Как преодолеть прошлое

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 3:
  Противостоять прошлому
• совет
• предупреждения

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 21 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании с течением времени.

Прошлое может вас мучить. Когда вы подпитываете чувство сожаления и вины, у вас возникает разрыв между тем, как бы вы хотели, чтобы вещи происходили, и тем, как они идут сейчас. Если вы хотите преодолеть свое прошлое, вам нужно научиться двигаться дальше. Вы можете продолжить свою жизнь и снова быть счастливым!

этапы

Часть 1 из 3:
Противостоять прошлому

1. 3 Измените способ, которым вы говорите о прошлом. Всякий раз, когда вы обсуждаете что-то из прошлого в разговоре, старайтесь не жаловаться и не быть меланхоличными. Ваш способ говорить показывает ваше душевное состояние. Вместо того, чтобы выделять негативные аспекты ситуации, поговорите об извлеченных уроках. Поделитесь хорошей стороной и посмотрите, как это может изменить вашу точку зрения. реклама

совет

• Найдите занятие, которое вам нравится делать, и держитесь за него. Сосредоточение на чем-то, что делает вас счастливым, поможет вам не думать о сожалениях.
• Помните, никто не идеален. Не вини себя в том, что случилось. Жизнь довольно коротка, и вы не должны тратить время на размышления о прошлом, когда у вас так много дел.
• Проведите время с друзьями, семьей и любимыми. Пусть любовь успокоит вашу боль.
• Найти занятие
• Всякий раз, когда у вас возникают негативные мысли, думайте о положительном моменте этого события, пока положительная сторона не победит отрицательное, и вы не начнете принимать этот опыт вместо того, чтобы постоянно избегать его.
• Вносить изменения и делать то, что вы не могли сделать. Это может быть хорошо сейчас.

реклама

предупреждения

• Изменение прошлого может привести к беспокойству, депрессии и многим другим физическим проблемам. Это может заставить вас потерять контроль над своей жизнью и помешать вам идти вперед.

Реклама извлечена из "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-le-passé&oldid=243256"