Как избавиться от перхоти

Содержание

• этапы
• Часть 1 Использование лекарственной терапии от перхоти
• Часть 2 Использование натуральных средств от перхоти

Перхоть является широко распространенной проблемой, которая характеризуется появлением чешуек омертвевшей кожи. Они могут быть вызваны многими причинами, например, слишком жирной или слишком сухой кожей, воспалением кожи (в случае дерматита, дексемы или псориаза), грибковыми инфекциями и чрезмерным использованием средств для ухода за волосами ( как шампуни, спреи, гели). Перхоть не заразна и редко приводит к серьезным проблемам, но они часто бывают неприятными. Хотя причину перхоти часто трудно диагностировать и лечить, ее можно устранить с помощью специальных шампуней и домашних средств.

этапы

Часть 1 Использование лекарственной терапии от перхоти

1. 
   

   
   Используйте шампунь с пиритионом цинка. Цинк пиритион является антибактериальным и противогрибковым продуктом, который уменьшает бактериальные и грибковые инфекции кожи головы, которые могут вызвать перхоть после себорейного дерматита. Malassezia - грибковая инфекция, которая может быть причиной некоторой перхоти у некоторых людей. Вам нужно купить шампунь, который содержит этот активный агент, в супермаркетах или аптеках, чтобы избавиться от перхоти.
   • Себорейный дерматит является наиболее распространенной причиной перхоти, он обычно возникает на коже головы, ушей, лица, верхней части туловища, середины груди и средней части спины.
   • Себорейный дерматит вызывает появление зудящих красных пятен на коже, из которой образуется перхоть.
   • Некоторые из наиболее распространенных шампуней, которые содержат пиритион цинк, включают Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason от перхоти Relief 2 в 1 и Neutrogena Daily Control от перхоти.

2. 
   

   
   
   
   Попробуйте шампунь, который содержит каменноугольную смолу. Угольная смола помогает замедлить скорость замены клеток кожи на коже головы, что предотвращает умирание и образование зубного налета. Меньшее количество пластин даст меньше перхоти. Основным недостатком шампуней с каменноугольной смолой является то, что они не очень хорошо пахнут и могут вызвать болезненное раздражение, если попадете в глаза.
   • Каменноугольная смола на самом деле является побочным продуктом производства угля. Он считается эффективным в предотвращении появления перхоти, вызванной себорейным дерматитом, лексемой или псориазом.
   • Помните, что лексема характеризуется зудящей красной сыпью, в то время как псориаз включает появление раздутых пятен, покрытых серебристыми щитками.
   • Наиболее часто встречающимися шампунями с каменноугольной смолой являются Neutrogena T / Gel, Denorex Therapeutic Protection и Scytera.

3. 
   

   
   
   
   Попробуйте попробовать шампуни с сульфидом селена. Сульфид селена - это еще одно соединение, которое снижает скорость обновления клеток кожи на коже головы, что, в свою очередь, снижает образование перхоти. В отличие от каменноугольной смолы, сульфид селена также является противогрибковым средством, которое, по-видимому, борется с Malassezia. Таким образом, шампуни на основе сульфида селена можно использовать для многих целей, поскольку они имеют дело с большим количеством причин. Основным недостатком этого типа шампуней является то, что они могут обесцветить светлые, седые волосы или химические красители.
   • Чтобы уменьшить эффект обесцвечивания этих продуктов, используйте их в соответствии с инструкциями по применению к письму. Не оставляйте их на коже головы слишком долго и хорошо промойте после использования.
   • Selsun Blue, Dandrex и Head & Shoulders Clinical Strength являются примерами шампуней, которые содержат сульфид селена.

4. 
   

   
   Также взгляните на шампуни, которые содержат салициловую кислоту. Салициловая кислота (основной ингредиент аспирина) также может уменьшить количество перхоти и устранить ее, так как она смягчает омертвевшую кожу, отшелушивает кожу головы и уменьшает воспаление. Основным недостатком салициловой кислоты является то, что она высушит кожу головы, если вы будете использовать ее слишком часто, что может вызвать больше перхоти и уничтожить все ваши усилия.
   • Чтобы уменьшить высыхающий эффект салициловой кислоты, используйте кондиционер после мытья головы.
   • Ionil T и Neutrogena T / Sal - это шампуни, доступные повсеместно, которые содержат салициловую кислоту.
   • Некоторые шампуни салициловой кислоты также могут содержать серу, например, Sebex или Sebulex. Будьте осторожны, потому что эти метки имеют более сильный запах и могут оставить этот неприятный запах на ваших волосах.

5. 
   

   
   Попробуйте шампуни, которые содержат кетоконазол, если другие не работали. Кетоконазол является мощным противогрибковым средством широкого спектра действия, который хорошо работает против большинства грибковых инфекций. Этот вид шампуня, как правило, рекомендуется только в том случае, если другие продукты не имеют эффекта, как последнее средство. Вы можете купить их по рецепту или без, и они, как правило, стоят дороже, чем другие шампуни от перхоти.
   • В отличие от других шампуней от перхоти, продукты, содержащие кетоконазол, следует применять не чаще двух раз в неделю.
   • Низорал, Extina и Xolegel являются примерами шампуней, которые содержат кетоконазол.

6. 
   

