Как противостоять желанию испражняться

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3:
  Противостоять желанию в краткосрочной перспективе
• предупреждения

Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.

В этой статье цитируется 20 ссылок, они находятся внизу страницы.

Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.

Иногда, когда вам нужно пойти в ванную, у вас нет выбора, кроме как сопротивляться побуждению. Трудно найти себя в этой ситуации. Вы можете принять несколько мер предосторожности, чтобы сдержать себя, но лучший вариант - пойти в ванную как можно скорее. Вы также можете попробовать есть или избегать определенных продуктов, чтобы способствовать регулярности. Если вам не нравится посещать общественные туалеты, вы можете предпринять некоторые шаги для решения этой проблемы и чувствовать себя более комфортно.

этапы

Метод 1 из 3:
Противостоять желанию в краткосрочной перспективе

1. 4 Скажите себе, что это что-то естественное. Иногда вам может быть стыдно испражняться в общественном туалете или рядом с вашим партнером. Однако вы должны помнить, что этим должен заниматься каждый, даже самый искушенный человек, который приходит на ум. Это часть жизни, и если вы помните это каждый раз, вы будете чувствовать себя менее смущенным. реклама

предупреждения

• Если вы попытаетесь сопротивляться желанию испражняться слишком часто, вы можете страдать от запоров и даже от проблем с желудочно-кишечной утечкой.

Реклама извлечена из "https://www.m..com/index.php?title=Sister-to-the-defuge-service&oldid=236761"