Как избавиться от гормональных прыщей

Содержание

• этапы
• Способ 1 Проконсультируйтесь с дерматологом
• Метод 2 из 3: Примите хорошую процедуру очистки
• Метод 3 из 3: Используйте паровую обработку
• Метод 4 из 4: Рассмотрите травяные средства
• Метод 5 из 5: Внесите изменения в образ жизни

В этой статье: Проконсультируйтесь с дерматологом. Примите правильную процедуру очистки. Используйте паровую терапию. Ознакомьтесь с растительными лекарственными средствами. Внесите изменения в свой образ жизни26.

Некоторые женщины страдают от гормональных прыщей, расстройства менструального цикла, которые могут быть острыми. Вмешательство дерматолога часто необходимо для лечения этого заболевания. Врач может назначить целевые препараты и порекомендовать продукты, наиболее подходящие для кожи пациента. Также возможно избавиться от этого расстройства, заботясь о коже, паровой бане, пробуя травяные средства и внося изменения в ваш образ жизни.

этапы

Способ 1 Проконсультируйтесь с дерматологом

1. 
   

   
   Запишитесь на прием к дерматологу. Это лучший способ лечения гормональных изменений и минимизации появления рубцов. Дерматолог может назначить лекарства и соответствующие методы лечения, которые помогут бороться с болезнью. В случае умеренных или тяжелых угрей или если вы не можете избавиться от них с помощью домашних средств, обратитесь к дерматологу.

2. 
   

   
   Имейте актуальные ретиноиды, предписанные для умеренных прыщей. В случае легких или умеренных гормональных угрей, вам может потребоваться только местное лечение ретиноидами, например, кремы или гели для удаления кожного сала и остатков грязи, попавших в поры. Это поможет предотвратить появление других высыпаний. Иногда врачи назначают антибиотики в сочетании с кремами или гелями для борьбы с бактериями, ответственными за рваные раны. Они также могут порекомендовать гель дапсона или кремы, гели или растворы бензоилпероксида.

3. 
   

   
   
   
   Узнайте о оральных контрацептивах. Оральные контрацептивы очень эффективны при лечении гормональных изменений, но результаты обычно появляются через 3-6 месяцев. Некоторые оральные контрацептивы специально используются для лечения этого расстройства, поскольку было показано, что оно более эффективно, чем другие. Однако прием этих контрацептивов имеет побочные эффекты и риски, в том числе:
   • головокружение;
   • головная боль;
   • изменение массы тела
   • заболевания желудка;
   • вздутие живота;
   • тошнота;
   • депрессия;
   • боль в груди;
   • повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний (особенно для курящих женщин)
   • одышка
   • комочки груди;
   • проблемы с печенью
   • повышенный риск некоторых видов рака;
   • тромбоз глубоких вен;
   • инсульт.

4. 
   

   
   Узнайте о спиронолактоне. Вместо использования оральных контрацептивов можно принимать спиронолактон. Это лекарство влияет на гормональную функцию, но не имеет таких же побочных эффектов, как таблетки. Спиронолактон регулирует концентрацию гормонов, которые отвечают за выработку кожного сала, что означает, что он может быть эффективным при лечении гормональных изменений.
   • Спиронолактон, который обладает мочегонными свойствами, также может вызывать частое мочеиспускание. Это также может снизить ваше кровяное давление.

5. 
   

   
   
   
   Подумайте о приеме лизотретиноина. Это лекарство назначается, когда кружево не отвечает на другие виды лечения. Это может помочь излечить наиболее серьезные высыпания в течение нескольких месяцев. Тем не менее, это лекарство может вызвать серьезные побочные эффекты и должно использоваться только в крайнем случае. Например, беременные женщины или те, кто рассматривает беременность, не могут принять ее, потому что это может вызвать врожденные дефекты. Вот другие возможные побочные эффекты, связанные с этим лекарством.
   • воспалительные заболевания кишечника, включая язвенный колит;
   • сухость кожи, рта и глаз
   • повреждение печени;
   • пороки развития костей;
   • депрессии.

6. 
   

   
   Рассмотрим лазерную и световую терапию. Если вас беспокоят возможные побочные эффекты лекарств, то фототерапия может быть лучшим вариантом для вас. В случае фотодинамической терапии дерматолог наносит препарат непосредственно на кожу, активируя его с помощью лазера или другого источника света. Существует еще одна форма фототерапии, которая включает использование небольшого устройства для всасывания грязи и остатков кожного сала в порах.
   • Также можно рассмотреть другие способы лечения, такие как использование лазера Smoothbeam®. В дополнение к не требующему лечения, они могут быть эффективными в избавлении от шрамов от угревой сыпи.

