Как вы извинитесь за ввод в заблуждение вашей второй половине

Содержание

• этапы
• Часть 1 Готовим ваши оправдания
• Часть 2 Приносим искренние и полные извинения
• Часть 3 Вперед

Неверность - это серьезное предательство, и нет никаких гарантий, что вы сможете сохранить свой брак после обмана вашего партнера. Некоторые отношения все еще могут пережить измену и с работой, могут даже выйти сильнее. Оба партнера могут больше узнать о себе, своих ценностях и важности своего партнера в своей жизни. Чтобы преодолеть это испытание, оба партнера должны приложить усилия и быть готовыми извлечь уроки из предательства, принять и простить и полностью вступить в отношения. Но если оба партнера должны приложить усилие, тот, кто сделал это, должен будет инициировать процесс. Если вы были неверны, вам придется извиниться искренне и искренне перед вашим партнером.

этапы

Часть 1 Готовим ваши оправдания

1. 
   

   
   Определите, почему вы были неверны. Первое, что нужно понять, это то, что неверность часто показывает, что что-то не так или что-то не хватает в ваших отношениях. Вам нужно будет определить, в чем заключается проблема, чтобы вы и ваш партнер могли, после преодоления первоначального шока ситуации, решить, как ее решить. Задайте себе следующие вопросы.
   • Вам не хватает уверенности или вы чувствуете себя непривлекательным?
   • Вы чувствуете, что чего-то не хватает в ваших отношениях?
   • Ваша сексуальная жизнь удовлетворяет вас?
   • Вы (или вы были, во время вашей неверности) особенно подчеркнуты одним аспектом вашей жизни?
   • Даже если вы изменяли своему партнеру только один раз, задумывались ли вы об этом или уже хотели какое-то время обманывать его?

2. 
   

   
   
   
   Определите, действительно ли вы хотите остаться с ним. Основываясь на ваших ответах на предыдущие вопросы, вам необходимо определить, заинтересованы ли вы в отношениях с вашим нынешним партнером.
   • Ты причинил боль своему собеседнику, и он заслуживает твоих извинений, даже если ты наконец решил оставить его.
   • Если вы решили остаться вместе и преодолеть свое предательство, путь не обязательно будет легким, и вам не придется сдавать этот тест своему партнеру, если вы не совсем уверены в своем выборе.

3. 
   

   
   Потратьте время, чтобы описать ваши отношения. Чтобы определить, хотите ли вы углубить свои отношения, подумайте над тем, чтобы обосновать свои причины: почему вы хотите остаться вместе?
   • Постарайтесь быть максимально точным. Если вы глубоко любите своего партнера, напишите это в своем списке, но знайте, что этого будет недостаточно. Он тебе нравится? Вам нравятся ваши отношения? Как вы представляете свое будущее с ним?

4. 
   

   
   
   
   Знай, за что ты сожалеешь. Очевидно, что вы были неверны, и вам придется извиниться за это. Тем не менее, ваш партнер должен знать, что вы полностью понимаете, как ваше поведение вредит ему. Будьте готовы выразить, каким именно образом вы испортили ваши отношения.
   • Вы не просто обманули: вы предали доверие своего партнера, вы разрушили идею ваших отношений, вы, возможно, поставили своего парня в подвешенное состояние и помылись, возможно, даже подвергли риску заражения ИППП. ,

Часть 2 Приносим искренние и полные извинения

1. 
   

   
   Сделай это в частном порядке. У вас может возникнуть соблазн публично извиниться. Вы можете подумать, что он будет тронут тем фактом, что вы готовы принять на себя унижение и осуждение других, когда вы публикуете длинное оправдание на его стене в Facebook. На самом деле, вы бы только выделяли и раскрывали личную информацию.
   • Даже дважды подумайте, прежде чем отправить цветы или подарок своему партнеру по месту его работы. Возможно, вы захотите привлечь внимание его коллег, и они захотят узнать причину такой демонстрации привязанности. Вероятно, он не захочет делиться своими проблемами с этими людьми.

