Как завязать пояс джиу-джитсу

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Сделайте классический узел джиу-джитсу
• Метод 2 из 3: Создание узла каратэ или тхэквондо

В джиу-джитсу пояс является символом ранга, мастерства дисциплины и прогресса в достижении спортивных целей. Помимо этого аспекта, ремень также позволяет поддерживать «ги» (или кимоно джиу-джитсу) на месте, во время тренировок или выступлений. Есть разные способы завязать пояс джиу-джитсу, но классический узел джиу-джитсу и узел каратэ (или тхэквондо) являются наиболее распространенными. Узел джиу-джитсу быстро изготавливается и идеально подходит для каждого дня. Узел каратэ (или тхэквондо) несколько сложнее и будет использоваться во время соревнований.

этапы

Метод 1 из 3: Сделайте классический узел джиу-джитсу

1. 
   

   
   Держите ремень на животе. Возьмитесь обеими руками за ремень и положите его на живот. Убедитесь, что этикетка ремня направлена ​​наружу, а не к вам. Поместите ремень на полпути между бедрами и пупком.
   • Отрегулируйте ремень и убедитесь, что оба конца имеют одинаковую длину.

2. 
   

   
   Затяните ремень вокруг вашего тела. Держа один конец в каждой руке, плотно затяните ремень, проходя через спину. Возьмитесь за каждый конец противоположной рукой, чтобы вы могли пересечь ремень на спине.

3. 
   

   
   Принесите оба конца вперед. Поставьте руки перед собой, чтобы затянуть ремень на спине. При необходимости отрегулируйте ремень так, чтобы оба конца имели одинаковую длину.

4. 
   

   
   
   
   Пересеките правую конечность на левом конце. Поменяйте руки так, чтобы каждая рука удерживала конец ремня на одной стороне.
   • Конец ремня, который был у основания правой конечности, теперь будет в левой руке. Точно так же конец, который изначально был левым, теперь будет в вашей правой руке.

5. 
   

   
   Пропустите конец вершины под остальную часть ремня. Возьмите ту часть ремня, которая находится над остальными (в левой руке), и проведите ее под каждым кругом ремня вокруг своей талии. Подверните его так, чтобы он шел вниз и выходил из ремня.
   • Эта часть пояса теперь будет ближе к вашей талии.

6. 
   

   
   Сделайте петлю с правым концом вокруг левого конца. Когда вы формируете петлю, вставьте нижний конец в пространство между двумя поясными петлями. Возьмитесь за один конец в каждой руке и потяните их в разные стороны, чтобы затянуть узел. Вы готовы к действию!

Метод 2 из 3: Создание узла каратэ или тхэквондо

1. 
   

   
   
   
   Держи свой ремень перед собой. Выровняйте один конец ремня с правой стороны куртки. Таким образом, ваша правая рука будет находиться на конце ремня, а левая рука будет держать более длинную сторону. Ремешок ремня придется поворачивать наружу, а не против вас.
   • Правая сковорода - это нижний угол верхней части кимоно. Принесите ремень на нижней части куртки, а не на воротник.

2. 
   

   
   Обведите левую часть ремня вокруг талии. Возьмите длинную сторону ремня и дважды обведите его вокруг тела. Поставь этот конец перед собой.
   • Обмотав пояс вокруг тела, вы будете держать конец вокруг себя в левой руке. Ваша правая рука всегда будет держать конец ремня за углом куртки.

3. 
   

   
   Заправьте левый конец за ремень. Когда вы проходите внизу, пропустите левый конец под двумя поясными петлями, обернутыми вокруг вашей талии. Левая конечность выйдет выше пояса.
   • При необходимости отрегулируйте ремень. Оба конца должны быть примерно одинаковой длины. Возможно, вам придется ослабить узел и потянуть за концы, чтобы отрегулировать узел.

4. 
   

   
   Пройдите левый конец по правому концу. Обязательно пропустите верхний конец над нижним. Левый конец должен быть размещен выше.
   • Это создаст небольшое пространство между двумя витками ремня.

5. 
   

   
   Пройдите правый конец в пространстве. Пропустите правый конец ремня снизу и в пространство, в котором вы оказались. Возьмите один конец в каждую руку и вытяните их, чтобы затянуть узел. Вы готовы!