Как взять пчелиную пыльцу

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 3:
  Признать риски и побочные эффекты пчелиной пыльцы
• Часть 2 из 3:
  Купить добавки на основе натуральной пчелиной пыльцы
• Часть 3 из 3:
  Принимать добавки на основе пчелиной пыльцы

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 12 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании с течением времени.

В этой статье упоминается 23 ссылки, они внизу страницы.

Натуральная пчелиная пыльца получается из пыльцы растений, собранной рабочими пчелами, и связана с нектаром растения и слюной пчелы. Пчеловоды собирают эту пыльцу прямо из ульев, чтобы продать ее. Затем он используется натуропатами для лечения проблем со здоровьем, таких как запоры или рак, а также для стимулирования иммунной защиты и содействия снижению веса. Хотя в торговле существует множество пищевых добавок и средств от пыльцы, нет никаких научных доказательств того, что пыльца может лечить любое заболевание или способна давать повышение питательности. Вы должны понимать потенциальные риски и побочные эффекты этой так называемой чудо-пищи, прежде чем принимать добавки с пчелиной пыльцой.

этапы

Часть 1 из 3:
Признать риски и побочные эффекты пчелиной пыльцы

1. 1 Знайте, откуда берется пчелиная пыльца. Пчелы собирают пыльцу с цветущих растений, когда ищут нектар в самых разных цветах. Пчелиная пыльца содержит гаметы растения, мужские репродуктивные клетки цветов и пищеварительные ферменты пчел.
   • Натуральная пчелиная пыльца содержит витамины и минералы в дополнение к микроэлементам, ферментам и аминокислотам. Точный состав пыльцы, однако, зависит от типа растения, на котором она была собрана. Трудно найти источник всей пчелиной пыльцы, что также увеличивает сложность определения полезных элементов, содержащихся в этой пыльце. Пыльца, собранная с растений, на которые воздействуют токсины и тяжелые металлы, может сохранять следы и быть вредной для потребления.
   • У многих медицинских работников сложилось впечатление, что польза от пчелиной пыльцы преобладает над опасностями, связанными с ее использованием. Многие пищевые добавки на основе пыльцы также содержат другие вещества или химические вещества, которые могут вызывать негативные побочные эффекты или аллергические реакции.
2. 2 Обратите внимание, что пчелиная пыльца может быть аллергенной. Некоторые люди имеют аллергию на пыльцу, которая проглатывается, и их аллергические реакции могут варьироваться от легкой до смертельной. Чихание, зуд и прыщи - возможные признаки аллергической реакции на пыльцу. Также может быть анафилаксия, тяжелая аллергическая реакция, которая вызывает вздутие дыхательных путей и вызывает шок.
   • Не ешьте пчелиную пыльцу, если вы чувствительны к аллергии или астме.
3. 3 Знайте, каковы другие риски и побочные эффекты, связанные с приемом пыльцы. Исследования обнаружили вещества, которые могут повредить печень и вызвать почечную недостаточность. Широко распространено мнение, что пчелиная пыльца - это чудодейственная пища, и она обязательно полезна для здоровья. Это ересь, так как многие натуральные продукты содержат токсины, которые вредны для вашего организма.
   • Безопасность применения пчелиной пыльцы у детей и беременных женщин не определена. Дети и беременные женщины не должны употреблять пчелиную пыльцу, так как нет медицинских доказательств ее безопасности.
   • Пчелиная пыльца очень популярна среди спортсменов за ее склонность к повышению спортивных результатов. Но нет никаких доказательств этих так называемых эргогенных качеств.
4. 4 Помните о рисках, связанных с пищевыми добавками, содержащими пчелиную пыльцу и предназначенными для похудения. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), некоторые продукты пчелиной пыльцы, предназначенные для похудения, также содержат химические добавки, которые могут вызвать серьезные проблемы с сердцем, приступы, боли в груди, судороги, мысли о самоубийстве, бессонница и диарея. FDA получило более 50 сообщений о серьезных проблемах со здоровьем, вызванных продуктами потери веса пыльцы пчелы. Другие продукты для похудения, содержащие пыльцу пчел, в настоящее время проходят испытания и считаются опасными для здоровья потребителей.
   • Следует избегать всех продуктов, предназначенных для похудения и содержащих пчелиную пыльцу.
   • Вам также следует остерегаться продуктов пчелиной пыльцы, которые утверждают, что являются достаточно оскорбительными для лечения и предотвращения ожирения, аллергии, высокого кровяного давления и холестерина.
   • Там могут быть общие риски, связанные с этими добавками на основе пчелиной пыльцы. FDA контролирует стандарты безопасности всех пищевых добавок, но они не должны соответствовать определенным спецификациям перед продажей (это не совсем то же самое). во Франции, но опасные продукты тоже не редкость). FDA также не занимается надежностью этих натуральных продуктов, когда они загрязнены, поэтому производитель и потребитель должны проявлять предельную бдительность.
   • Несколько пищевых добавок, содержащих пчелиную пыльцу, уже были осуждены FDA. Важно узнать об ингредиентах в этих продуктах и ​​узнать о потенциальных рисках для здоровья, о которых сообщают другие пользователи или органы здравоохранения.
   реклама

