Как определить, что ее парень жестокий
Содержание
- этапы
- Часть 1 из 4:
Знать, как распознать эмоциональное и психологическое насилие - совет
- предупреждения
В этой статье цитируется 35 ссылок, они находятся внизу страницы.
Иногда трудно понять разницу, когда у человека, которого ты любишь, был плохой день и когда человек подвергается насилию. 57% студентов говорят, что они не знают, как определить оскорбительные отношения. Лабус можно увидеть во многих формах, и он гораздо важнее физического насилия. Эмоциональное, психологическое и словесное насилие - все это формы насилия. Насильственные люди стремятся контролировать вас с помощью угроз, принудительных мер, манипуляций и другой тактики. Здоровые отношения подразумевают правду, уважение и взаимное признание и позволяют различным партнерам выразить свою индивидуальность.Независимо от того, являетесь ли вы гомосексуалистом, гетеросексуалом или бисексуалом, знайте, что вы не близки к отношениям, в которых мы можем вас оскорбить. Если вы обеспокоены тем, что ваши отношения нездоровы или что ваш парень оскорбляет вас, научитесь определять признаки насилия и другие советы, как оставаться здоровыми и счастливыми.
этапы
Часть 1 из 4:
Знать, как распознать эмоциональное и психологическое насилие
- 6 Сделай себе почести. Вы могли бы узнать так много о насилии, что ваш мозг примет это как естественный или очевидный факт. Не забывайте, что оскорбительные ситуации, с которыми говорил ваш бывший партнер, не соответствуют действительности. Если вы обнаружите, что вас одолевают негативные мысли о себе, найдите время, чтобы противостоять этим идеям. Вместо этого вы можете делать положительные комментарии, искать логику в своих мыслях или эффективно отвергать отрицательные мысли.
- Например, вы можете иметь негативные представления о себе или своей внешности, особенно если ваш бывший компаньон очень критиковал вас. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы находить то, что вы любите делать и наслаждаться в себе. На первый взгляд это может показаться «странным», поскольку вы не привыкли к такому мышлению, но постоянный выбор положительной стороны поможет вам преодолеть травму насилия.
- Если вы обнаружите, что начинаете обобщать ситуации, говоря что-то вроде «я неудачник», используйте логику, чтобы принять эти идеи. Однако, скорее всего, вы не найдете ни одного. Сосредоточьтесь на конкретных вещах и, если есть реальная проблема, попытайтесь решить ее наиболее эффективным способом, как в этом примере: «Я проводил больше времени, смотря телевизор, и я не мог делать свою домашнюю работу. Завтра я смогу сначала сконцентрироваться на выполнении домашней работы, а затем поздравлю себя, не имея виновного лица. "
- Признайте даже свой маленький прогресс. Большую часть времени люди, подвергшиеся насилию, движимы чувством беспомощности. Потратьте время, чтобы признать свои достижения, даже самые маленькие.
совет
- Не бойтесь просить о помощи. Никто не должен преодолеть такую ситуацию в одиночку.
- Если кто-то принимает решение, когда вы открыты для него, не принимайте это как доказательство. Временами людям трудно поверить, что род - это «настоящая вещь». Главное, что вы чувствуете, а не мнение кого-то другого. Если вы не можете получить поддержку от того, кто не судит вас, не бойтесь рассказать кому-то еще.
- В настоящее время доступно много ресурсов для помощи жертвам домашнего насилия. Просто выполняя поиск в Интернете или просматривая местные каталоги, вы найдете социальные центры, психиатрические клиники, агентства по борьбе с насилием в семье и многое другое.
предупреждения
- Не думайте, что обещания, данные вашим бывшим компаньоном, будут выполнены. Если агрессивный человек не получит психологическую поддержку и не захочет измениться, крайне маловероятно, что уровень насилия снизится.
Статьи для вас
Как набирать цветной текст в чате Minecraft (работает с командными блоками)