   
   Поговорите со своим врачом о рецептурных продуктах. Хотя шампуни без рецепта, как правило, эффективны, при серьезных перхоти может потребоваться использование рецептурного продукта.Этот вид шампуня не содержит ингредиентов, отличных от тех, которые упоминались до сих пор, но они содержат более высокую дозировку, что делает их более сильными. Тем не менее, нет никаких научных доказательств того, что рецептурные шампуни работают лучше, чем продаваемые без рецепта.
   • Кетоконазол - это соединение, которое содержится в большинстве рецептурных шампуней.
   • Ваш врач может осмотреть вашу кожу головы, чтобы определить причину вашей перхоти. Он также может посоветовать вам обратиться к специалисту (дерматологу) для постановки диагноза.
   • Если ваша перхоть вызвана воспалительным заболеванием, таким как псориаз или экзема, ваш врач может порекомендовать и назначить лосьон или крем, содержащий кортикостероид. Бетаметазон является одним из наиболее распространенных кортикостероидов, используемых против перхоти, и встречается в таких брендах, как Bettamousse и Betnovate.

Часть 2 Использование натуральных средств от перхоти

1. 
   

   
   Вымойте волосы маслом чайного дерева. Масло чайного дерева является антисептиком, антибиотиком и противогрибковым средством, которое веками использовалось и получено из австралийского чайного дерева. Если ваша перхоть вызвана инфекцией, вам могут помочь шампуни с маслом чайного дерева или другие содержащие его продукты. Потрите кожу головы (будьте осторожны, чтобы не попасть в глаза), дайте маслу отработать несколько минут и промойте голову.
   • Хотя это необычно, масло чайного дерева, как известно, вызывает аллергические реакции у некоторых людей, поэтому вы должны сначала проверить его на себе, потерев небольшое количество на тыльной стороне ладони. Если ваша кожа не развивает реакции, вы можете нанести немного на кожу головы.
   • Если масло чайного дерева слишком сильное для вас, попробуйте вместо него черный или зеленый чай, они оба содержат вяжущие вещества и антиоксиданты. Сварите сухие чайные листья в воде, отфильтруйте и дайте чаю остыть, прежде чем промыть кожу головы.

2. 
   

   
   Рассмотрим другие масляные процедуры. Перхоть, вызванную слишком сухой кожей головы, может быть вылечена с помощью кокосового масла, масла долавы или сладкого миндаля. Попав в душ, втирайте масло в кожу головы и оставьте на 5-10 минут. Затем смойте водой и используйте немного шампуня для удаления жира. Эти масла принесут вам увлажняющий эффект, который сделает ваши волосы мягче. Кокосовое масло также является хорошим антимикробным продуктом, потому что оно убивает бактерии и грибки.
   • Подумайте, массируя это масло себе на голову, и дайте ему сработать, пока вы спите ночью. Носите шапочку для душа, чтобы защитить ваши подушки.
   • Вам следует избегать этих процедур, если вы считаете, что ваша перхоть вызвана избытком масла на коже головы.

3. 
   

   
   Заботьтесь о своих волосах с натуральным йогуртом. Натуральный йогурт без добавления сахара - отличный кондиционер для ваших волос, поэтому вы можете использовать его на коже головы, если он зудит или опухает. Живые бактерии, содержащиеся в йогурте и его щелочной природе, могут улучшить здоровье кожи головы и помочь вам бороться с раздражениями. Это также сделает ваши волосы мягче и сильнее. Натрите йогурт на голове после того, как вы вымыли волосы. Оставьте на 10–15 минут, прежде чем ополаскивать и мыть голову небольшим количеством шампуня.
   • Избегайте йогуртов, которые содержат сахар, ароматизаторы или фрукты. Купите натуральный йогурт, он имеет тенденцию быть более густым и натуральным.
   • Купите йогурт, который содержит штаммы бактерий, называемых пробиотиками. Применяя эти пробиотики на коже, вы можете уменьшить покраснение, зуд и раздражение.

4. 
   

   
   Проведите немного больше времени на солнце. Солнечный свет может помочь в борьбе с перхотью, потому что он стимулирует выработку витамина D в коже, а ультрафиолетовые лучи могут убить некоторые микроорганизмы, такие как грибки и бактерии. С другой стороны, чрезмерное пребывание на солнце может привести к солнечному ожогу, что может привести к увеличению перхоти. Не делай слишком много.
   • Начните проводить больше времени на открытом воздухе каждый день, не закрывая голову.
   • Избегайте солнечных ванн слишком долго, так как чрезмерное ультрафиолетовое излучение может повредить вашу кожу (и кожу головы) и повысить риск развития рака.
   • Пока вы находитесь вне дома, вы должны наносить солнцезащитный крем на лицо и тело, чтобы уменьшить вредное воздействие ультрафиолетовых лучей.

5. 
   

   
   Измени свою диету. Сухая кожа (а также кожа головы) может быть вызвана дефицитом определенных питательных веществ, таких как витамин В, цинк или жирные кислоты. Дефицит рациона питания становится все более распространенным явлением в промышленно развитых странах и может вызывать многие кожные проблемы и заболевания.
   • Устрицы, морепродукты, красное мясо, птица, яйца, свинина, молочные продукты и большинство семян содержат много цинка.
   • Моллюски, устрицы, мидии, печень, рыба, говядина, сыр и яйца содержат много витамина В.
   • Рыбий жир, семена льна и многие виды орехов содержат полезные жирные кислоты.
   • Помимо витаминов и минералов, важно пить достаточно воды. Сухая кожа и перхоть являются общими признаками обезвоживания. Старайтесь пить как минимум 2 литра воды в день.