Как лечить лексему

Содержание

• этапы
• Часть 1 Лечим лексему
• Часть 2 Знать, как распознать триггеры лексемы
• Часть 3 Предотвращение лексемы в будущем

Лексема, также известная как атопический дерматит, является хроническим заболеванием, характеризующимся появлением участков с зудящей красной и сухой кожей. Точная причина лексемы неизвестна, но она имеет тенденцию появляться, когда вы подвергаетесь воздействию определенных триггеров. К счастью, можно избежать этих элементов и использовать определенные лекарства для лечения заболевания.

этапы

Часть 1 Лечим лексему

1. Используйте кремы против зуда. Кортикостероидные кремы могут помочь вам уменьшить зуд, вызванный лексемой. В клиническом исследовании 80% участников сообщили, что их экзема хорошо реагирует на кортизол. Спросите своего врача, следует ли вам использовать кортикостероидный крем или мазь для лечения вашей экземы.
   • Ваш врач может назначить крем для кортикостероидов, или вы можете использовать продукт без рецепта, такой как 1% крем для кортизола.
   • Если вы используете крем с кортизолом, который продается без рецепта, применяйте его 2-3 раза в день в течение 7 дней. Если вы не видите улучшения своего состояния или уменьшения зуда через 7 дней, прекратите использование крема и позвоните своему врачу.
   • Спросите своего врача, если вам нужны системные кортикостероиды. Эти лекарства более эффективны, чем те, которые продаются без рецепта, и вы можете использовать их для лечения более тяжелых или серьезных заболеваний. Они приходят в форме таблеток, лосьонов или драже.
   • Даже если доза стероидов в лекарствах, отпускаемых без рецепта, невелика, используйте эти продукты по назначению врача или врача. Чрезмерное потребление кортикостероидов может вызвать раздражение и изменение цвета кожи.

2. 
   

   
   
   
   Принимайте антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты (такие как дифенгидрамин, цетиризин или фексофенадин) могут помочь вам уменьшить воспаление и симптомы лексемы. Антигистаминные препараты обычно находятся в форме, которую следует принимать перорально (таблетки или сироп) или кожно (кремы или мази).
   • Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать безрецептурные антигистаминные препараты, и следуйте дозировке или указаниям вашего врача к письму.
   • Если площадь, пораженная лексемой, велика, часто рекомендуется предпочитать пероральные антигистаминные препараты антигистаминным препаратам по кожному пути.
   • Димедрол может вызвать сонливость, поэтому вы должны принять его перед сном.

3. 
   

   
   Спросите своего доктора об антибиотиках. Так как лексема вызывает зуд, вы рискуете получить бактериальную инфекцию кожи, если поцарапаете и повредите кожу. Ваш врач может порекомендовать вам принимать антибиотики для лечения инфекции.
   • Всегда принимайте антибиотики в соответствии с указаниями врача и никогда не прекращайте их, пока лечение не закончится, даже если его риск уменьшился.

4. 
   

   
   
   
   Поговорите со своим врачом о том, можно ли принимать ингибиторы кальциневрина. Эти кремы позволяют контролировать зуд и уменьшить высыпания на коже. Тем не менее, эти кремы только по рецепту следует принимать только тогда, когда другие лекарства не работают из-за побочных эффектов, которые они вызвали.
   • Ингибиторы кальциневрина включают такролимус (протопик) и пимекролимус (элидел).

5. 
   

   
   Попробуйте фототерапию. Светотерапия использует естественный солнечный свет или искусственные ультрафиолетовые лучи для подавления чрезмерной активности иммунной системы и уменьшения воспаления кожи. Это помогает снять зуд и раздражение.
   • Поскольку длительная фототерапия может иметь вредные побочные эффекты (включая преждевременное старение кожи и риск возникновения рака), проконсультируйтесь с врачом перед ее использованием. Из-за этих вредных эффектов фототерапия не рекомендуется для детей.

6. 
   

   
   Примите ванну с отбеливателем. Купание с разбавленным отбеливателем может помочь уменьшить бактериальные инфекции в коже. Попробуйте принимать ванну от 2 до 3 раз в неделю, чтобы облегчить симптомы.
   • Вылейте полстакана отбеливателя (тот, что в бутылке, без концентрата) в ванну, наполненную водой. Опустите пораженную часть вашего тела (не ваше лицо) на 10 минут. Смойте теплой водой и увлажните кожу.
   • Вы также можете попробовать ванну с овсянкой. Ингредиенты, присутствующие в лавине, обладают противовоспалительными свойствами, которые борются с зудом и помогают облегчить кожу.

