Как пересмотреть за один день

Содержание

• этапы
• Часть 1 Создание безмятежной рабочей среды
• Часть 2 Выбор правильных методов пересмотра
• Часть 3 Создание вашей версии программы

Если вам нужно подготовить экзамен накануне на следующий день, вы должны сочетать эффективность и концентрацию, чтобы добиться успеха. Ситуация такого типа может быть связана с большой рабочей нагрузкой, склонностью к медлительности или плохим управлением временем. Как бы то ни было, используйте время, отведенное для разработки программы пересмотра, адаптированной к вашей работоспособности, формату и типу экзамена, а также изучаемому предмету. Уважайте работать усердно, давая вам перерывы. Спланируйте хороший ночной сон и спокойно подходите к экзамену.

этапы

Часть 1 Создание безмятежной рабочей среды

1. Найдите идеальное рабочее пространство. Чтобы эффективно пересмотреть, вы должны быть в состоянии сосредоточиться. Для этого вы можете поселиться в другом месте по сравнению с вашим обычным местом пересмотра. Например, если вас отвлекает телевизор в вашей комнате, предпочтите пересмотреть в столовой. Если вам трудно сосредоточиться, когда вы дома, создайте рабочее пространство на открытой площадке. С другой стороны, если вы неэффективны в такой среде, как библиотека или кафе, оставайтесь дома.
   • Вы должны быть в состоянии работать весь день, не отвлекаясь на безвременные перерывы. Например, работа в тихой комнате, библиотеке, кафе или офисе. Если вы проводите обзор дома, скажите людям, которые живут с вами, не спрашивать.

2. 
   

   
   Организуйте свое рабочее пространство. Прежде чем приступить к обзору, соберите все необходимые дела.Вы избежите ненужных движений, которые могут отвлечь вас. В зависимости от вашего метода работы и тематики, имейте под рукой свои учебники, заметки и обзорные листы, цветные ручки, маркеры, калькулятор или устройство подачи вашего компьютера. Планируйте увлажнять и восстанавливать себя.
   • Возьмите только материал, необходимый для ваших изменений. Например, если вам не нужен компьютер, выключите его и, если возможно, держите его вне поля зрения, чтобы не отвлекать внимание.

3. 
   

   
   
   
   Выключи свой телефон. Если вам не нужно работать, оставьте телефон в сумке или в другой комнате, чтобы вас не беспокоили никакие звонки или уведомления. Если вам не удается обойтись без него, используйте его для поддержки ваших ревизий. Вы можете планировать свой день, транслировать звуки, чтобы сконцентрироваться или запланировать короткую медитацию или спортивные занятия. Если вам сложно отключиться от социальных сетей и других платформ, установите приложение, чтобы заблокировать доступ на определенный период.

4. 
   

   
   Может быть, обзор с другим человеком. Если у вас есть только один день перед вами, может быть, лучше работать в одиночку, чтобы не тратить время на разговоры. Тем не менее, редактирование с другим человеком или в небольшой группе может быть эффективным. Вы можете обогатить и оценить друг друга, поделиться своими знаниями и морально поддержать вас.
   • Если вы рецензируете как группа, заранее поставьте цели и задайте правила, чтобы не отвлекать внимание. Действительно, это может быть контрпродуктивно работать с вашими друзьями. В реальном мире выбирайте сверстников, которые похожи на ваших или выше ваших, и преследуют те же цели, что и вы.

Часть 2 Выбор правильных методов пересмотра

1. 
   

