Как взбодрить человека

Содержание

• этапы
• Часть 1 Будьте очень внимательны
• Часть 2 Планирование отвлекающих факторов

Ваш парень во всех его проявлениях? Если у вас сложилось впечатление, что у него нет морального духа, знайте, что вы можете научиться утешать его. Важно, чтобы вы научились быть в состоянии слушать его и проявлять творческий подход, чтобы отвлекать его от всего, что может его беспокоить.

этапы

Часть 1 Будьте очень внимательны

1. 
   

   
   Хватит спрашивать, что его расстраивает. Мужчинам часто нужно немного времени, чтобы успокоиться, прежде чем говорить о том, что их беспокоит. Посмотрите на это так: если он расстроен и вы заметили, скажите себе, что вы уже достаточно знаете. Вам не обязательно говорить об этом. Не забудьте сделать себя доступным, чтобы слушать, когда вы хотите, но не будьте нескромными.
   • Скажи ему, что ты заметил, что он расстроен. С этого момента тот факт, что вы искренне переживаете за него, иногда может достаточно его успокоить, чтобы он сам решил сказать вам, что его беспокоит.
   • Возможно, это вас не касается. Если это так, вы, вероятно, только ухудшите ситуацию, если погрузитесь в проблему. Если вы хотите, чтобы он говорил об этом, дайте ему возможность немного успокоиться и сохранять спокойствие.

2. 
   

   
   
   
   Поговорим о других вещах. Если вы заметили, что он молчит, покажите ему, что это касается вас и что вы пытаетесь решить другие проблемы с ним. Задайте ему вопросы о его дне, расскажите ему о своем и посмотрите, начнет ли он вспоминать.
   • Поговорим о теме, которая ему нравится. Если он следует за матчем, дайте ему возможность на мгновение взглянуть на происходящее. Помогите ему чувствовать себя комфортно, проявляя интерес к тому, что его интересует. Знайте это, даже если вы на самом деле не говорите «ты это делаешь».
   • Избегайте давления на него, но анализируйте ситуацию. Некоторые мужчины предпочитают побыть одни на некоторое время, чтобы опустошить себя и найти друг друга. Это совершенно нормально. Другим нужно выпустить пар, это тоже нормально.

3. 
   

   
   Просто будь рядом с ним. Иногда достаточно того, что человек становится доступным для человека, который восстанавливает мораль. Просто подумай о том, чтобы быть там для него. Сиди рядом с ним спокойно и оставайся вместе. Посмотрите фильм или просто расслабьтесь и пусть он самостоятельно справляется со своим плохим настроением. Вы заметите, что после минуты молчания он может захотеть открыть вам.
   • Обратите внимание на его язык тела и слова, которые он использует. Проанализируйте конус, в котором вы находитесь, и тон. Иногда это плохое время для разговоров, и быть спокойным - отличный выбор. Когда наступает тишина, люди часто хотят ее нарушить. Так пусть он займет все свое время и возглавит разговор.

4. 
   

   
   
   
   Слушайте его внимательно, когда он говорит. Если вы заметили, что он начинает разряжаться, доверяя вам, просто сядьте и внимательно выслушайте его. Позвольте ему отпустить. Когда он закончит, он почувствует, что избавился от тяжелого бремени, которое решает проблему только на полпути. С этого момента вы начнете замечать, что его настроение улучшается.
   • Как только он закончит рассказывать вам, что его беспокоит, подумайте о том, чтобы не идти слишком быстро к чему-то другому. Если вы быстро перейдете к другому предмету, он почувствует, что вы не следуете за ним. Постарайтесь быть честным с тем, что вы говорите, и убедитесь, что вы знаете, что вы слушаете.
   • Чувство слушания заставляет вас чувствовать себя ценным и лучше думать о своих мыслях. У Лона может быть плохой день только потому, что ты в замешательстве, а разговор проясняет ситуацию.

5. 
   

   
   Просто послушай это. Не пытайтесь решить проблему. Повышение человека - это отличная игра терпения, которая состоит из ожидания. Это требует много времени. Если вы слишком настаиваете на том, чтобы пытаться делать с ним «счастливые» вещи, у вас будет впечатление, что он находится под родительским надзором или будет снисходительным к нему. Вы не можете найти решение его проблем или предложить ему наиболее оптимистичное решение. Просто скажите ему: «Как это грустно, мне так жаль».
   • Если он спрашивает вас, что именно вы думаете, он мог бы сделать, не стесняйтесь сказать ему свое мнение, если у вас есть. Если у вас его нет, порекомендуйте кого-нибудь, кто лучше подойдет, чтобы помочь найти решение вашей проблемы.
   • Не предавай его смерти. Если вы пытаетесь скрыть свою грусть, проявляя излишнюю бодрость, вполне возможно, что это оттолкнет его и некоторых людей. Если вы не хотите быть рядом с ним, тогда сделайте перерыв. Отправляйся в другое место и пусть он кипит на мгновение. Вернись, когда он будет более готов говорить.

Часть 2 Планирование отвлекающих факторов

1. 
   

