапы

Часть 1 Думая о целях

1. 
   

   
   Спросите себя, чего вы хотите достичь. Первый шаг к любой цели - узнать, чего вы хотите. Мы обычно знаем, чего хотим. Это может быть счастье, здоровье, богатство или лучшие отношения с вашим супругом. Ваша первая задача - перевести это в нечто, чего вы действительно можете достичь.
   • Хорошее место для начала - начать с определения того, что вы хотите. Спросите себя, что значит для вас счастье, если вы этого хотите. Как вы думаете, как выглядит счастливая жизнь? Что нужно для счастья?
   • Вы можете иметь довольно общие идеи на данный момент. Например, вы можете решить, что счастье - это успешная карьера. Ваша общая цель может заключаться в том, чтобы найти работу, которая вас удовлетворит.
   • На данный момент у вас может быть несколько целей, некоторые из которых являются долгосрочными и краткосрочными. Приятно отметить их.

2. 
   

   
   
   
   Будьте конкретны. Вы должны сделать это, прежде чем узнаете, является ли цель реалистичной. Это даст вам больше ясности относительно того, что вы должны сделать для достижения этой цели. Конкретные цели более мотивирующие и их легче достичь, чем неопределенные.
   • На этой стадии процесса вы должны понять свои общие идеи и сделать их как можно более точными.
   • Представьте, например, что ваша цель - начать новую и лучшую карьеру. Вы должны решить в то время, какая карьера может быть лучше для вас. Например, вы можете стать профессиональным музыкантом. Это отличное начало, но вы можете быть более конкретным. Какой стиль музыки вы хотите играть? Какой инструмент вы выбрали? Вы хотите играть в одиночку или в составе группы или оркестра?

3. 
   

   
   Проведите небольшое исследование. Знание сложности цели может потребовать некоторых исследований, если эта процедура вам незнакома. Чем больше вы знаете об этой процедуре, тем лучше. Попробуйте ответить на следующие вопросы.
   • Какие навыки вы должны изучить?
   • Какие изменения образа жизни вы должны сделать?
   • Сколько это будет стоить?
   • Сколько времени это займет?

4. 
   

   
   
   
   Знайте, каковы шаги. Чтобы знать, является ли цель реалистичной, вы должны точно знать, как ее достичь. На этом этапе вы должны разбить свою цель на этапы или фрагменты.
   • Фрагментация вашей цели или подкатегорий также позволит вам смонтировать проект, чтобы это произошло позже. Это хорошо, чтобы отметить шаги, как вы идете.
   • Представьте, например, что ваша цель - стать профессиональным виолончелистом в филармоническом оркестре. Поэтому вы будете разбивать эту цель на несколько этапов. Вы должны купить виолончель, если у вас ее нет. Вы должны знать, как правильно играть. Это, вероятно, будет включать в себя уроки. Вы могли бы даже сдать вступительный экзамен в консерваторию или музыкальную школу. Это также потребует от вас теоретических знаний о музыке. Затем вам придется устроиться на работу в оркестр. Это, вероятно, потребует от вас прослушивания несколько раз. Это может потребовать от вас переехать в город, в котором есть собственный профессиональный филармонический оркестр.

Часть 2 Делаем цели более реалистичными

1. 
   

   
   Оцените свою степень приверженности. Вы можете знать, достаточно ли вы преданы делу, когда знаете, что вам нужно для достижения своей цели. Вы должны быть полны решимости тратить время, необходимое для достижения вашей цели.
   • Вы должны полностью посвятить себя своей цели, особенно если это сложно или сложно. У вас будет меньше шансов достичь цели, которая не слишком важна для вас.
   • Ваша цель, вероятно, не очень реалистична, если вы не хотите полностью ее выполнять. Это означает либо пересмотр вашей цели, либо достижение другой цели, ради которой вы будете больше инвестировать.
   • Вернемся к примеру профессионального виолончелиста. Возможно, вы не захотите переехать в другой город. Вы должны пересмотреть свою карьерную цель, если поблизости нет филармонических оркестров.
   • Хорошо, если ваши цели ранжируются в порядке важности, если у вас их больше одного. У вас может быть больше проблем с достижением одного, если вы пытаетесь достичь нескольких одновременно. Начните сначала с тех, в кого вы хотите инвестировать больше.

2. 
   

   
   Учитывайте ваши личные ограничения. Вы, наверное, слышали, что вы можете сделать что-нибудь с момента, когда вы хотите это сделать. Это правда в некоторых случаях. В других, ваши личные ограничения могут сделать ваши цели нереальными. Вы должны рассмотреть, насколько реалистичны ваши цели.
   • Эти ограничения могут быть в разных формах. Мы можем одолеть некоторых, где другим будет намного сложнее. В этих случаях вы должны пересмотреть или изменить свои цели.
   • Давайте продолжим на примере карьеры виолончелиста. Вам будет труднее достичь этой цели, если вы попали в автомобильную аварию, которая лишает вас полного использования ваших рук. Вы можете преодолеть это путем интенсивной реабилитации в течение нескольких лет. Это, безусловно, сделает эту цель более трудной или невозможной для достижения. Вы должны помнить об этом, когда оцениваете реализм своих целей.
   • Обратите внимание на ваши ограничения. Это поможет вам лучше составить общую картину того, с чем вам придется столкнуться.

