Как заполнить боксерскую грушу

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Наполните сумку одеждой
• Метод 2 из 3: Сделайте сумку с песком
• Метод 3 из 3: Используйте опилки для изготовления мешка
• Заполните сумку с одеждой
• Сделай сумку с песком
• Используйте опилки, чтобы сделать сумку

Вы хотите тренироваться в домашнем боксе в сумке и хотите сделать свою собственную боксерскую грушу. Это очень легко зачать. Просто заполните свою сумку старой одеждой или песком или опилками. Сделайте свой выбор и начните!

этапы

Метод 1 из 3: Наполните сумку одеждой

1. Подготовьте одежду. Возьмите ножницы и удалите все застежки-молнии и пуговицы с одежды. Эта операция не повредит сумку изнутри.

2. 
   

   
   Возьми свою одежду. Возьмите старую одежду и сложите ее в квадрат. Затем бросьте их на дно боксерской груши.

3. 
   

   
   Заполните сумку хорошо. Укладывая одежду в сумку, будьте осторожны, чтобы не оставить пустых мест в сумке.

4. 
   

   
   Смоделируйте сумку. Как только сумка заполнится, помогите краю руки сделать несколько снимков, чтобы убрать мелкие неровности.

Метод 2 из 3: Сделайте сумку с песком

1. 
   

   
   
   
   Залейте песок, чтобы утяжелить его. Иногда сумка слишком легкая для людей. Можно утяжелить его песком. Не выливайте песок прямо в пакет и не заполняйте дно пакета, так как это станет слишком твердым и может привести к травме.

2. 
   

   
   Поместите одежду. Начните с наполнения половины сумки старой одеждой. Это остановит мешки с песком, которые не могут собраться в основании, чтобы сформировать основание слишком трудно.

3. 
   

   
   Подготовьте мешки с песком. Возьмите пластиковый пакет и положите в другой, чтобы сделать его более прочным. Затем налейте в него серый песок. Положите около объема одного килограмма сахара. Как только это будет сделано, завяжите узел на конце, а затем сложите лишний пластиковый пакет, который свободно прилегает к части, заполненной песком. Наконец, исправьте эту последнюю часть с помощью ленты.

4. 
   

   
   
   
   Добавьте свои мешки с песком. Положите свои мешки с песком в свою грушу в центре. Убедитесь, что мешки с песком полностью окружены минимум 8 см одежды.Они предназначены для того, чтобы мешки с песком не открывались после удара.

5. 
   

   
   Поднимите сумку по своему желанию. Вы можете поместить в боксерскую грушу количество мешков с песком, которые вы считаете необходимыми для того, чтобы боксерская груша имела нужный вам вес. Если вы хотите осветлить свою сумку позже, вам просто нужно открыть сумку сверху и удалить необходимое количество мешков с песком.

Метод 3 из 3: Используйте опилки для изготовления мешка

1. 
   

   
   Поместите одежду. Наполните первую треть боксерской груши старой одеждой.

2. 
   

   
   Поместите мусорный мешок. Поверх одежды положите мешок для мусора.

3. 
   

   
   Залейте немного опилок. В мусорный мешок засыпайте опилки, пока они не будут хорошо заполнены и не соприкоснутся с внутренними краями боксерской груши.

4. 
   

   
   Закройте боксерскую грушу. Добавьте другие мешки для мусора и при необходимости наполните их опилками. Не выливайте опилки прямо в боксерскую грушу. Закончив, приблизьте края боксерской груши ближе и сделайте несколько оборотов, затем закройте сумку обмоткой.

Заполните сумку с одеждой

• Пустая боксерская груша
• Много старой одежды
• Пара шовных ножниц

Сделай сумку с песком

• Пустая боксерская груша
• Старая одежда
• Полиэтиленовые пакеты или мешки для мусора
• лента
• Серый песок

Используйте опилки, чтобы сделать сумку

• Пустая боксерская груша
• Два прочных мешка для мусора или несколько мешков для мусора
• Старая одежда
• 40-литровый пакет опилок