Как снять воспаление легких

Содержание

• этапы
• Часть 1 Снижение риска возникновения патогенов и переносимых по воздуху материалов
• Часть 2 Контроль здравоохранения
• Часть 3 Изменение вашего образа жизни

Воспаление легких поражает дыхательные пути и легочную ткань. Вызванный иммунным ответом организма на раны или патогенные микроорганизмы, он может быть острым (кратковременным) или хроническим (длительным). Заболевания, связанные с острым воспалением легких, включают легочную инфекцию, пневмонию и острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС). Хроническое воспаление легких связано с эмфиземой, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), фиброзом легких и раком легких.Каждый может получить воспаление легких, но есть факторы, которые увеличивают риск поражения. Эти же факторы могут усугубить воспаление у больных людей.

этапы

Часть 1 Снижение риска возникновения патогенов и переносимых по воздуху материалов

1. 
   

   
   Ограничьте воздействие грибков и патогенных бактерий. Патогены - это микроорганизмы, потенциально ответственные за заболевания. Некоторые виды бактерий и грибков могут вызывать воспаление легких. Воздействие этих патогенов связано с профессиональными условиями и условиями окружающей среды. Например, «легкое джакузи» и «легкое фермера» - это названия, используемые для обозначения двух типов воспаления легких, вызванного плесенью. Плесень растет практически во всех сырых местах. По данным Агентства по охране окружающей среды США, «решение проблемы контроля плесени - это контроль влажности».
   • Чтобы предотвратить появление плесени в вашем доме, поддерживайте уровень влажности от 30 до 60%.
   • Если вы обнаружили плесень, очистите пораженный участок моющим средством и дайте ему полностью высохнуть.
   • Предотвратите конденсацию, должным образом изолируя части. Не храните ковры в ванной или на кухне, так как брызги могут их намокнуть.
   • Используйте хорошие средства индивидуальной защиты (например, маски или респираторы) при очистке участков плесенью.

2. 
   

   
   
   
   Ограничьте воздействие и чувствительность к вирусным патогенам. Грипп является одной из основных причин пневмонии (инфекция и воспаление легких). Большинство случаев гриппа не вызывают пневмонию, но те, которые могут вызвать ее, очень серьезны. Грипп и пневмонию можно предотвратить с помощью вакцин.
   • Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, можете ли вы сделать прививку от гриппа и пневмонии.
   • Избегайте контакта с людьми с гриппом или пневмонией.
   • Если вам нужно приблизиться к людям с гриппом или пневмонией, наденьте соответствующую защиту, такую ​​как маска, перчатки или халат.

3. 
   

   
   Ограничьте воздействие загрязнителей из окружающего воздуха. Загрязнители атмосферного воздуха находятся на открытом воздухе и происходят в результате природных процессов, пожаров и промышленных операций. Шесть загрязнителей считаются опасными Агентством по охране окружающей среды США. Это оксид азота, диоксид серы, озон, взвешенные частицы, оксид углерода и свинец. Эти загрязнители контролируются и подлежат многочисленным регуляризациям. Частицы размером менее 10 мкм особенно опасны, потому что они проникают глубоко в легкие. Воздействие этих частиц является проблематичным для людей с уже существующим заболеванием легких.
   • Вы можете отслеживать показатель качества воздуха в районе, где вы живете. Эта информация и различные советы по профилактике доступны по адресу https://www.atmo-france.org/en.
   • Если вы находитесь в среде, в которой обнаружены аэрозольные частицы и пары химических веществ, важно, чтобы вы носили соответствующее защитное снаряжение.
   • Выберите правильную маску или респиратор. Администрация США по безопасности и гигиене труда дает рекомендации о том, какой тип маски или респиратора лучше всего подходит для определенных воздействий.

4. 
   

   
   
   
   Ограничьте воздействие загрязнителей воздуха в помещении. Воздействие загрязнителей воздуха внутри помещений может вызвать головную боль, усталость и многие другие неспецифические симптомы. Это иногда приводит к тому, что работники всего здания заболевают. Наиболее распространенными загрязнителями воздуха в помещениях являются продукты сгорания, летучие органические соединения и формальдегид.
   • Хорошо проветривайте свой дом свежим воздухом снаружи.
   • Если возможно, утилизируйте источники загрязнения.
   • Установите очиститель воздуха для дома.

Часть 2 Контроль здравоохранения

1. 
   

   
   Спросите о ваших медицинских условиях. Чтобы понять, как медицинские условия могут быть связаны с воспалением легких, важно, чтобы вы спросили. В Интернете доступно множество источников информации, в том числе клиника Майо, Фонд «Дыхание», «Альянс сердца», «Лига против рака» и «Cancer.org». Эти сайты содержат информацию, специально написанную для непрофессионалов.
   • Запишите свой диагноз или попросите врача поставить вам диагноз.
   • Попросите у своего врача источники информации, которая поможет вам понять ваше медицинское состояние.

2. 
   

   
   Спросите у своего доктора информацию о ваших лекарствах. Химиотерапия, радиация и некоторые лекарства ответственны за воспаление легких. Существуют и другие лекарства, которые могут помочь вам решить проблему, если к вам прикоснуться. Для вас важно знать, каковы потенциальные риски лекарств или методов лечения.
   • Запишите или попросите своего врача записать названия всех ваших лекарств и методов лечения.
   • Спросите его о лекарствах и методах лечения, которые вы получаете.

