Как наслаждаться жизнью после 50 лет

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 2:
  Упростите в мире

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 9 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании с течением времени.

В этой статье упоминается 42 ссылки, они внизу страницы.

Поскольку люди живут дольше, концепция возраста и старения меняется. На самом деле, причин, по которым люди средних лет достигли пятидесяти лет, больше не существует, и люди, достигшие этого возраста, так же здоровы, как и их родители в сорок лет. Тем не менее, вы не можете быть уверены, как принять пятьдесят. Исследуя мир вокруг себя и заботясь о своем здоровье, вы сможете наслаждаться тем, что еще может предложить вам жизнь в возрасте пятидесяти лет.

этапы

Часть 1 из 2:
Упростите в мире

1. 
   

   
   5 Слушай свое тело. Во всех занятиях, от поездок до физических упражнений, обращайте внимание на свое тело и свои чувства. Это поможет вам определить любые проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть.
   • Отдыхайте когда хотите или когда вам это нужно. Если вы чувствуете усталость или не хотите делать упражнения в день, отдыхать, важно также оставаться здоровым и счастливым.
   • Прекратить деятельность, которая вызывает головокружение, головную боль, затрудненное дыхание, боль в груди, учащенное сердцебиение или быстрое, нерегулярное сердцебиение.
   • Спите от семи до девяти часов в сутки, чтобы ваше тело и разум оставались здоровыми.
   реклама

Получено с сайта "https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204".