Как избавиться от сухого кашля

Содержание

• этапы
• Часть 1 Оставайтесь увлажненными
• Часть 2 Потребляйте продукты, которые облегчают
• Часть 3 Использование влаги в ваших интересах
• Часть 4 Использование наркотиков
• Часть 5 Работа с основной проблемой

Есть очень мало вещей, более раздражающих, чем непокорный сухой кашель. Этот вид кашля может разрушить вашу жизнь и раздражать окружающих вас людей, когда вы в группе. Тем не менее, есть способы уменьшить или устранить кашель, не выходя из дома. Вы можете попытаться избавиться от своего кашля в одиночку, но помните, что если кашель длится более трех недель, вам необходимо обратиться к врачу.

этапы

Часть 1 Оставайтесь увлажненными

1. 
   

   
   Держите свое горло влажным. Кашель часто вызывается постназальным капанием, когда избыток веществ в вашем носу стекает в горло. Это часто случается, когда у вас простуда или вирус, такой как грипп. Выпивая жидкости, вы можете разжижать слизь, вызванную простудой.

2. 
   

   
   Полощите горло соленой водой. Это поможет облегчить боль и уменьшить воспаление. Старайтесь полоскать горло перед сном и в другое время дня, когда вы чувствуете дискомфорт в горле.

3. 
   

   
   Пейте много теплой воды. Хотя горячая вода может быть лучшим лекарством от кашля, теплая вода действительно увлажнит ткани лучше, чем теплая вода. Горячая вода может раздражать уже раздраженные ткани. Теплый чай - отличный способ увлажниться, согревая и успокаивая горло.
   • Чай Lanis - это чай, который помогает облегчить горло и уменьшить кашель. Добавьте корицу, чтобы облегчить горло.
   • Сварите имбирь вместе с чайными листьями. Добавьте щепотку перца и несколько листьев базилика, чтобы уменьшить скопление. Эта смесь трав поможет обезболить ваше горло, позволяя тканям расслабиться после чрезмерного кашля.

4. 
   

   
   
   
   Перед сном пейте теплую корицу и медовое молоко. Когда вы смешиваете корицу и мед, они помогают бороться с инфекцией, уменьшают отеки и обеспечивают антиоксидантные свойства, которые помогают лечить раздраженное горло.
   • Чтобы сделать коричное молоко, смешайте ½ ч. Л. к. корицы и 1 ст. л. к с. сахара в кастрюле. Затем добавьте ⅛ из c. к. пищевой соды и 250 мл молока, затем перемешайте ингредиенты. Нагревайте, пока молоко не начнет кипеть, но не дайте ему кипеть. Дайте смеси остыть и добавьте 1 ст. к с. мёда, затем перемешайте, пока мед не растворится, и пейте, пока напиток еще горячий.

5. 
   

   
   Пейте ананасовый сок. Исследование 2010 года показало, что ананасовый сок в 5 раз эффективнее сиропа от кашля. Сок помогает смягчить гортань, не оставляя следов, которые могут ухудшить кашель. Выберите сок вместо апельсинового или лимонного сока.
   • Вы также можете использовать виноградный сок для лечения кашля. Смешайте один в. к. мёда в чашке виноградного сока. Виноград действует как отхаркивающее средство. Отхаркивающие средства позволяют выделять мокроту, что устраняет кашель.

6. 
   

   
   
   
   Используйте лориган, чтобы уменьшить интенсивность вашего кашля. Варить с. к с. Дориган уходит в чашку с водой. Как только вода закипит, процедите орегано и пейте чай.
   • Если у вас есть чайный диффузор, вы можете положить в него орегано, чтобы легче было его удалить из чая.

Часть 2 Потребляйте продукты, которые облегчают

1. 
   

   
   Ослабьте горло медом. Восковой рудник меда увлажнит ваши миндалины, что уменьшит раздражение в вашем горле (и ваше желание кашлять). Хороший мед может быть таким же эффективным, как сироп от кашля! ,
   • Вода, наполненная лепестками роз, также является прекрасной альтернативой меду. Присутствие розы также разрушает слизь.