Часть 2 из 3:
Купить добавки на основе натуральной пчелиной пыльцы

1. 1 Проверьте список ингредиентов в надстройке. Проверьте список ингредиентов онлайн или внимательно прочитайте этикетку производителя.
   • Убедитесь, что продукт не содержит токсичных веществ, таких как ртуть, металлические частицы или пестициды. Вам также следует убедиться, что в продукте нет наполнителей, таких как целлюлоза, карамельный краситель и диоксид титана.
   • Хотя дополнение говорит «100% натуральный», это не обязательно означает, что это безопасно. Если в продукте упоминается «натуральный ароматизатор», это может указывать на добавление глутамата натрия. Многие люди страдают от тяжелой аллергии на глутамат, и этот ингредиент не следует включать в качественную пищевую добавку.
   • Вам также следует искать упоминания о «ингибиторе коррозии» или «консерванте цвета». Это на самом деле химические консерванты, которые могут быть вредны, когда они потребляются.
2. 2 Позвоните в компанию, которая производит эту пищевую добавку, чтобы подтвердить чистоту своего продукта. Качественный производитель или производитель должен быть в состоянии предоставить доказательство чистоты и 100% натурального содержания своего продукта. Попросите компанию предоставить вам сертификат анализа для каждого типа продукта.
   • Сертификат анализа поступает от независимых лабораторий, которые проводят экспертизы для проверки активных ингредиентов, содержащихся в добавке, и чистоты продукта. Этот сертификат позволяет компании продавать высококачественные пищевые добавки. # * Найдите ссылочный номер продукта, который вы ищете, и проанализируйте образец. Проверьте это свидетельство анализа, чтобы видеть, содержит ли оно какие-либо уровни тяжелых металлов или микробиологическое загрязнение. Некоторые компании предоставляют онлайн-доступ к своим сертификатам анализа. Вы также можете спросить диетический магазин или местного поставщика, является ли сертификат пчелиной пыльцы довольно свежим.
3. 3 Знайте, откуда берется пчелиная пыльца из пищевой добавки. Поговорите с производителем или проверьте этикетку продукта, откуда берется пыльца. При выборе добавки на основе пчелиной пыльцы самая большая проблема связана со степенью загрязнения, при которой пыльца подверглась воздействию. Пчелиная пыльца поглощает загрязнение воздуха, а также химические вещества в окружающей среде. Он поглощает все химические вещества в воздухе, когда пчелиная пыльца производится вблизи крупных промышленных городов.
   • Само собой разумеется, что американская, китайская и австралийская пыльца также являются наиболее загрязненными. Китай, пожалуй, самая загрязненная страна в мире.
4. 4 Подумайте о покупке пчелиной пыльцы, которая была высушена вымораживанием. Его можно найти в магазинах здоровой пищи, и вы также можете заказать его онлайн. Пыльца пчелы не должна быть преобразована или нагрета, поскольку высокая температура удаляет важные питательные вещества и самые активные ферменты из пыльцы. Лиофилизированная пчелиная пыльца должна считаться лучшей формой обработки продукта.
   • Хотя нет научных доказательств способности пчелиной пыльцы лечить определенные заболевания или иметь питательные преимущества, покупка лиофилизированной пыльцы позволяет получить продукт, который сохраняет все его свойства.
   реклама

Часть 3 из 3:
Принимать добавки на основе пчелиной пыльцы

1. 1 Поговорите с врачом, прежде чем принимать этот тип добавки. Поскольку польза от пчелиной пыльцы не была подтверждена медицинским сообществом, поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах, прежде чем принимать этот продукт.Ваш врач должен предложить другие виды лечения, связанные с вашим состоянием. Он также может посоветовать вам изменить свою диету или образ жизни, которые могут быть более эффективными, чем добавки пчелиная пыльца. Пчелиная пыльца не показана для вас, если у вас астма, проблемы с кровью или заболевания печени. Ваш доктор может посоветовать вам, если вы находитесь в этом случае.
2. 2 Знайте, что мешает наркотикам. Поговорите с врачом или фармацевтом, если вы принимаете какие-либо другие пищевые добавки или лекарства. Некоторые лекарства и добавки, взятые вместе, могут вызывать побочные эффекты. Ваш врач или поставщик медицинских услуг может предупредить вас, если существует взаимодействие между приемом пыльцы пчел и любым лечением, которое вы принимаете.
3. 3 Начните с небольшого количества. Вы должны начать с небольшой дозы, чтобы убедиться, что нет побочных реакций, если вы решите использовать пчелиную пыльцу. Вы можете постепенно увеличивать дозировку, чтобы убедиться, что она безопасна для вас. Вы можете начать с щепотки пчелиной пыльцы и постепенно увеличивать, чтобы принимать до шести чайных ложек в день.
4. 4 Не принимайте больше пчелиной пыльцы, если вы испытываете побочные эффекты или плохо реагируете. Прекратите лечение, если у вас есть симптомы, связанные с аллергической реакцией на пчелиную пыльцу. Поговорите с врачом для лечения аллергической реакции. Пчелиная пыльца может на самом деле ухудшить симптомы у людей с аллергией. реклама

Получено с "https://fr.m..com/index.php?title=taking-baby-pollen-in&oldid=267924"