Как использовать lacupressure для начала работы (родов)

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 3: Понимание слабости
• Часть 2 Работа над точками давления рук и спины
• Часть 3 Стимуляция точек давления ступней и лодыжек

Многие женщины хотели бы начать работу естественным путем. Вы можете использовать точки давления, чтобы начать или ускорить работу. Сторонники давления, чтобы помочь спровоцировать работу, утверждают, что это помогает, стимулируя расширение шейки матки и стимулируя сокращения.

этапы

Часть 1 из 3: Понимание слабости

1. 
   

   
   Ознакомьтесь с понятием Акупрессура. Лакупрессура - это терапия, разработанная в Азии на протяжении 5000 лет и являющаяся частью традиционной китайской медицины. Он использует точное расположение пальцев, чтобы оказывать давление вдоль точек поворота на теле. Lacupressure чаще всего использует пальцы, особенно большие пальцы, для массажа, втирания и стимуляции точек давления. Тем не менее, можно также использовать локти, колени, ноги и ступни.
   • Считается, что точки расположены вдоль каналов, называемых меридианами. В соответствии с азиатской медицинской философией, можно уменьшить напряжение и стимулировать кровообращение, нажимая на эти области.
   • Популярная техника массажа шиацу является одной из форм терапии тела, возникшей в Японии.

2. 
   

   
   
   
   Знайте, в каких случаях используется лакупрессия. Как и массаж, давление должно вызывать интенсивное расслабление и расслаблять мышечное напряжение. Эта техника также используется для уменьшения боли. Люди используют lacupressure, чтобы помочь во время эпизода рвоты и тошноты, головной боли, боли в спине и шее, усталости, умственного и физического напряжения и даже зависимости. Лакупрессура и другие азиатские методы лечения тела должны исправить дисбалансы и блокировки в потоке жизненных энергий, которые проходят через тело.
   • Многие спа и массажные салоны на Западе начинают предлагать точечный массаж. Хотя многие люди на самом деле не верят в эффективность депрессии, многие врачи, практики и сторонники целостной медицины верят в положительный эффект этой практики. Например, исследователи из Центра медицины Востока и Калифорнии изучают научную основу депрессии, предоставляя объяснения и практические применения ее методов.
   • Сертифицированные практики участвуют в официальных программах обучения, будь то в школах, специализирующихся на акупрессуре и акупунктуре, или в программах массажа. Эти программы включают изучение анатомии и физиологии, точек давления и меридианов, теории китайской медицины, методик и протоколов, а также клинических исследований. Чтобы стать сертифицированным врачом, вам, как правило, нужно не менее 500 часов обучения, но меньше, если у данного человека уже есть сертификат о массаже.

3. 
   

   
   
   
   Найдите наиболее распространенные точки давления. На теле сотни точек давления. Вот некоторые из самых известных.
   • Hoku / Hegu / Толстая кишка 4, которая соответствует ладони между большим пальцем и линдексом.
   • Печень 3, которая является мягкой плотью между большим пальцем ноги и вторым пальцем ноги.
   • Sanyinjiao / Rate 6, что соответствует нижней части теленка.
   • Многие точки давления обозначены многими именами или даже сокращениями или многими, такими как LI4 или SP6.

4. 
   

   
   Знайте, когда использовать lacupressure во время беременности. Считается, что давление помогает беременным женщинам с утренним недомоганием, болями в спине, сопротивлением боли во время работы и с началом работы. Даже если давление безопасно во время беременности, всегда используйте его с осторожностью. Вы должны поговорить со своим врачом, с вашим дула, который занимается лакурессией, или с иглотерапевтом или сертифицированным практикующим врачом, прежде чем пытаться провести самопроверку.
   • Любые точки давления, связанные с началом работы, не должны использоваться на беременных женщинах до сороковой недели. Слишком раннее воздействие на точки, которые вызывают работу, может привести к проблемам.

Часть 2 Работа над точками давления рук и спины

1. 
   