2. 
   

   
   Используйте эфирные масла, чтобы облегчить горло. Эфирные масла - это сильные и мощные масла, которые вы можете использовать дома для лечения многих заболеваний. Вы можете использовать различные эфирные масла для лечения кашля.
   • Эфирные масла эвкалипта, мяты перечной, розмарина, шалфея, чайного дерева, сандалового дерева, кедра, денсена и иссопа являются лучшими для устранения скоплений.
     • Чтобы устранить застой, добавьте 1-2 капли эфирного масла в руки, потрите их, положите под нос и сделайте глубокий вдох 4-6 раз. Вы также можете положить от 2 до 4 капель на кусок хлопка, положить его в сумку на молнии и держать при себе.
   • Чайное дерево, шалфей, лейкалипт, мята перечная, розмарин, лимон, чеснок и имбирь обеспечивают лучшие эфирные масла для облегчения кашля.
     • Чтобы использовать эфирные масла для облегчения кашля, налейте 1-2 капли в полстакана теплой воды и полощите горло несколько минут, затем выплюните. Убедитесь, что вы не глотаете смесь, содержащую эфирное масло.

3. 
   

   
   Приготовьте домашний сироп от кашля. Существуют различные типы сиропов от кашля домашнего приготовления, гораздо более эффективных, чем сиропы, которые можно купить в аптеке.
   • Приготовить сироп от кашля, Смешайте 60 мл смеси растений в одном литре воды. Старайтесь особенно готовить его с такими растениями, как фенхель, солодка, красная морщинистая кора, корица, корень имбиря и цедра апельсина. Дайте настояться в кипящей воде, пока смесь не уменьшится вдвое (должно остаться только 500 мл). Фильтровать растения и добавить чашку меда в жидкость. Движение, пока мед полностью не растаял.
   • Приготовить сироп от кашля с эшами, Лук обладает свойством ломать слизь. Мелко нарезать лук и извлечь сок. Смешайте равное количество сока и меда. Дайте постоять от четырех до шести часов. Когда смесь будет готова, у вас будет сироп от кашля, который можно принимать два раза в день.
   • Приготовить сироп из бузины, Сироп из бузины хорош, потому что он успокаивает кашель, не повреждая желудок. Если у вас чувствительный желудок, попробуйте этот сироп. В кастрюле смешайте кварту сока бузины с двумя чашками меда и палочками корицы. Кипятить смесь 10 минут. Вы должны получить 750 мл сиропа.
     • Если вы хотите сделать свой сироп из ягодного сока, чтобы приготовить сироп, вы можете варить свежие или сушеные ягоды в одном литре воды в течение 45 минут перед тем, как их отфильтровать и следуйте приведенному выше рецепту.

4. 
   

   
   Пейте горячий куриный суп. Пар, который выходит из супа, поможет вам открыть дыхательные пути, в то время как жара освободит ваше горло и не даст вам стать слишком слабым, потому что куриный суп с высоким содержанием белка. Кроме того, что может быть удобнее, чем миска горячего супа?

5. 
   

   
   Сосать леденец от кашля. Получить таблетки, содержащие ментол. Ментол затекает в горло, облегчая кашель. Ментол - это соединение мяты перечной, которое обеспечивает сенсибилизирующее ощущение, которое успокаивает горло. Гранулы являются отличным решением, если вам нужно выходить на улицу, например, если вы идете в кино или в школу, и если вы не хотите мешать другим своим кашлем.
   • Если у вас нет леденцов для горла, вы также можете пососать кусок твердой карамели. Просто посасывая леденец или леденец на палочке, вы увеличите выработку слюны и облегчите горло. Жевательная резинка также может временно облегчить горло. Конфеты мяты превосходны, потому что они также приносят свойства ментола.

Часть 3 Использование влаги в ваших интересах

1. 
   