7. 
   

   
   Посетите дерматолога, если ситуация не улучшится. Если вы не заметите какого-либо улучшения через 2 или 3 месяца, запишитесь на прием к дерматологу. Гормональный разрыв может ухудшиться, если его не лечить, оставляя постоянные рубцы.

Метод 2 из 3: Примите хорошую процедуру очистки

1. 
   

   
   Мойте лицо два раза в день. Чтобы избавиться от гормональной шнуровки, умывайтесь, по крайней мере, два раза в день, например, утром и вечером. Вы также должны делать это каждый раз, когда вы интенсивно потеете. Например, вы должны помыть лицо после пробежки или садоводства.

2. 
   

   
   Выберите моющее средство с надписью «не комедогенный». Термин «некомедогенный» относится к продуктам, которые не способствуют образованию угрей. Чтобы быть уверенным, что продукт, который вы покупаете, не является комедогенным, вам необходимо прочитать его этикетку.

3. 
   

   
   Нанесите моющее средство кончиками пальцев. Так как важно тщательно вымыть лицо, лучше всего наносить моющее средство кончиками пальцев. Не используйте губки, так как они могут раздражать кожу и вызывать другие проблемы. Нанесите продукт на кожу легкими круговыми движениями. Затем смойте теплой водой, чтобы удалить все следы чистящего средства.
   • Не тереть лицо. Это может вызвать раздражение и, в некоторых случаях, привести к образованию рубцов.

4. 
   

   
   Высушите кожу, аккуратно промокнув ее. Возьмите чистое ватное полотенце и аккуратно похлопайте кожу до высыхания. Не трите лицо полотенцем, так как это может вызвать раздражение и покраснение.

5. 
   

   
   Затем нанесите некомедогенный увлажняющий крем. Увлажнение помогает предотвратить повреждение кожи и сохранить кожу мягкой и эластичной. Вы можете проверить этикетки увлажняющих кремов частных марок, чтобы убедиться, что они не комедогены. Этот термин относится к продуктам, разработанным, чтобы не забивать поры. Некоторые натуральные масла обладают увлажняющими свойствами и могут использоваться, если у вас сухая, не жирная кожа. Вот несколько примеров масла, которые вы можете рассмотреть:
   • масло семян конопли;
   • масло ши;
   • подсолнечное масло;
   • касторовое масло;
   • масло календулы;
   • масло аргании.

Метод 3 из 3: Используйте паровую обработку

1. 
   

   
   Убедитесь, что ваше лицо чистое. Прежде чем начинать паровую баню, обязательно вымойте лицо и удалите макияж. Эта процедура открывает поры и кожное сало или остатки макияжа на коже могут забить их еще больше.

2. 
   

   
   Заполните раковину в ванной или большую миску с горячей водой. Заполнение мойки горячей водой - самый простой способ приготовления пара. Если водопроводная вода не горячая, попробуйте кипятить ее в кастрюле. Будьте осторожны, чтобы не подойти слишком близко к воде. Снимите кастрюлю с огня и дайте немного остыть перед началом работы.

3. 
   

   
   Выберите эфирное масло. Многие эфирные масла обладают антибактериальными и антисептическими свойствами. Другими словами, они уничтожают бактерии и другие микроорганизмы, которые вызывают инфекции кожи и приводят к появлению лакна. Используя их, вы также можете предотвратить образование прыщей. Попробуйте одно из следующих решений:
   • масло мяты перечной;
   • масло мяты перечной;
   • масло тимьяна;
   • эфирное масло календулы;
   • эфирное масло лаванды.

4. 
   

   
   Выполните кожный тест перед использованием эфирного масла. Перед использованием эфирного масла нанесите его на небольшой участок кожи. Некоторые люди имеют аллергию на эфирные масла: если они не пройдут тест перед продолжением, у них может быть побочная реакция. Это часто проявляется легкой сыпью, которая может быть зудящей.
   • Чтобы проверить эфирное масло на вашей коже, налейте каплю на запястье и подождите около 10-15 минут. Если вы не заметите никакого раздражения, это означает, что вы можете использовать это масло без проблем. Если вы заметили отек, покраснение или другие признаки раздражения, не используйте.

5. 
   

   
   Добавьте 1-2 капли эфирного масла в кипящую воду. В этот момент накройте голову полотенцем и поместите лицо поверх контейнера. Закройте глаза и держите лицо на расстоянии не менее 30 см от поверхности воды. Пар откроет поры и поможет предотвратить образование примесей. Однако, если вы окажетесь слишком близко к воде, вы можете повредить кожу.

6. 
   