3. 
   

   
   Узнайте о лекарствах, доступных для уменьшения воспаления легких. Есть много эффективных лекарств от воспаления легких и связанных с ним симптомов. Тип используемого лекарства зависит от вашего диагноза. Например, если у вас пневмония, вам могут быть назначены антибиотики для уничтожения возбудителей, вызывающих инфекцию. Если у вас есть легочный фиброз, есть меньше вариантов продуктов, чтобы замедлить болезнь, но новые методы лечения основаны на лекарствах. Список лекарств, которые могут уменьшить воспаление легких или используемые для лечения сопутствующих заболеваний, приведен ниже.
   • Бекламетазона дипропионат (ингаляционный кортикостероид, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Флутиказона пропионат (ингаляционный кортикостероид, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Флунизолид (вдыхаемый кортикостероид, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Будесонид (ингаляционный кортикостероид, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Мометазон (ингаляционный кортикостероид, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Циклезонид (ингаляционный кортикостероид, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Метилпреднизолон (пероральный стероидный препарат, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Преднизолон (пероральный стероидный препарат, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Преднизон (пероральный стероидный препарат, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Гидрокортизон (пероральный стероидный препарат, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Дексаметазон (пероральный стероидный препарат, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Кромолин натрия (вдыхаемый нестероидный препарат, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Недокромил натрия (вдыхаемый нестероидный препарат, используемый для лечения хронической обструктивной болезни легких).
   • Амоксициллин (антибиотик, используемый для лечения бактериальной пневмонии).
   • Бензилпенициллин (антибиотик, используемый для лечения бактериальной пневмонии).
   • Азитромицин (антибиотик, используемый для лечения бактериальной пневмонии).
   • Пирфенидон (препарат, используемый для замедления рубцевания легких, вызванного легочным фиброзом).
   • Нинтеданиб (препарат, используемый для замедления рубцевания легких, вызванного легочным фиброзом).
   • Цефтриаксон (антибиотик, используемый для лечения пневмонии и респираторных инфекций).
   • Кислородные добавки (используются для облегчения симптомов многих заболеваний легких).

Часть 3 Изменение вашего образа жизни

1. 
   

   
   Останови сигарету. Курение является одним из основных факторов риска воспаления легких, эмфиземы, хронической обструктивной болезни легких и рака легких. Химические вещества в дыме не только ответственны за рак, они также изменяют функционирование иммунной системы. Может быть трудно бросить курить, но при поддержке и хорошей организации это возможно. Многие факторы, ответственные за воспаление легких, не поддаются контролю, но курение не часть этого, Отказ от курения - это решение, которое вы можете принять, чтобы сохранить легкие здоровыми.
   • Запишите свои цели и что вам не нравится в курении.
   • Создать систему поддержки. Поговорите о своем плане бросить курить с друзьями и семьей. Окружите себя людьми, которые могут вам помочь.
   • Проконсультируйтесь с профессионалом по прекращению курения. Он может помочь вам создать эффективную программу отлучения от груди.

2. 
   

   
   Держите вашу иммунную систему здоровой. Ослабленная или дефицитная иммунная система является одним из основных факторов риска развития пневмонии. Люди с ВИЧ / СПИДом, которые были реципиентами трансплантации органов или принимали стероиды в течение длительного времени, подвергаются наибольшему риску. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что ваша иммунная система работает отлично.
   • Ешьте достаточно витамина С. Известно, что витамин С и цинк укрепляют иммунную систему и эффективны против пневмонии и других инфекций.
   • Выспаться. Исследования показывают, что люди, которые не выспались, больше подвержены риску заражения и излечиваются медленнее в случае болезни.

3. 
   

   
   Старайтесь поддерживать нормальный вес. Хотя никакие исследования на людях не обнаружили прямой связи между воспалением легких и ожирением, исследования на животных показали связь между воспалением легких и химическими веществами, вырабатываемыми жировой тканью. Считается, что ожирение повышает чувствительность к инфекциям и повреждениям легких, вызванным факторами окружающей среды.
   • Практикуйте от 150 до 300 минут умеренных упражнений каждую неделю. Быстрая ходьба и плавание являются примерами умеренных физических упражнений.
   • Ешьте здоровую. Ешьте продукты, богатые питательными веществами. Избегайте обработанных продуктов и алкоголя. Если вам нужна помощь в составлении плана здорового питания, поговорите с диетологом.
   • Будьте последовательны. Следуйте своему плану диеты, делайте упражнения и окружите себя группой поддержки для достижения вашей цели.

4. 
   

   
   Тренируйте свои легкие. Тренируйте легкие, особенно после операции. Мышцы, окружающие легкие, можно укрепить с помощью упражнений. Это позволяет предотвратить инфекции и пневмонию, которые часто поражают людей, которые только что перенесли операцию. Делайте глубокие регулярные вдохи, чтобы устранить выделения и укрепить легкие. В некоторых случаях вам дадут стимулирующий спирометр и список упражнений. Важно, чтобы вы следовали рекомендациям своего врача для тренировки легких.