   
   Используйте увлажнитель. Сухой воздух вызывает высыхание выделений в вашем носу и создает дискомфорт, который часто приводит к кашлю, поэтому увлажнитель может помочь вам.
   • Будьте осторожны, чтобы не использовать осушитель слишком часто. Если он не чистый, он может посыпать плесенью воздух. Это может ухудшить ваш кашель, вместо того, чтобы устранить его.

2. 
   

   
   Примите горячий душ с большим количеством пара. Обязательно закройте все окна в ванной и выключите вентилятор. Таким образом, вы получите комнату, полную пара. Пар смягчит выделения в вашем носу. Steam помогает бороться с кашлем, вызванным простудой, аллергией и астмой.

3. 
   

   
   Вдохните пар, выходящий из кастрюли с кипящей водой. Вскипятите кастрюлю с водой, затем выньте ее из огня и поместите на жаростойкую поверхность. Затем положите голову над водой и вдохните пар. Вы можете положить полотенце на голову, чтобы помочь вам сохранить пар.
   • Попробуйте добавить листья тимьяна в воду для еще лучшего облегчения.

Часть 4 Использование наркотиков

1. 
   

   
   Возьми противоотечное средство. Если ваш кашель вызван выделениями в задней части горла, рассмотрите возможность применения противоотечного средства, которое уменьшает воспаление тканей носа и количество выделяемой слизи. Противозастойные средства выпускаются в форме назальных спреев, таблеток и жидкостей.
   • Лучше всего, если вы не используете противоотечное средство в качестве спрея для носа более трех дней. Если вы используете его более трех дней, вы можете продлить продолжительность затора.
   • Противозастойные спреи могут также содержать локсиметазолин, противоотечное средство, которое может повредить дыхательные пути, если вы используете его более трех дней.

2. 
   

   
   Попробуйте антигистаминный препарат. Антигистаминные препараты ограничивают количество гистамина, выделяемого вашим организмом, что может вызвать слизь, стекающую по носу и горлу, и вызвать постоянный кашель. Антигистаминные препараты могут быть особенно эффективны во время сезонов аллергии или если ваш кашель является результатом легкой аллергической реакции на вещество в окружающей среде, например, волосы или плесень животных.

3. 
   

   
   Попробуйте лекарство, которое против веселья. Препараты против кашля содержат активные ингредиенты, такие как камфора, декстрометорфан, эвкалиптовое масло и ментол, которые на короткое время облегчают кашель, но не излечивают его. Если у вас проблемы со сном из-за вашего кашля, или если вы кашляете так сильно, что у вас болит грудь, вы можете подумать о том, чтобы принять больное лекарство перед сном. Просто имейте в виду, что эти лекарства не вылечат ваш кашель.

Часть 5 Работа с основной проблемой

1. 
   

   
   Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет инфекции. Если у вас бактериальная инфекция, врач может помочь вам, назначив антибиотики. Вирусы не реагируют на антибиотики, поэтому, если у вас вирусная инфекция, нет смысла принимать антибиотики.

2. 
   

   
   Посмотрите на присутствие Dirritants в вашей среде. Если вы недавно сменили духи или дезодорант, это может быть причиной раздражения пазухи, вызвавшей кашель. Сигаретный дым также является основной причиной кашля.
   • Если причиной вашего кашля является дым, вы можете рассмотреть возможность лечения кашля курильщика путем прекращения курения вообще.

3. 
   

   
   Избегайте раздражения желудка. Если у вас гастроэзофагеальный рефлюкс или регулярные ожоги желудка, вам следует принять меры для уменьшения последствий. Не ложитесь в течение 3 часов после еды и избегайте острой пищи и других продуктов, которые могут вызвать симптомы.

4. 
   

   
   Подумай о своих лекарствах. Некоторые лекарства, такие как ингибиторы конверсионных ферментов, могут вызывать хронический кашель. Если ваши лекарства вызывают эти побочные эффекты, обсудите возможные альтернативы с вашим врачом.

5. 
   

   
   Избегайте пыли и аллергенов. Если вы не можете избавиться от пыли и других аллергенов из окружающей среды, очистив и очистив воздушные фильтры, вы можете использовать лекарства от аллергии для лечения хронического кашля, вызванного аллергенами.