7. 
   

   
   Используйте холодный компресс. Держите пакет со льдом в тех местах, где часто появляется ваша экзема. Вы также можете использовать чистую тряпку для мытья посуды, которую вы впитываете в холодной воде.
   • Холодный компресс также помогает защитить кожу и не дать ей поцарапать кожу, которая зудит.

8. 
   

   
   Избегайте царапин. Вы можете чувствовать необходимость поцарапать себя, но вам следует избегать делать это как можно больше. Вы можете повредить свою кожу и вызвать бактериальную инфекцию.
   • Обрежьте ваши короткие ногти, чтобы предотвратить повреждение кожи, если вы поцарапаете.
   • Вы также можете надеть перчатки ночью, чтобы не поцарапаться во время сна.
   • Вы также можете обернуть кожу, чтобы не поцарапать. Во время сна покройте область, где появляется лексема, повязкой или марлей.

Часть 2 Знать, как распознать триггеры лексемы

1. 
   

   
   Знайте, как распознать элементы вашего образа жизни, которые вызывают лексему. Дексема сыпь может быть вызвана разными вещами, которые могут варьироваться от человека к человеку. Таким образом, важно научиться распознавать факторы, которые вызывают вашу экзему, например, материал вашей одежды, химикаты или продукты питания.
   • Ведите журнал, в котором вы пишете продукты, которые вы используете, и продукты, которые вы потребляете. Когда вы наблюдаете всплеск дексемы, вам будет легче вернуться к источнику возможных причин.
   • Попробуйте исключить по одному продукту за раз, чтобы увидеть, вызывает ли это ваш эксэма.

2. 
   

   
   Избегайте одежды из раздражающих материалов. Некоторые материалы могут раздражать вашу кожу и вызывать или усугублять вашу экзему. Следите за развитием симптомов, и если вы узнаете триггер своего эксэма, прекратите его использование.
   • Избегайте соскабливания таких материалов, как шерсть и узкая одежда, которые могут вызвать раздражение кожи и вызвать приступ. Выбирайте легкие материалы, дышащие кожей, такие как хлопок, шелк и бамбук.
   • Обязательно постирайте новую одежду, прежде чем надевать ее в первый раз, чтобы смягчить ткань и удалить все раздражающие вещества.
   • Тем не менее, некоторые моющие средства могут также вызвать вашу экзему, оставляя легкий остаток на вашей одежде. Прежде чем выбросить свою любимую одежду, попробуйте использовать натуральное или другое белье, чтобы увидеть, если это имеет значение.

3. 
   

   
   Проверьте косметику и средства личной гигиены, которые вы используете. Некоторые косметические и гигиенические средства содержат ингредиенты, которые могут вызвать лексему. Затем следует выбирать лосьоны, кремы, мыло и косметику без раздражающих и гипоаллергенных, без отдушек.
   • Используйте этот продукт в течение нескольких недель, чтобы увидеть, вызывает ли он ваш exema. Если это так, измените продукт.
   • Избегайте продуктов, которые содержат лаурилсульфат натрия или парабены. Это распространенные раздражители, которые могут высушить кожу и вызвать экзему.

4. 
   

   
   Следи за своей диетой. Определенные продукты и добавленные в пищу ингредиенты также могут вызывать вашу экзему. Избегайте обработанных продуктов и по возможности используйте натуральные ингредиенты. Вы должны также вести дневник своей диеты, чтобы помочь вам определить продукты, которые вызывают ваше состояние.
   • Если вы не уверены в продуктах, которые вызывают вашу экзему, ешьте ее несколько дней, чтобы посмотреть, что происходит. Затем удалите этот продукт из своего рациона и посмотрите, исчезнет ли лексема или нет. Сделайте то же самое со всеми пищевыми продуктами, которые, по вашему мнению, вызывают вашу экзему.
   • Попробуйте удалить молоко и глютен, потому что это продукты, которые часто вызывают эпизоды дексемы.

Часть 3 Предотвращение лексемы в будущем

1. 
   

