Как преодолеть жизненные испытания

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 4:
  Принять изменение
• предупреждения

Соавтором этой статьи является Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе является сертифицированным социальным работником в штате Миссури. Она получила степень магистра по социальной работе в Университете Миссури в 2014 году.

В этой статье цитируется 23 ссылки, они внизу страницы.

Может быть трудно преодолеть жизненные испытания. Вы столкнетесь с потерями, вы потеряете отношения, вы будете страдать физически и эмоционально. Однако, если вы измените свою точку зрения, чтобы принять изменения, выработать позитивную точку зрения и придать важность своим отношениям, вы можете сделать больше, чем просто преодолеть эти трудности, вы можете добиться успеха в своей жизни.

этапы

Часть 1 из 4:
Принять изменение

1. 4 Заботьтесь о себе часто. Эти действия позволяют вам заботиться о своем уме и своей душе. Они помогают улучшить ваше настроение, помогают снять стресс и дают достаточно сопротивления, чтобы справляться с трудными ситуациями.
   • Подумайте о занятиях, которые вам нравятся, потому что они помогают заряжать батареи. Вы можете принять пенные ванны или сделать маникюр. Вы можете просто пойти в парк или погулять на природе. Какие бы действия ни освежали вашу голову, не торопитесь, чтобы заниматься этим.
   реклама

предупреждения

• Если ваша жизнь кажется невыносимой или безнадежной, если вы чувствуете, что не можете обойтись самостоятельно, обратитесь за помощью. Позвоните другу или любимому человеку, чтобы найти поддержку и поддержку.
• Если вы чувствуете депрессию, обратитесь к специалисту по психическому здоровью как можно скорее.

реклама