Как смеяться

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 3:
  Рассмешить других
• совет
• предупреждения

Соавтором этой статьи является Пол Черняк, LPC. Пол Черняк - консультант по психологии, лицензирован в Чикаго. Окончил Американскую школу профессиональной психологии в 2011 году.

Есть 12 ссылок, цитируемых в этой статье, они находятся внизу страницы.

Смех заставляет нас чувствовать себя хорошо! Смех укрепляет наше физическое и эмоциональное здоровье и позволяет нам поддерживать хорошие отношения с другими. Регулярный смех поможет вам улучшить ваше настроение и здоровье сердечно-сосудистой системы, лучше справиться со стрессом, снять боль и укрепить ваши отношения и отношения с окружающими. Люди, которые проявляют юмор к противоположности, более устойчивы. Они также более склонны преодолевать внезапное появление стрессовых событий в своей жизни. Вы можете выбрать комическую сторону сложных ситуаций или неудачных обстоятельств. Как туда добраться? Использование различных методов поможет вам определить стратегию, которая лучше всего подходит для вас.

этапы

Способ 1 из 3:
Рассмешить других

1. 4 Лицо напряженности и смущения. Вы, вероятно, предпочли бы быстро затмить смущающие социальные ситуации, но вы упустили бы возможность превратить ваше смущение в комический момент. Потратьте время, чтобы сказать что-то очень простое, например «немного неловко», чтобы неожиданно расслабить атмосферу.
   • Лучше всего выразить свое смущение, если вы не очень хорошо знаете других людей в комнате. Люди, которые страдают от социальной фобии, могут не ценить то, что вы обращаете на них внимание.
   реклама

совет

• Если вам трудно найти что-то веселое в своей жизни, смотрите комедийные видео на YouTube.
• Держите книгу смешных историй у вас под рукой.
• Сохраните смешные видео в избранное для быстрого доступа позже.

реклама

предупреждения

• Используйте усмотрение. Некоторые шутки не подходят в некоторых конусах.
• Вам не всегда удастся заставить людей смеяться вокруг вас. Не позволяйте этому ранить или обескуражить вас.

Реклама получена с "https://fr.m..com/index.php?title=se-faire-rire&oldid=160591"