Как шампунь при низких температурах

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 3:
  Акклиматизировать свое тело
• совет
• предупреждения

Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.

Есть 19 ссылок, цитируемых в этой статье, они находятся внизу страницы.

Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.

Никто не любит быть холодным, но иногда у вас просто не будет выбора. Если вы не экипированы должным образом, холодный климат может вызвать дискомфорт, способствовать заболеванию и вызвать у вас вялость. Если вы переезжаете в более холодный регион или пытаетесь провести зиму как можно лучше, знайте, что можно адаптироваться к очень низким температурам.

этапы

Способ 1 из 3:
Акклиматизировать свое тело

1. 4 Знайте, что холод обычно не опасен. Инстинктивно пытаться отвергать необычные условия, но отсутствие комфорта и опасности - две разные вещи. Находясь в холодной среде, обычно нет никакой опасности, если эта простуда недостаточно интенсивна, чтобы понизить температуру тела, и ваше воздействие холода не будет продолжительным.
   • Воздействие холода становится опасным только тогда, когда температура тела падает примерно до 35 ° C. Прежде чем попасть туда, проглотите свою гордость и найдите укрытие с подогревом.
   реклама

совет

• Первое, что нужно сделать, это признать, что холодно. Тратя свое время, желая, чтобы было теплее, вам никогда не будет комфортно при низких температурах.
• Время от времени вам, возможно, придется сделать перерыв и сознательно заставить себя не чувствовать холода. Через некоторое время ваша способность справляться с холодом станет автоматической.
• Когда вы выходите на короткое время, не покрывайте слишком много.
• В качестве альтернативы холодному душу принимайте ванну настолько холодной, насколько вы можете терпеть, пока вы можете ее терпеть.

реклама

предупреждения

• Там холодно и холодно. Не гордись. Если температура упала до опасного уровня или вы уже провели слишком много времени на морозе, прикрыться или пойти домой. Помните о факторах, приводящих к переохлаждению и его симптомам. Нет смысла рисковать своим здоровьем и безопасностью.
• Слишком долго подвергаясь воздействию низких температур, вы будете использовать ресурсы своего тела, ослаблять свою иммунную систему и с большей вероятностью заболеете. Имейте это в виду, тренируя свое тело, чтобы простудиться.
• Обморожение может возникнуть, когда конечности тела повреждены нервом и повреждены ткани после длительного воздействия холода. Если вам приходится длительное время находиться в экстремальных условиях, не забывайте прикрывать голову руками, ногами и чувствительными органами.

Получено с "https://fr.m..com/index.php?title=s%27habituation-with-frozen-tempera&oldid=176885"