   
   Сохраняйте эту позицию в течение 10 минут. Через 10 минут ополосните лицо теплой водой и осторожно промокните хлопковым полотенцем. Не тереть кожу, а осторожно погладить ее. Затем нанесите некомедогенный увлажняющий крем.

7. 
   

   
   Повторите этот процесс два раза в день в течение 2 недель. Через две недели вы должны заметить улучшение. На этом этапе постепенно уменьшайте частоту лечения, делая это один раз в день. Если состояние кожи не улучшается или если лечение вызывает раздражение, обратитесь к дерматологу.

Метод 4 из 4: Рассмотрите травяные средства

1. 
   

   
   Попробуйте травяную маску. Маски для лица помогают очистить, укрепить и лечить кожу. Чтобы сделать это, нанесите продукт на лицо и шею, затем дайте ему высохнуть в течение 15 минут. Смойте теплой водой и промокните лицо до полного высыхания. Затем нанесите некомедогенный увлажняющий крем. Если у вас жирная кожа, вам понадобятся следующие ингредиенты, чтобы сделать маску для лица:
   • 1 столовая ложка (15 мл) меда;
   • 1 яичный белок;
   • 1 чайная ложка лимонного сока;
   • ½ чайной ложки эфирного масла по вашему выбору (мята перечная, мята, календула, лаванда или тимьян).

2. 
   

   
   Попробуйте чернику. Дерево целомудрия, также называемое перцем, помогает регулировать женские гормоны. Было показано, что он полезен при лечении предменструального дисфорического расстройства (ПМДР) и предменструального синдрома (ПМС). Он также может быть эффективным для лечения гормональных пробелов. Перед использованием растительного лекарственного средства обязательно проконсультируйтесь с врачом.

3. 
   

   
   Попробуйте мака. Это растение со стержневым корнем используется коренным населением Южной Америки в лечебных целях. Обладает фитоэстрогенным эффектом и способен повышать уровень прогестерона. Именно из-за этих достоинств он способен бороться с гормональной лакей. Если вы хотите попробовать это лекарственное растение, обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом.

4. 
   

   
   Попробуйте langelic из Китая. Лангелик из Китая или Dong Quai, используется в традиционной китайской медицине и обычно называется женский женьшень, Это растение часто используется во время менопаузы для лечения симптомов, связанных с ним. Это способствует выработке прогестерона и предотвращает деструктивное выделение. Следовательно, это средство может быть эффективным в борьбе с гормональной лакей. Если вы хотите попробовать, сначала поговорите со своим врачом.

5. 
   

   
   Попробуйте черный cohosh. Черный cohosh или Cimicifuga racemosa - другое лекарственное растение, используемое для регулирования гормонов во время менопаузы. Он оказался эффективным в борьбе с симптомами, связанными с этим физиологическим явлением. Черный Cohosh обладает фитоэстрогенными свойствами и может помочь в борьбе с гормональными пробелами при нанесении на кожу. Не забудьте проконсультироваться с врачом заранее.

Метод 5 из 5: Внесите изменения в образ жизни

1. 
   

   
   Пейте больше воды. Очень важно пить много воды, чтобы кожа была здоровой и чистой. Обязательно выпивайте 8 стаканов по 250 мл воды в день, чтобы в вашем организме не заканчивалась жидкость. Может потребоваться больше потреблять в зависимости от определенных факторов, включая уровень активности.

2. 
   

   
   Поддерживать здоровую и сбалансированную диету. Диета, состоящая в основном из продуктов с низким гликемическим индексом, может помочь в борьбе с гормональными изменениями. Старайтесь есть много цельного зерна, фруктов, овощей и нежирных белков. Воздержитесь от продуктов с высоким содержанием сахара и обработанных, как белый хлеб, выпечка и кондитерские изделия. Вот другие питательные вещества, которые способствуют здоровью кожи и которые вы должны включить в свой рацион:
   • витамин А;
   • витамин D;
   • омега-3 жирные кислоты.

3. 
   

   
   Спите 7-9 часов в сутки. Недостаток сна приводит к нежелательным побочным эффектам, включая заметное ухудшение гормональных пробелов. Постарайтесь развить хорошие привычки ко сну, чтобы вы могли хорошо отдыхать каждую ночь. Сделайте свою комнату более удобной и делайте вещи, чтобы расслабиться вечером. Кроме того, примите привычку ложиться спать и всегда просыпаться в одно и то же время.

4. 
   

   
   Снизить уровень стресса. Стресс может вызвать появление прыщей и усугубить гормональные лакуны. Практика ежедневного отдыха и релаксации. Например:
   • регулярно заниматься физическими упражнениями
   • практиковать медитацию или упражнения по глубокому дыханию;
   • посвятить себя своим хобби;
   • проводить время с друзьями.