Как перепрограммировать свой мозг

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 3:
  Измени свой образ мышления
• совет
• предупреждения

Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.

В этой статье 7 ссылок, они внизу страницы.

Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.

Если вы хотите изменить свой образ мыслей и поведения, это возможно. Мозг постоянно формирует новые связи и моделирует себя в соответствии с тем, что вы скажи ему сделать. Практикуя самосознание и сохраняя бдительность, вы можете контролировать эти негативные мысли и разрушительные привычки и начать формировать более позитивную версию себя прямо сейчас.

этапы

Часть 1 из 3:
Измени свой образ мышления

1. 5 Найдите правильное приложение. Существует приложение практически ко всему, включая позитивное мышление и перевоспитание мозга. Жизнь без стресса и Я могу это сделать Вот два примера технологий, которые могут помочь вашему мозгу увязнуть в игре и запустить положительные механизмы. Если вас не очень привлекает идея написания газеты, вы можете предпочесть следующую идею.
   • Нам всем нужна небольшая помощь, чтобы получить максимум от себя. Приложение, газета, заметки в холодильнике или книга по личному развитию могут помочь нам не сбиться с пути. Если вы действительно хотите успешно перепрограммировать свой мозг, желательно обратиться за помощью к более осязаемым вещам, чтобы туда добраться.
   реклама

совет

• Составьте список признания. Всякий раз, когда вы находитесь в плохой ситуации, подумайте еще раз об этом списке. Какие все сказочные вещи у тебя есть?

реклама

предупреждения

• Изменение может занять недели, месяцы или даже годы. Если вы помолвлены, это произойдет.

Получено с https://fr.m..com/index.php?title=reprogrammer-your-cerveau&oldid=166623 "