3. 
   

   
   Знать, каковы внешние препятствия. В дополнение к вашим собственным ограничениям, большинство целей включают преодоление внешних препятствий. Это может быть что угодно, что находится вне вашего контроля и может затруднить достижение вашей цели. Вы должны рассмотреть препятствия такого рода.
   • Подумайте, например, о музыкальной школе, в которой вы хотите учиться игре на виолончели. Сложно ли вступительный экзамен? Каковы ваши вероятности быть принятым? Что вы делаете, если потерпели неудачу? Какие еще решения у вас есть?
   • Вы не можете предсказать все препятствия, которые могут возникнуть, но вы должны постараться придумать как можно больше и записать их по мере необходимости. Это позволит вам узнать степень реализма вашей цели.
   • Это также может быть полезно позже, когда вы решите преследовать свою цель. Тот факт, что вы пытаетесь предсказать препятствия, позволяет вам разрабатывать идеи для управления ими, когда они возникают.

4. 
   

   
   Проверьте цель, если это необходимо. Вы можете почувствовать, что ваша цель реалистична после тщательного рассмотрения. Если это так, вы можете пойти дальше и сделать это реальностью. Если нет, вам нужно будет пересмотреть свою цель.
   • У вас есть два решения, если вы решите, что ваша цель не является реалистичной. Вы можете увидеть его снова, чтобы сделать его более работоспособным, или вы можете вместо этого создать другое.
   • Представьте, например, что карьера профессионального виолончелиста для вас нереальна. Пришло время пересмотреть свои планы, если у вас есть более насыщенная карьера. Рассмотрим другие профессии, которые могут сделать вас такими же счастливыми.
   • Имейте в виду, что это не значит, что вы должны отказаться от виолончели. Вы также можете просмотреть свой объектив, если вам нравится музыка и виолончель. Вы можете научиться играть как часть хобби. Это будет менее трудной и, возможно, более реалистичной целью для вас и вашей текущей ситуации.

Часть 3 Достижение цели

1. 
   

   
   Составьте план. Ваш первый шаг - создать подробный план для достижения вашей цели, как только вы поставите реалистичную цель.
   • Это должно быть довольно легко на данный момент. Вы уже отметили шаги и потенциальные препятствия, с которыми вы можете столкнуться. Самые важные части вашего плана уже разработаны.
   • Вы должны быть немного более конкретными о своих шагах. Если, например, вы подаете заявление в музыкальную школу, вам следует добавить сведения обо всем, что требуется для вступительного экзамена. Вам также могут понадобиться рекомендательные письма, вам, вероятно, следует написать электронное письмо, заполнить формы и пройти прослушивание. Все это должно быть частью вашего плана.
   • Эти шаги должны быть достаточно конкретными, чтобы вы могли четко видеть, когда вы достигли каждого из них.
   • Также хорошо спланировать альтернативный план для препятствий, которые вы ожидали. Будете ли вы подавать заявку на участие в других музыкальных школах, если вас не приняли? Предпочитаете ли вы улучшить и подать заявку снова в школу по вашему выбору?
   • Найдите цель и / или подкатегорию, которая измерима и ограничена во времени. Например, вы могли бы сказать, что сэкономите на покупке виолончели целый год.

2. 
   

   
   Вы навязываете задержку. Цели часто легче достичь, когда существует конкретный срок для притирки. Это также поможет вам увидеть ваш прогресс и придерживаться его.
   • Вы могли бы, например, решить иметь деньги, чтобы купить виолончель через шесть месяцев. Вы можете начать занятия в следующем месяце. Вы могли бы освоить основы инструмента за год и так далее.

3. 
   

   
   Приступить к работе Идите вперед, когда у вас есть подробный план и выберите дату вылета. Единственный способ достичь цели - посвятить достаточно времени и сил.
   • У вас может быть больше мотивации приблизиться к дате отъезда, если вы выберете дату, которая будет через несколько дней.

4. 
   

   
   Обратите внимание на ваш прогресс. Сделай это, когда начал. Вы можете использовать журнал, приложение или простой календарь.
   • Это позволяет вам реализовать установленные вами сроки.
   • Это также позволяет вам видеть прогресс, достигнутый по мере продвижения вперед в вашем проекте. Это может поддерживать вашу мотивацию и побуждать вас к дальнейшему прогрессу.