Как повеселиться в жизни

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 3:
  Сделайте ваше счастье приоритетом

Соавтором этой статьи является Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе является сертифицированным социальным работником в штате Миссури. Она получила степень магистра по социальной работе в Университете Миссури в 2014 году.

В этой статье цитируется 16 ссылок, они находятся внизу страницы.

Иногда может быть трудно повеселиться, когда вы делаете что-то, что на самом деле не весело. К счастью, жизнь может быть намного веселее, если вы измените свою точку зрения. С помощью нескольких инструментов вы можете научиться получать удовольствие практически в любой жизненной ситуации.

этапы

Часть 1 из 3:
Сделайте ваше счастье приоритетом

1. 
   

   
   4 Развивайте свое признание. Будучи благодарным, вы увидите, что больше занятий веселее, чем неудовлетворительно. Есть много способов выразить благодарность, например, поблагодарить других или вести журнал благодарности. Тем не менее, один из самых эффективных способов изменить свою точку зрения - это изменить способ, которым вы говорите.
   • Например, люди часто жалуются на то, что им нужно делать. Вы можете попытаться изменить способ, которым вы говорите об этих вещах, описывая их как вещи, которые вы можете делать. Превратив связь в способность, вы можете очень позитивно изменить то, как вы видите и наслаждаетесь жизнью.
   реклама

Получено с "https://fr.m..com/index.php?title=s%27amuse-more-in-the-life&oldid=220667"