2. 
   

   
   Когда вы извинитесь, возьмите на себя ответственность за свои действия. Важно, чтобы вы понимали, почему вы были неверны, но объяснение не является оправданием.
   • Даже если проблемы (за которые вы оба будете нести ответственность) подрывают ваши отношения, вы сами несете ответственность за свою неверность. Цель этого обсуждения - чтобы ваш партнер понял, что вы признаете свою ошибку.

3. 
   

   
   Избегайте разговоров с условными. Представляя ситуацию как: "Извини если я тебе больно «Или» если бы ты не отвергал меня так часто, я бы не пошел в другое место Вы не полностью выполняете свои обязанности. Этот тип формул будет оказывать давление на вашего компаньона, что вы обвиняете его.
   • Вместо того чтобы сказать "Извини если я тебе больно », Признайте, что вы являетесь непосредственной причиной его страданий: «Мои действия больно, и мне жаль ».

4. 
   

   
   Готовьтесь к сложным вопросам. Независимо от того, поймал ли вас ваш партнер в этом деле, обнаружил ли вы доказательства вашей неверности или признался вам в правде, у него, скорее всего, будет много вопросов к вам.
   • Он может захотеть узнать подробности вашего приключения: как вы встретили своего любовника, почему вы решили сделать решающий шаг, если у вас есть чувства к этому человеку и т. Д.
   • Закрывая и отказываясь отвечать на вопросы, вы создадите пропасть между вами двумя. Затем вы бы назвали отсутствие доверия и возможность открыто и честно общаться с вашим партнером.

5. 
   

   
   Ответьте честно, но оставайтесь милыми. Вам придется избегать расплывчатых и неуловимых ответов, но ничто не требует от вас слишком подробных подробностей о вашем приключении. Например, если он спросит вас, что привлекло вас к вашему любовнику, не отвечайтеУ Сэма тело супермодели и самые красивые глаза, которые я когда-либо видел ».
   • Если ваш партнер настаивает на том, чтобы вы сообщали подробности, вы должны быть честными, но будьте осторожны с формулировкой своего ответа: »Я нашел Сэма привлекательным, но это не оправдывает мое преступление "..
   • Вам нужно избегать сравнения вашего парня с вашим любовником, отвечая на вопросы. Не говори "Сэм намного более открыт и щедр, чем ты », Вы обидите своего партнера и не будете выполнять свои обязанности.

6. 
   

   
   Знайте, что ваш партнер может быть не совсем рациональным во время обсуждения. Даже если он знал о вашем приключении в течение некоторого времени, прежде чем вы извинитесь перед ним, не ожидайте (и не спрашивайте), что разговор будет рациональным и спокойным. Эмоции непредсказуемы, и вы не можете диктовать, что он будет чувствовать во время разговора.
   • Если эмоции одержат верх, вам, возможно, придется дать партнеру время и пространство, прежде чем пытаться закончить извинения.

7. 
   

   
   Приносим свои извинения без каких-либо условий. Вы причинили боль своему партнеру и затем должны принести ему извинения, независимо от того, решит он или нет остаться с вами.
   • Вы не сможете извиниться, если не согласитесь продолжить отношения. Если вы приложите к нему условие, ваши извинения не будут искренними.

8. 
   

   
   Приносим свои извинения, не дожидаясь их принятия. Вы очень сожалеете о том, что сделали, и можете подумать, что, показывая своему партнеру, как вы сожалеете и сколько страдаете, он будет готов продолжить отношения. Это естественно, но вы не можете предполагать, что ваших оправданий будет достаточно.
   • Ваш парень может не простить вас, и вы не сможете его контролировать. И если он простит вас, он не сможет больше доверять вам.

9. 
   