   
   
   
   Просмотрите свои заметки. Независимо от типа курса, вам будет легче просмотреть, если вы смогли посетить его лично. Действительно, даже если вы пассивно делаете заметки во время лекции, ваш обзор не будет полным раскрытием предмета, и биты информации могут вернуться к вам. Тем не менее, если вы пропустили курс, не забудьте собрать записи доверенного одноклассника за несколько дней до экзамена. Начните с прочтения всего курса, чтобы определить важные или сложные главы, теоремы, формулы, концепции, аргументы и другие основные положения. Во втором чтении найдите их, используя визуальный код по вашему выбору.
   • Сделать полезные ревизии листов. Они должны быть рабочим инструментом, который позволяет вам понимать, организовывать и сохранять основные элементы курса. Не просто переписывайте свой урок в небольшом формате, рискуя потратить время и неэффективность. В зависимости от ваших способностей и содержания курса, вы можете создать форму в виде карты разума, списка слов и понятий, схемы или стандартной решаемой задачи.
   • Если вы можете разделить главы, изучите их индивидуально и в том порядке, который вам подходит. Вы сможете легче усваивать их. Эта техника может быть подходящей для курса математики с несколькими различными теоремами, списком юридических определений или концепций философии.

2. 
   

   
   Читай вслух. Независимо от вашего типа памяти, это упражнение полезно, потому что оно помогает сосредоточить внимание на том, что читается, и собрать детали, а не зависать над ними. Это даже рекомендуется, если у вас довольно слуховая память. Прежде чем начать читать вслух, постарайтесь не беспокоить окружающих.
   • Объясните концепцию, определение, теорему или главу реальному или воображаемому человеку. Это упражнение идеально подходит для проверки вашего собственного понимания предмета и помогает вам усвоить его.

3. 
   

   
   Используйте методы запоминания. Повторять курс механически и надеяться запомнить все детали - неэффективный метод. Зная, что время вашего обзора ограничено, лучше всего объединить несколько методов памяти, сосредоточившись на тех, которые соответствуют вашему типу памяти.
   • Если ваша память довольно зрительная, перепишите важные элементы курса как минимум три раза. Повторение, связанное с концентрацией, необходимой для написания, поможет вам выучить их.
   • Придумайте мнемонические средства, чтобы легче сохранять информацию. Вы можете расположить их как песню или стихотворение или связать их с предложением, изображением или звуком.

4. 
   

   
   Создать ревизионные карточки. называемый флеш карты на английском языке они представляют собой поддержку для обучения и эффективной самооценки. Кроме того, их удобный формат позволяет просматривать в любых обстоятельствах.

5. 
   

   
   Используйте свой учебник с умом. Как правило, это просто не эффективно читать. Действительно, масса информации слишком важна, чтобы концентрироваться и запоминать. Вы можете просто пролететь над руководством и тратить свое время. Зная, что у вас есть только один день для обзора, сфокусируйтесь на рефератах, введениях и выводах глав. Эти части обычно содержат основные элементы курса.
   • Если ваше руководство включает тестовые тесты в конце глав, найдите время для их завершения. Вы сможете быстро выявить свои пробелы и заполнить их.

6. 
   

   
   Подготовьте руководство по пересмотру. Для этого повторите план урока, данный вашим учителем. Заполните его важной информацией из ваших заметок или вашего руководства. На первый взгляд, это может показаться пустой тратой времени, потому что у вас уже могут быть карточки и другие обзорные материалы. Однако мысль, внимание и внимание, необходимые для создания плана, укрепят ваше понимание и обучение. Кроме того, убедитесь, что вы не указали точки ревизии.
   • У вас может возникнуть соблазн подобрать план товарища, чтобы избежать нехватки времени, но лучше создать свой собственный. Если нет, используйте тот, который принадлежит вашему учителю, или тот, который указан в руководстве.

7. 
   

