Как позаботиться о красоте своего лица

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Защитите кожу от солнца
• Метод 2 из 2: следуйте нежным процедурам косметических процедур
• Метод 3 из 3: Создавайте лучшие привычки

Забота о красоте вашего лица означает особенно заботу о красоте вашей кожи. Ваша кожа нуждается в помощи, чтобы оставаться красивой в последние годы. Вы должны помочь защитить себя от солнца и убедиться, что забота не повредит. Кроме того, вы должны избегать определенных привычек, чтобы ваша кожа оставалась счастливой и здоровой.

этапы

Метод 1 из 3: Защитите кожу от солнца

1. 
   

   
   Положите солнцезащитный крем каждый день. С годами солнце повреждает кожу лица (и остальной части тела). Вы должны взять на себя привычку наносить солнцезащитный крем на лицо каждый день, а также на остальную часть своего тела. При поиске солнцезащитного крема найдите тот, который блокирует лучи UVA и UVB и имеет IPS (солнцезащитный фактор) не менее 30.
   • Если вы хотите сохранить хорошую внешность, солнце не ваш друг. Это может дать коже более толстый вид, и это исчезнет с годами.
   • Выберите один специально разработанный, чтобы не блокировать поры. В противном случае, попробуйте выбрать увлажняющий крем, который содержит солнцезащитный крем.

2. 
   

   
   
   
   Надень шляпу. Таким же образом, небольшая тень на лице может помочь вам защитить его от солнца. Старайтесь носить шляпу, когда вы выходите на улицу, особенно когда на улице много солнца.

3. 
   

   
   Добавьте пару очков. Солнцезащитные очки позволяют лучше видеть и защищать глаза от солнечных лучей, которые могут привести к катаракте. Кроме того, они обеспечивают некоторую защиту чувствительной кожи вокруг глаз. Найдите очки, которые блокируют UVA и UVB, как это делают большинство. Большие очки по бокам лица обеспечивают лучшую защиту.
   • Если вы уже носите очки, лучшее решение - найти солнцезащитные очки, которые надевают поверх очков, которые блокируют солнце, идущее спереди и сбоку. Линзы, которые должны быть применены к очкам очков и линзам перехода, не предлагают такой большой защиты.

4. 
   

   
   
   
   Избегайте загара. Ванны с автозагаром повредят вашу кожу так же сильно, как солнце, а иногда и больше. Он наполняет ваше тело и лицо лучами UVA и UVB, от которых вы должны защищать себя.

Метод 2 из 2: следуйте нежным процедурам косметических процедур

1. 
   

   
   Выберите мягкое мыло. При поиске мыла, выберите мыло для чувствительной кожи или увлажняющий крем. Если вы выберете слишком жесткое для лица мыло, оно может лишить кожу его натуральных масел. Эти масла важны для увлажнения кожи, что, в свою очередь, позволяет вашему лицу выглядеть моложе.

   
   

   
   Примите короткий душ. Длительный горячий душ лишает вашу кожу влаги. Со временем это видно по твоему лицу. Вы должны принять короткий душ и использовать теплую воду, а не горячую.

2. 
   

   
   Аккуратно вытри кожу. Вместо того, чтобы энергично вытирать кожу после душа или после мытья лица, аккуратно протрите ее, постукивая по ней. Если вы слишком сильно тереть, вы удаляете масла, которые на коже. Кроме того, это может вызвать старение кожи.

3. 
   

   
   Аккуратно почистите макияж. Чем больше вы натягиваете кожу, тем больше морщин у вас будет. На самом деле, это то же самое, когда вы наносите макияж. Например, если вы постоянно натягиваете кожу, чтобы нанести макияж перед глазами, у вас появятся новые морщины.
   • Это, как говорится, важно, чтобы удалить макияж перед сном. Если вы этого не сделаете, это может засорить поры и надуть их. Даже если вы не наносите макияж, вам следует вымыть лицо перед сном, чтобы удалить грязь, накопившуюся в течение дня. Макияж и грязь могут повредить коллаген, который помогает вашей коже оставаться эластичной.

4. 
   

   
   Добавьте увлажняющий продукт. Вы должны использовать увлажняющий крем после душа или когда вы моете лицо, а также когда вы ложитесь спать. Увлажняющие средства помогают сохранить кожу увлажненной и красивой. Если вы выбираете один с IPS, вам не нужно применять солнцезащитный крем.
   • При поиске увлажняющего продукта, выберите один для вашего типа кожи. Существует большое разнообразие, от сухой кожи до жирной кожи.

5. 
   

   
   Борьба с кружевами. Отсутствие может испортить красоту вашего лица. Итак, следуйте некоторым методам, чтобы сделать ваше лицо ярче и красивее.
   • Используйте мягкое, молочное моющее средство и используйте его два раза в день, чтобы очистить ваше лицо. Кремы и лосьоны также могут быть полезны.
   • Уменьшите уровень стресса. Стресс может вызвать появление прыщей, если вы хотите уменьшить его, начните с уменьшения стресса. Йога и медитация могут помочь вам справиться со стрессом и остановить многие виды деятельности, в которых вы участвуете.
   • Поговорите со своим врачом.Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не действуют, попробуйте попросить своего врача что-нибудь посильнее. Вы также можете спросить его, можете ли вы принять таблетку, потому что она помогает некоторым женщинам контролировать лак.

Метод 3 из 3: Создавайте лучшие привычки

1. 
   

   
   Не курить Курение, конечно, губительно для вашего здоровья в целом. Это вызывает рак легких, среди многих других заболеваний. Кроме того, это вредно для вашей кожи. В целом, это может вызвать морщины, потому что это уменьшает количество коллагена и дельастина, которые помогают предотвратить морщины.

2. 
   

   
   Ешьте здоровую пищу. Не забудьте включить в свой рацион много фруктов и овощей. Также ешьте здоровые жиры и старайтесь выбирать продукты, богатые витамином С. Здоровая диета поможет вам сохранить вашу кожу здоровой, а также предотвратит появление пятен на коже лица.
   • Вы найдете полезные жиры в семенах, орехах, авокадо, оливках и некоторых видах масел, таких как оливковое масло или льняное семя.
   • Фрукты и овощи, богатые витамином С, включают цитрусовые, клубнику, малину, арбуз, шпинат, перец, цветную капусту, ланаи, киви, картофель, дыни и грибы. помидоры, среди других.

3. 
   

   
   Убедитесь, что вы потребляете достаточно воды. Если вы чувствуете себя постоянно обезвоженным, ваша кожа будет страдать. Обезвоживание высушивает кожу, облегчая появление морщин.
   • Нет необходимости пить больше воды, чтобы помочь вашей коже. Вам просто нужно выпить достаточно, чтобы остаться увлажненным. Мужчины должны пить около 2,5 литров воды в день, а женщины - 2,2 литра.

4. 
   

   
   Не забывай улыбаться. Доказано, что улыбка позволяет выглядеть моложе. Даже при том, что это могло бы положить морщины в уголках ваших губ, улыбка может стереть много лет вашего лица.