   
   Скажите своему партнеру, что вы хотите. Если вам не нужно извиняться на основании того, что будет принято, вполне допустимо сказать ему, что вы надеетесь получить прощение и что вы хотите, чтобы ваши отношения пережили это испытание.
   • Скажем, например, что-то вроде "Ману, я знаю, что мои действия глубоко повреждены, и что я потерял твое доверие. Извини Я надеюсь, что вы простите меня, и я готов приложить все усилия, чтобы вернуть ваше доверие. И даже если ты не сможешь этого сделать, я хочу, чтобы ты знал, как сильно я сожалею о том, что сделал ».

10. 
    

    
    Слушай своего собеседника. Вполне возможно, что после того, как вы извинились, он больше не захочет с вами связываться, и если он это сделает, вы должны уважать его решение. Тем не менее, этот разговор не должен быть односторонним. Если ему нужно выразить свои чувства, послушайте его.
    • Дайте понять своему партнеру, что вы слушаете и понимаете, насколько это больно. Не перебивайте его, когда говорите, и не пытайтесь оправдать свои действия.

11. 
    

    
    Будьте уважительны к нему и к себе. Быть неверным было обидно и неуважительно, и теперь вы пытаетесь получить прощение. Внимательное слушание вашего партнера - это способ проявить уважение. Тем не менее, если важно, чтобы вы позволили своему парню выразить себя, вам не придется мириться с оскорблениями с его стороны.
    • Хотя вы не правы, ничто не оправдывает злоупотребления. Приготовьтесь уйти, как только ваш собеседник станет жестоким или устно неуважительным.
    • Если обсуждение разгорается, попробуйте ответить следующим образом:Я понимаю, почему ты злишься, но твой язык не приемлем. Мы продолжим эту дискуссию позже, возможно, мы могли бы даже проконсультироваться с консультантом по браку ".

Часть 3 Вперед

1. 
   

   
   Разрежь мосты со своим любовником. Вы и ваш партнер оба пострадали от вашей неверности. Помните, однако, что вы внесли другого человека в свою жизнь, когда вы были неверны. Чтобы ваши отношения имели шанс на продолжение, ваш партнер не должен бояться, что вы снова ему изменяете, и особенно не с этим человеком.
   • Ваш парень, возможно, захочет принять участие в этом шаге, если ему требуется уверенность и уверенность в том, что вы действительно закончили свое приключение.
   • Вам нужно будет связаться с другим человеком, объяснить, что вы сделали неправильно, и дать понять, что вы больше его не увидите.
   • Что бы вы ни делали, не обещайте своему партнеру никогда больше не видеться со своим любовником, чтобы увидеть его в тайне, хотя бы для того, чтобы попрощаться. Когда вы обещаете перерезать мост с этим человеком, вы должны быть искренними.

2. 
   

   
   Если вы не можете разорвать мосты со своим бывшим любовником, установите четкие границы. Возможно, вы не сможете снова увидеть своего любовника, например, если у вас был роман с коллегой или с кем-то, кого вы будете проверять. В этом случае вам придется подготовиться к разумному взаимодействию с ним.
   • Максимально ограничьте контакт с бывшим любовником. Возможно, вам нужно профессионально общаться, но не ходите вместе на обед.
   • Убедитесь, что ваш собеседник заверил, что ваши отношения никогда не прекратятся.

3. 
   

   
   Продолжайте общаться с вашим партнером. Вы не сможете просто забыть эту ситуацию и сделать вид, что ничего не произошло. Чтобы ваша пара выжила, вам придется доказать свою любовь, а это значит, что вам придется смириться с неуверенностью вашего друга на долгое время. Возможно, вам придется согласиться на меньшее количество интимных отношений и поделиться подробностями вашего дня с вашим партнером.
   • Например, ваш собеседник может захотеть получить доступ к вашим социальным сетям, вашему телефону, вашим s. Подумайте о предоставлении ему доступа. В противном случае ваш парень может подумать, что вам есть что скрывать. Если вы не готовы пойти на эту уступку, вам придется подумать о том, что ваши отношения могут закончиться.