   
   Подготовьте сам экзамен. Будь то обычный тест на знание, конкурсный тест или экзамен на конец года, вам нужно подготовиться к этому типу теста. Форма теста, как правило, известна заранее, но не стесняйтесь спрашивать своего учителя или друга, если вы не уверены. Действительно, подготовка к вопроснику с множественным выбором не такая же, как для диссертации или устной.
   • Вопросник с множественным выбором может быть простым способом тестирования. Тем не менее, он обычно сосредоточен на деталях, и варианты могут быть очень близки друг к другу. Кроме того, вопросы могут включать любую точку в классе, такую ​​как определение, слово или дата. Чтобы подготовить себя как можно лучше, используйте мнемонику. Это облегчит вам мобилизацию ваших знаний без необходимости запоминать все детали курса наизусть.
   • Если вы готовите редакционный тест, поставьте себя в условия экзамена. Придумайте свое собственное утверждение и разработайте стандартный ответ в данное время. Например, если вы готовите диссертацию по философии, напишите вопрос или цитату вверху своей статьи. Дайте себе пятнадцать минут, чтобы проанализировать предмет и найти соответствующие аргументы. Проведите несколько тренингов, чтобы охватить все темы для изучения. Также ознакомьтесь с методикой упражнений. Действительно, в некоторых дисциплинах форма так же важна, как и фон. Например, написание комментария к закону, математическая демонстрация или создание экспериментального протокола - все это так далеко, что подчиняется точным правилам построения.

Часть 3 Создание вашей версии программы

1. 
   

   
   Определите предмет для изучения. Если ваш учитель предоставил вам информацию о форме и содержании экзамена, используйте его в качестве руководства для ваших отзывов. Например, если тест касается определенной главы или применения математической теоремы, вам не нужно читать весь курс, если у вас нет времени. При необходимости проконсультируйтесь с одноклассником, прежде чем начинать проверку, чтобы оптимизировать свое рабочее время.

2. 
   

   
   Планируй свой день. Используйте сводку курса, чтобы назначить каждому пункту адекватное время обзора. Также дайте время оценить, отдохнуть, расслабиться и восстановить.

3. 
   

   
   Подготовьте вашу работу поддерживает. После того, как тема определена и программа обзора установлена, убедитесь, что вы не пропустили ни одной темы. Запланируйте также поддержку, которую вам необходимо создать, такую ​​как временная шкала для изучения дат, диаграмма для запоминания связей между формулами или ментальная карта для выделения танцевальных ассоциаций.

4. 
   

   
   Делайте перерывы. Они необходимы для поддержания вашей мотивации и более эффективного усвоения вашего курса. В зависимости от вашего метода работы вы можете запланировать два перерыва в течение дня или перерыв в конце определенного рабочего времени. Например, работать в течение 45 минут и сделать 15-минутный перерыв. Воспользуйтесь возможностью расслабиться, погулять, выпить кофе, пообщаться с друзьями или воспользоваться телефоном. Вы также можете воспользоваться перерывом, чтобы закрепить свое обучение, сделав быструю оценку.
   • Перерыв также может быть наградой. Например, если вы планируете период отдыха каждые 50 минут, вы должны преуспеть в работе, не отвлекаясь в течение всего периода. Запрограммируйте таймер или таймер на 50 минут и запустите его. Если вы не достигли своей цели, перезагрузите устройство. Запланируйте новый 50-минутный период работы и отложите перерыв. Эта техника кажется радикальной, но она может быть эффективной, если вы склонны легко расходиться.

5. 
   

   
   Определите основные понятия. Перечислите их, чтобы понять и запомнить их. Вы обязательно знаете минимальный курс. Если у вас есть время, сосредоточьтесь на деталях. Например, если в вашем тесте рассматриваются гражданско-правовые договоры, запомните их общие характеристики, чтобы получить общее представление о проблеме.Затем вы можете изучить каждый контракт подробно. Если вам необходимо пересмотреть главу о центральных нервах в медицине, составьте их список, описав их общий путь в организме и их основные последствия. Затем вернитесь к каждому нерву в зависимости от времени, которое у вас осталось. Эта техника работы позволяет вам охватить весь курс и, таким образом, ответить на максимум вопросов в день экзамена.
   • Попробуйте связать разную информацию вместе. Находя их в общем, вы можете расположить их в порядке, который имеет смысл для вас, и упростить их сохранение. Эта техника называется лязгот ломоть что означает «кусок» на английском языке, в основном связано с кратковременной памятью.

6. 
   

