Как вылечить похмелье

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3:
  Чтобы оправиться от похмелья
• совет
• предупреждения
• Необходимые элементы

Соавтором этой статьи является Крис М. Мацко, доктор медицинских наук. Доктор Мацко - бывший врач в Пенсильвании. Он получил докторскую степень в Медицинском факультете Университета Темпл в 2007 году.

В статье цитируется 21 ссылка, они внизу страницы.

Сильное похмелье может привести к головным болям, болям в животе, головокружению, усталости и даже дискомфорту. Если вы чувствуете себя так плохо, вы, вероятно, захотите избавиться от похмелья и быстро. Если от похмелья нет лекарства, пить много воды, правильно питаться и хорошо спать, это поможет вам чувствовать себя лучше. Делая необходимые шаги, чтобы избежать похмелья, а также готовя то, что вам нужно, если у вас еще есть, вы встанете на ноги быстрее, чем менее дальновидные гуляки.

этапы

Метод 1 из 3:
Чтобы оправиться от похмелья

1. 5 Пейте много воды, как только вы вернетесь домой. Чтобы предотвратить последствия обезвоживания, завершите свой вечер несколькими стаканами воды. Чтобы напомнить вам сделать это (поскольку вы будете душой, вы, вероятно, не будете думать о питьевой воде), выпейте стакан воды на кухонном столе или рядом с вашей кроватью. Некоторые также захотят подготовить свои НПВП.
   • Если вы думаете, что не будете спать дома, запланируйте напоминание на своем телефоне.
   реклама

совет

• Время, отдых, калории и вода - лучшие процедуры от похмелья.
• Мы все разные, и наши тела не все выздоравливают одинаково. Делать все возможное для предотвращения похмелья всегда лучшее решение. Тем не менее, подготовка себя к неизбежному похмелью, выпивая много воды и имея правильные продукты на следующий день, может помочь вам быстрее встать на ноги. И если вы не избавитесь от похмелья так быстро, как хотите, не расстраивайтесь.

реклама

предупреждения

• Не употребляйте алкоголь на следующий день после большого перекуса в надежде вылечить ваше похмелье. Питье большего количества алкоголя - худшее, что вы можете сделать для своего тела. Уже трудно детоксифицировать вашу кровь, вводить больше токсинов было бы очень плохой идеей.

реклама

Необходимые элементы

• воды
• Простые продукты: тосты или крекеры, бананы, томатный сок, имбирь, спаржа, артишоки, нежирный белок (греческий йогурт, яичные белки)
• ибупрофена
• Легкая спортивная практика
• сон

Получено с "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-gueule-de-bois&oldid=176572"