4. 
   

   
   Дайте вашему партнеру веские основания доверять вам. Логично, что вашему компаньону может быть трудно доверять вам некоторое время. Если вы вернетесь немного позже, чем ожидалось, возможно, это ничего для вас, но помните, что у вас есть все, чтобы доказать. Он должен быть в состоянии рассчитывать на вас при любых обстоятельствах.
   • Если вы говорите, что вернетесь в 11 часов вечера, будьте дома в 11 часов вечера, а не в 23:15.
   • Также не забудьте сообщить своему парню, если вы опоздаете или измените свои планы, и, если возможно, будьте готовы пойти домой, когда ваш друг попросит вас об этом.

5. 
   

   
   Поймите, что вы инициируете новые отношения. Если ваш партнер решит дать вам второй шанс, не ожидайте, что все станет так, как раньше. Вы начнете с нуля, и вам придется восстанавливать новые отношения. Вы и он оба были изменены этим опытом, и вам придется научиться приспосабливаться к этой ситуации.

6. 
   

   
   Будьте терпеливы. Вы не сможете контролировать, сколько времени вашему компаньону потребуется, чтобы простить вас и преодолеть это предательство. Действительно, какое-то время дела идут хорошо, и он может внезапно перестать доверять тебе. Если вы попытаетесь пойти слишком быстро и ожидать, что жизнь вернется к нормальной жизни, он не будет чувствовать себя уважаемым.
   • Если вы хотите сохранить свой брак, вам нужно будет подготовиться к тому, чтобы ваш партнер оплакивал в своем собственном темпе и играл в шахматы.
   • Вы не сможете контролировать, сколько времени ему потребуется, чтобы преодолеть свою ярость и боль, но вы можете контролировать себя: приложите усилия, чтобы присутствовать и заслуживать доверия. Твой парень постепенно поймет, что может тебе доверять.

7. 
   

   
   Будьте открыты к идее консультации с консультантом по браку. Вам и вашему партнеру не обязательно консультироваться с советником вашей пары, чтобы пережить вашу измену. Тем не менее, вряд ли консультация консультанта ухудшит ситуацию. Вам нечего терять.
   • Консультант будет нейтральным человеком (и экспертом!), И вы и ваш собеседник сможете свободно выражать свое мнение в его присутствии. Консультант рассмотрит ваши отношения, проконсультирует вас и оценит ваши успехи.
   • Предлагая своему другу проконсультироваться с консультантом или терапевтом, вы отправляете ему сообщение о том, что хотите сделать все возможное, чтобы исправить то, что вы сломали, и готовы сделать все, чтобы восстановить его уверенность.

8. 
   

   
   Будьте "хорошим студентом" во время терапии пары. Очевидно, что если вы проконсультируетесь с консультантом, вам придется серьезно относиться к терапии. Вы не сможете просто посещать психотерапевта один или два раза в неделю и ждать, пока ваш партнер ответит на вопросы только профессионала.
   • Честно отвечайте на вопросы своего терапевта и компаньона и делайте все возможное, чтобы применить совет терапевта.

9. 
   

   
   Защитите себя во время этого события. Хотя вам уже удалось преодолеть свою ошибку и начать работать над своими отношениями (ради которых вам, возможно, пришлось отказаться от некоторых свобод), будьте осторожны, чтобы не пойти на уступки, которые в корне не изменят того, кто Вы или кто нарушает вашу честность.
   • Если у вас сложилось впечатление, что вы больше не являетесь собой, пытаясь исправить свою ошибку или чувствуете себя оскорбленным, пришло время пересмотреть ваши отношения.
   • Возможно, вам придется согласиться с тем, что пришло время двигаться дальше или, если вы еще этого не сделали, проконсультироваться с психологом.