   
   Просмотрите свои заметки. В зависимости от изучаемого предмета, используйте план, данный вашим учителем в начале года или семестра, чтобы убедиться, что вы пересмотрели все пункты.
   • Вы также можете использовать план, указанный в вашем руководстве. Если это работа, написанная или рекомендованная вашим учителем, вы найдете ту же организацию. Как отмечалось ранее, план урока является полезным руководством для эффективного анализа.

• Ваше лучшее оружие успеха - ваша решимость. Независимо от вашей стратегии пересмотра, она будет неэффективной, если вы разойдетесь или откладываете. Заставь себя работать серьезно. При необходимости заприте себя в своей комнате и отключите все устройства связи.
• Питание важно как для стимулирования когнитивных функций, так и для того, чтобы не отвлекаться от голода. Планируйте воду и здоровые закуски, такие как фрукты, зерновые батончики или даже несколько кусочков шоколада. Принимайте постоянную пищу, чтобы избежать тяги и оставаться сосредоточенным.
• Планируйте спать не менее семи часов. Действительно, качественный сон - это важный показатель успеха. Это способствует усвоению того, что было изучено за день, и позволяет работать в день экзамена.
• Подготовка обзора за день до следующего дня не является оптимальной, но вы можете получить достаточно результатов для достижения ваших целей. В реальном мире запланируйте план пересмотра на более длительный период. В зависимости от важности теста, это может быть несколько дней или месяцев.
• Перед экзаменом нормально чувствовать стресс, но прежде всего нужно научиться с ним справляться. Потратьте время, чтобы расслабиться и доверять своим способностям. Работайте спокойно, уважая вашу программу и планируйте моменты отдыха. Также избегайте давления на себя, потому что такое состояние может препятствовать вашим способностям.
• Адаптируйте вашу программу обзора к содержанию курса. Например, если глава особенно важна, уделите ей больше времени, чем вспомогательным частям. Уважайте время редакции, которое вы установили, чтобы охватить весь предмет. Затем вернитесь к пунктам, которые вы считаете важными и которые вы хотите углубить.
• В среднем человек может оставаться сконцентрированным в течение 45 минут, но это время варьируется от человека к человеку. Чтобы эффективно пересмотреть, планируйте свой день в зависимости от вашей способности работать. Например, если вы не можете оставаться внимательным более тридцати минут, спланируйте тридцатиминутные циклы тяжелой работы с перерывом в десять минут.
• Медитируйте несколько минут, чтобы мысленно подготовить себя к работе или снять усталость. Вы можете следовать управляемой медитации или просто закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Музыка также может помочь вам сосредоточиться. В зависимости от того, что вам подходит, выбирайте классические песни или свой любимый список для чтения. Тишина также может быть вашим лучшим союзником.
• В реальном мире работайте над сложными темами в самое продуктивное время дня. Например, если вы более эффективны в середине дня, зарезервируйте место в этих точках с 15:00 до 17:00. Вы также можете начать свои ревизии с самых сложных элементов и забронировать простые темы на конец дня. Вы сможете работать, несмотря на усталость или потерю мотивации.
• Используйте методы запоминания, адаптированные к вашим способностям. Если у вас есть в основном визуальная память, организуйте информацию в такие представления, как графики, деревья отражений, карты разума или диаграммы. Если у вас есть слуховая память, прочитайте курс вслух, объясните человеку какие-либо концепции или запишите себя с помощью диктофона, чтобы вы могли снова слушать.

• Настоятельно не рекомендуется ложиться спать перед экзаменом. Действительно, качественный сон способствует развитию памяти и оптимизирует когнитивные способности. Если вы не спите перед экзаменом, вы можете пропустить концентрацию и ошибиться.
• Запоминание - это процесс, требующий времени. Поэтому более эффективно планировать изменения на длительный период, чем пытаться усвоить весь курс за несколько часов.
• Не обсуждайте темы обзора со своими одноклассниками непосредственно перед экзаменом, рискуя смешать информацию. Обсуждайте только те моменты, которые вы не знаете.