   
   Выберите занятие, подходящее вашей ситуации. Найдите что-то, что подходит вашему мужчине и проблеме, с которой он сталкивается. Мужчины все разные, и каждая проблема требует своего собственного отвлечения. Для некоторых мужчин получение билетов на профессиональный футбольный матч может быть надежным средством защиты, в то время как для других это будет огромной тратой времени и денег.
   • Если после работы он немного раздражительный, и вы чувствуете, что он действительно устал и голоден, просто дайте ему немного посидеть и поесть, прежде чем он начнет беспокоиться о том, что делать. Вполне возможно, что он восстановит свой моральный дух после некоторого времени отдыха. Быть более активным, вероятно, только усугубит проблему.
   • Если у вас есть ощущение, что что-то станет более серьезным, или если вы, кажется, не можете выходить в одиночку, подумайте о том, чтобы что-то сделать вместо ожидания. Старайтесь не спрашивать его, что он хочет сделать тысячу раз, пока он не начнет мочиться. Скажи: «Я купил билеты на этот фильм. Мы будем есть пиццу по дороге, прежде чем мы пойдем. Поехали.

2. 
   

   
   Поощряйте его проводить время со своими друзьями. Возможно, вашему мужчине приходилось сталкиваться с истериками гораздо чаще, чем вам. Точно так же, если у вас есть проблемы в ваших отношениях, было бы неплохо, если бы он говорил об этом со своими друзьями, а не говорил с вами об этом. Это часть хороших отношений.
   • Организуйте что-нибудь для него, если это возможно. Не рассказывай его друзьям, что с ним происходит. Смутно скажи им что-то вроде: «В последнее время Жан кажется немного подавленным, ты хочешь поехать домой в это воскресенье, чтобы посмотреть игру? "

3. 
   

   
   Приведи его, чтобы изменить воздух. Если у вас сложилось впечатление, что он не хочет говорить, подумайте о том, чтобы предложить ему занятие, которое вытащит вас обоих из дома, и убедитесь, что он сосредоточится на чем-то другом. Даже если это не его любимое занятие. Например, попробуйте пойти в продуктовый магазин. Это всегда хорошо, чтобы сосредоточить ваше внимание в другом месте.
   • Сделайте несколько дел вместе Совершите экскурсию по магазину, чтобы купить некоторые предметы и спросите, может ли он пойти с вами, чтобы помочь вам. Не предъявляйте требования, просто попробуйте его спросить. Найдите вескую причину приехать. Вы можете сказать, что вам нужна помощь, чтобы взять что-то. Попробуйте немного возразить ему.
   • Делайте вместе небольшие вещи, такие как: гулять или вместе пить мороженое. Простое включение телевизора, чтобы увидеть, происходит ли интересное шоу, может каким-то образом отвлечь его. Пришлите ему, если необходимо, глупый мем или смешные и милые видео со щенками через интернет.

4. 
   

   
   Обними его. Очень полезно иметь физический контакт, если вы хотите утешить человека. Обнимание стимулирует секрецию лоцитоцина в мозге. Это создает чувство спокойствия и уменьшает стресс и беспокойство. Небольшой физический контакт может принести много пользы.
   • Нежного прикосновения к верхней части спины и руки может быть достаточно, чтобы очаровать их автоматически. Это помогает снизить напряжение и вызывает секрецию лецитина, что в итоге заставит его чувствовать себя более комфортно. Если вы находитесь в отношениях с ним и хотите сделать больше, знайте, что это будет зависеть от вас!
   • Хотя некоторые мужчины явно раздражительны, они знают, что о них нужно заботиться и заботиться как физически, так и эмоционально. Если вы достаточно хорошо его знаете, вы будете знать, что он любит, а что нет.

5. 
   

   
   Сделай ему его любимое блюдо, чтобы успокоить его. Вы прекрасно знаете, что говорят о мужчинах и их желудках. Если вы знаете, что он любит есть шоколад с беконом, купите его в магазине и удивите его. Если вам не хватает денег, попробуйте придумать свое любимое блюдо. Вот несколько практических советов для мужчин:
   • курица и вафли,
   • стейк,
   • Рувим сэндвич,
   • печенье и соус,
   • лазанья,
   • пицца.

6. 
   

   
   Играйте в видеоигры с ним. Ваш мужчина геймер? Знайте, что будет очень приятно, если вы действительно заботитесь о чем-то, что он любит. Игра с ним в видеоигры может помочь ему забыть о своих проблемах, даже если это будет ненадолго, и приблизит вас. Вы могли бы даже позволить ему выиграть раунд или два.
   • Если вам не нравится играть в видеоигры, подумайте о том, чтобы выбрать и заняться тем, что его интересует. Он увлечен фильмами ужасов или бейсбольными играми? Сядьте посмотреть эпизод с ним и мечтайте. Это будет много для него.

7. 
   

   
   Подумайте о импровизации. Трудно подбодрить человека, и люди не все реагируют одинаково. Как правило, желательно, чтобы время выполняло свою работу и адаптировало свой подход к ситуации и типу рассматриваемого человека. Никто не счастлив все время, это так просто.