   
   Избегайте факторов окружающей среды, которые вызывают лексему. После того, как вы определили факторы, которые вызывают вашу экзему (см. Предыдущий раздел), избегайте их или замените их не вызывающими раздражения продуктами.
   • Избегайте химических, косметических или гигиенических продуктов, которые вызывают лексему. Помните, что в целом лексема вызывается одним веществом в продукте, который вы используете, поэтому вам придется удалить все продукты, которые содержат это вещество.
   • Используйте мягкие мыла, которые гипоаллергенны или предназначены для чувствительной кожи.
   • Используйте одежду и перчатки, чтобы защитить себя, если вам нужно использовать продукт, вызывающий у вас лексему.

2. 
   

   
   Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы кожа оставалась увлажненной и сухой, используйте увлажняющий крем как минимум два раза в день. Кремы и лосьоны помогут вашей коже оставаться увлажненной, что уменьшит сухость и зуд, возникающие при лексеме.
   • Нанесите увлажняющий крем перед купанием или душем, чтобы задержать влагу в коже.
   • Перед купанием нанесите на кожу увлажняющий крем (например, крем или эмульсию на водной основе) и осторожно промойте с мылом или без него. Это поможет предотвратить сухость кожи. Просушите, не вытирая слишком сильно, чтобы избежать раздражения.
   • Подумайте о покупке увлажняющего продукта, который образует барьер на коже (например, вазелин), чтобы задержать воду в коже и предотвратить ее высыхание.

3. 
   

   
   Измените свои привычки в душе. Вымойтесь теплой, не слишком горячей водой и ограничьте душ до 10 минут. Горячая вода может высушить вашу кожу больше, чем теплая вода, как при длительном контакте с теплой водой.
   • Если вам нравится купаться, ограничьте его до 10 минут и смешайте с водой.
   • Увлажняйте кожу сразу после купания, пока она еще влажная.

4. 
   

   
   Избегайте жаркой и влажной погоды. Потение и чрезмерная жара могут увеличить риск экземы и ухудшить симптомы.
   • Оставайтесь в помещении, пока на улице жарко, и оставайтесь в тени, чтобы защитить себя от солнца.
   • Ищите места с кондиционерами или охладите свою кожу вентилятором, если вам слишком жарко.
   • Носите легкую одежду, которая сохраняет вашу кожу прохладной и пропускает пот.
   • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

5. 
   

   
   Используйте увлажнитель зимой или если вы живете в сухом климате. Горячий влажный воздух может вызвать чрезмерное потоотделение, вызывающее лексему, но сухой воздух также может ухудшить это состояние.
   • Установите увлажнитель воздуха в спальне на ночь, чтобы добавить влаги воздуху и коже.
   • Однако, не забывайте регулярно мыть увлажнитель, чтобы предотвратить развитие вредных микробов в воде.

6. 
   

   
   Ограничьте стресс в вашей жизни. Стресс также может вызвать появление экземы (не говоря уже о других возможных осложнениях для вашего здоровья), поэтому важно уменьшить стресс в течение дня. Примите меры, чтобы помочь организовать свою жизнь, уменьшить стресс и справиться с беспокойством.
   • Попробуйте техники расслабления, дыхания и йоги, чтобы уменьшить стресс.
   • Регулярные физические упражнения также могут помочь вам бороться со стрессом.

• Попробуйте несколько процедур, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вашей кожи.
• Если вы хотите попробовать природные методы лечения вашей экземы, посмотрите, как лечить лексему естественным путем.
• Избегайте длительного пребывания на солнце.
• Помните, что лексема не расстройство, которое исчезает в одночасье. Тем не менее, он имеет тенденцию улучшаться с течением времени.
• Нанесите толстый слой увлажняющей эмульсии на кожу, прежде чем наложить на нее повязку. Эмульсия поможет обработать область, и повязка будет держать лечение близко к коже, избегая надевать одежду.

• Не пытайтесь скрыть свою эксэму с помощью макияжа, если только она не вышла из-под контроля. Даже в этом случае используйте естественный макияж без запаха, который не ухудшит ваше состояние.
• Не используйте стероиды (оральные или кожные), если они вам не нужны. Длительное использование сильных стероидов может иметь вредные последствия, такие как истончение кожи.
• Если мазь вызывает ожоги или укусы, прекратите ее использование и обратитесь к дерматологу.