   
   Используйте Hoku / Hegu / Толстую кишку 4. Эта точка давления считается одной из самых эффективных для начала работы. Он лежит на руке между большим пальцем и указателем.
   • Зажмите лямки между указателем и большим пальцем. Вы сосредоточитесь на области в середине вашей руки, между первой и второй пястной костью. Приложите твердое, устойчивое давление к этой области. Затем потрите его кругами пальцами. Когда ваши руки устали, встряхните их и продолжайте.
   • Когда вы почувствуете сокращение, прекратите тереть точку давления. Повторите, когда сокращение прошло.
   • Эта точка давления удерживается, чтобы помочь сокращению матки и помочь ребенку спуститься в полость таза. Вы также можете использовать этот метод во время работы, чтобы смягчить сокращения.

2. 
   

   
   Попробуйте Цзян Цзин / желчного пузыря 21. Эта точка находится между шеей и плечом. Прежде чем вы найдете VB21, наклоните голову вперед. Попросите кого-нибудь найти округлые в верхней части позвоночника, а затем в области плеча. VB21 находится на полпути между этими двумя точками.
   • Используя большой или указательный палец, прилагайте постоянное нисходящее давление к этой точке и стимулируйте эту область. Вы также можете зажать эту точку между большим и указательным пальцами, используя противоположную руку и массируя ее указательным пальцем в течение 4–5 секунд, одновременно снимая прижимное давление.
   • Эта точка давления также используется для жесткости в шее, головных болей и боли в плечах.

3. 
   

   
   Руб Циляо / мочевого пузыря 32. Эта точка находится в нижней части спины, между двумя ямочками при падении почек и поясничными позвонками. Он используется, чтобы вызвать роды, облегчить боль во время родов и помочь ребенку опуститься.
   • Чтобы выяснить это, попросите беременную женщину встать на колени на полу или на кровати. Опускайте пальцы вниз по позвоночнику, пока не почувствуете два небольших костных отверстия (по одному на каждой стороне позвоночника). Эти отверстия будут между ямочками и позвоночником, но они не являются самими ямочками.
   • Нажимайте кулаками или большими пальцами на эту точку давления, прикладывая постоянное давление, или втирайте его в круги.
   • Если вы не можете найти эти углубления, измерьте длину индекса беременной женщины. Точка давления находится примерно выше вершины ягодиц на расстоянии, эквивалентном длине указателя, на расстоянии около одного дюйма от стороны позвоночника.

Часть 3 Стимуляция точек давления ступней и лодыжек

1. 
   

   
   Используйте Sanyinjiao / Оценить 6. Эта точка давления находится на голени, чуть выше лодыжки. Предполагается, что показатель 6 позволяет ослабить шейку матки и усилить слабые сокращения. Вы должны использовать эту точку давления с осторожностью.
   • Найдите лодыжку. Поместите три пальца выше голени. Проведите пальцами от голени до задней части ноги. Вы найдете мягкую область позади голени. Это место очень чувствительно у беременных.
   • Потрите область по кругу в течение 10 минут или пока вы не почувствуете сокращение. Повторите нажатие на область после того, как сжатие прошло.

2. 
   

   
   Попробуйте Kunlun / Bladder 60. Эта точка давления может помочь вам, если ребенок еще не спал. Это на лодыжке.
   • Найдите точку между лодыжкой и ахилловым сухожилием. Нажмите на кожу большим пальцем и приложите давление или потрите круговым способом.
   • Этот пункт часто используется на первых этапах работы, когда ребенок еще не спит.
   • Предполагается, что мочевой пузырь 60 улучшает кровообращение и облегчает боль.

3. 
   

   
   Стимулируйте ZhiYin / мочевого пузыря 67. Эта точка на твоем маленьком пальце. Он должен вызывать роды и перемещать детей в осадном положении.
   • Возьми в руку ногу беременной. Используйте один из ваших ногтей, чтобы оказать давление на кончик маленького пальца, чуть ниже пальца.

4. 
   

   
   В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом или акушеркой. Если вы беспокоитесь о своем здоровье или здоровье своего ребенка, если вам интересно, почему вы еще не родили, или у вас есть общие вопросы о давлении, поговорите со своим акушером, акушеркой или твоя доула Они могут ответить на ваши вопросы и проблемы.
   • Если вы хотите узнать больше о депрессии во время беременности, найдите сертифицированного специалиста. Запишитесь на прием и узнайте больше о том, подходит ли вам эта терапия.